Wer Aminosäuren kaufen möchte, steht vor einer breiten Auswahl an Pulvern, Kapseln, Tabletten und Liquids von Marken wie Body Attack, INLEAD, BioTech USA, Olimp und Weider. Dieser Ratgeber zeigt dir, wie du Etiketten richtig liest, Preise auf eine gemeinsame Basis umrechnest und die Auswahl im Sortiment einordnest.
Was auf dem Etikett steht
Jedes Nahrungsergänzungsmittel, das in der EU verkauft wird, muss bestimmte Pflichtangaben tragen. Dazu gehören die Zutatenliste, die Nährwerttabelle, die Nettofüllmenge, das Mindesthaltbarkeitsdatum sowie die Portionsangabe des Herstellers. Alle diese Angaben findest du auf dem Etikett oder der Verpackungsrückseite – unabhängig davon, ob es sich um ein Pulver, Kapseln, Tabletten oder ein Liquid handelt.
Die Zutatenliste ist nach Gewichtsanteil absteigend sortiert. Was zuerst steht, ist mengenmäßig am stärksten vertreten. Bei einem EAA-Pulver wie dem Body Attack Extreme Instant EAA – 500g oder dem INLEAD EAA 500g stehen die einzelnen Aminosäuren in dieser Reihenfolge. Bei Produkten wie dem BioTech BCAA+B6 200 Tabl findest du zusätzlich Vitamin B6 in der Liste.
Die Nährwerttabelle gibt Energiegehalt laut Nährwerttabelle, Eiweiß, Kohlenhydrate, Fett und gegebenenfalls weitere Nährstoffe je 100 g an – das ist die gesetzlich vorgeschriebene Bezugsgröße und macht Produkte direkt vergleichbar. Manche Hersteller ergänzen freiwillig eine Spalte mit Werten je Portion; diese Angabe ist nicht verpflichtend und variiert je nach Hersteller.
Achte außerdem auf den Hinweis zur Zielgruppe sowie auf Allergenkennzeichnungen, die im Zutatenverzeichnis fett gedruckt oder gesondert aufgeführt sein müssen. Marken wie Body Attack, BioTech USA, Olimp und Weider kennzeichnen Allergene nach EU-Vorgabe. Einzelaminosäuren-Produkte wie das Body Attack 100 % Arginine Zero 300g oder das Body Attack 100 % Citrulline Zero 300g führen in der Regel nur eine einzige Aminosäure als Hauptzutat auf – das lässt sich schnell prüfen.
So haben wir verglichen
Die Produkte im Sortiment wurden anhand nachprüfbarer, produktbezogener Kriterien zusammengestellt. Kein Kriterium basiert auf subjektiven Eindrücken oder eigenen Tests – alle Angaben stammen ausschließlich aus den Herstellerinformationen und den Etiketten der jeweiligen Produkte.
- Zusammensetzung laut Zutatenliste: Welche Aminosäuren oder Aminosäurekombinationen sind enthalten, und in welcher Reihenfolge stehen sie?
- Nährwerte je 100 Gramm: Die gesetzlich vorgeschriebene Bezugsgröße ermöglicht einen direkten Vergleich zwischen Pulvern, Kapseln und Liquids.
- Grundpreis je Kilogramm: Der Grundpreis macht unterschiedliche Packungsgrößen vergleichbar – mehr dazu im nächsten Abschnitt.
- Gebindegröße und Varianten: Im Sortiment stehen insgesamt 36 Varianten zur Auswahl, von kompakten Kapselpackungen bis zu 1.000-ml-Flaschen.
- Herstellerangaben auf dem Etikett: Alle ausgewiesenen Werte beziehen sich auf die Angaben, die der Hersteller auf der Verpackung macht.
Dieses Vorgehen stellt sicher, dass du die Grundlage der Auswahl selbst nachvollziehen und bei Bedarf eigene Schwerpunkte setzen kannst.
Preis richtig vergleichen
Die Preise im Sortiment reichen von 14,32 EUR bis 31,90 EUR. Diese Spanne allein sagt wenig aus, weil die Produkte unterschiedliche Füllmengen, Darreichungsformen und Zusammensetzungen haben. Um sie fair zu vergleichen, rechnest du jeden Preis auf einen einheitlichen Grundpreis um.
Grundpreis für Pulver (Preis je Kilogramm):
Teile den Verkaufspreis durch die Füllmenge in Gramm und multipliziere mit 1.000. Beispiel mit fiktiven Zahlen zur Veranschaulichung des Rechenwegs: Ein 500-g-Pulver für 20,00 EUR kostet 20,00 ÷ 500 × 1.000 = 40,00 EUR/kg. Wende diese Formel auf alle Pulverprodukte an – etwa das Olimp Amino EAA Xplode – 520g Pulver oder das Olimp L-Glutamine Xplode – 500g Pulver – und du erhältst eine direkt vergleichbare Zahl.
Grundpreis für Liquids (Preis je Liter):
Bei Flüssigprodukten wie dem Body Attack L-Carnitine Liquid 2000, 1000ml oder dem Weider Amino Power Liquid 1l rechnest du den Preis auf einen Liter um. Beide Produkte haben bereits eine Füllmenge von 1.000 ml, der Listenpreis entspricht also direkt dem Literpreis.
Grundpreis für Kapseln und Tabletten:
Hier empfiehlt sich der Preis je Kapsel oder Tablette: Preis ÷ Stückzahl. Das BioTech Citrulline Malate 90 Kapseln und das BioTech BCAA+B6 200 Tabl lassen sich so direkt gegenüberstellen.
Shots gesondert betrachten:
Der Olimp AAKG 7500 Extreme Shot 9x25ml ist ein Mehrfachpack. Teile hier den Gesamtpreis durch die Anzahl der Einzelshots, um den Preis je Einheit zu ermitteln.
Vergleiche immer Produkte derselben Darreichungsform miteinander, da Pulver, Liquids und Kapseln unterschiedliche Zusammensetzungen und Nährwertprofile aufweisen können.
Häufige Fragen
- Was ist der Unterschied zwischen EAA- und BCAA-Produkten?
EAA steht für essentielle Aminosäuren, BCAA für verzweigtkettige Aminosäuren – eine Untergruppe der EAAs. Welche Aminosäuren jeweils enthalten sind, steht in der Zutatenliste. Produkte wie das Body Attack Extreme Instant EAA – 500g und das BioTech BCAA+B6 200 Tabl zeigen den Unterschied direkt im Produktnamen. - Gibt es Einzelaminosäuren im Sortiment?
Ja. Produkte wie das Body Attack 100 % Arginine Zero 300g, das BioTech Citrulline Malate 300g oder das Olimp L-Glutamine Xplode – 500g Pulver enthalten jeweils eine spezifische Aminosäure als Hauptwirkstoff. Weitere Einzelaminosäuren findest du in der Kategorie Einzelaminosäuren. - Welche Marken sind im Sortiment vertreten?
Body Attack, INLEAD, BioTech USA, Olimp und Weider. Eine Übersicht aller Marken findest du unter Marken. - Wie viele Varianten stehen zur Auswahl?
Insgesamt 36 Varianten über alle Produkte hinweg – von einer einzigen Geschmacksrichtung bis zu neun Varianten bei einem Produkt. Die aktuelle Auswahl zeigt die Produktliste direkt an. - Passen die Ratgeber zu anderen Kategorien?
Ähnliche Lesehilfen gibt es für Whey Protein und Kreatin – die Methodik zum Etikett- und Preisvergleich ist dort dieselbe.