Willkommen bei Creatin24!

Noch €100,00 bis zum kostenlosen Versand! 0%

−22%

Sportnahrung > AminosäurenSorgfältig ausgewähltDirekt verfügbar

GN Laboratories

GN Nano Beta Alanine - 500g

Name: GN Nano Beta Alanine - 500g – GN Nano Beta Alanine - 500g
Brand: GN Laboratories
SKU: 020025
Price: 17.95 EUR
Availability: InStock

3 g Beta-Alanin je Tagesportion 100 % rein, ohne Zusätze 500 g für rund 166 Portionen

17,95 € UVP ~~22,90 €~~

35,90 €/kg · GN Nano Beta Alanine - 500g

inkl. MwSt. · zzgl. Versand · versandkostenfrei ab 100,00 €

Deine AuswahlAusführung wählen

Ausführung

6 Stück verfügbar

BestellartSo passt es zu deinem Alltag

Bestellart Einmalig Eine Lieferung Einmal bestellen Einmalige Lieferung · ohne Bindung Regelmäßig Liefern lassen Lieferrhythmus planen Planbar · im Kundenkonto verwalten

1–3 WerktageVersanddetails Geschützter Checkoutverschlüsselt bezahlen WiderrufsrechtFrist & Details

Versandzeit: 1–3 Werktage

Sicherer Checkout

Abo einfach verwaltbar

GN Laboratories

Vorteile auf einen Blick.

Deine Vorteile auf einen Blick

3 g Beta-Alanin je Tagesportion – die Menge, mit der in Studien mit trainierten Sportlern gearbeitet wird
100 % rein, ohne Zusätze – du bezahlst weder Füllstoffe noch Aroma
500 g für rund 166 Portionen – ein Vorrat, der weit über ein halbes Jahr reicht
Wirkt auf Trainingsvolumen, nicht nur auf Kraft – mehr Wiederholungen je Satz sind der Effekt, den du zuerst merkst
Auch für Ausdauer- und Intervalltraining – überall dort, wo dich die Übersäuerung ausbremst, nicht die Kraft
Täglich einsetzbar – der Aufbau des Carnosinspeichers hängt an der Regelmäßigkeit, nicht am Trainingstag
Neutral in jedem Getränk – du rührst es in Wasser, Saft oder deinen Booster ein
Kombinierbar mit Kreatin – beide wirken über völlig verschiedene Wege und stehen sich nicht im Weg
Hergestellt in Deutschland – geprüfte Rohstoffqualität ohne lange Lieferkette

PRODUKTBESCHREIBUNG

GN Nano Beta Alanine - 500g

Das Brennen im Muskel beim letzten Satz hat eine chemische Ursache – und einen Gegenspieler. GN Nano Beta Alanine liefert mit 3 g je Tagesportion den Baustein für genau diesen Gegenspieler.

Wie Beta-Alanin im Muskel wirkt

Beta-Alanin ist eine nicht proteinogene Aminosäure und der limitierende Baustein für die Bildung von Carnosin. Carnosin ist der wichtigste Säurepuffer innerhalb der Muskelzelle.

Bei intensiver Belastung steigt die Konzentration von Wasserstoffionen im Muskel, der pH-Wert sinkt – das ist die bekannte Übersäuerung mit dem typischen Brennen. Carnosin fängt einen Teil dieser Säure ab und verschiebt damit den Punkt, an dem die Kontraktionsfähigkeit nachlässt.

Die Rechnung ist entsprechend einfach: Mehr Beta-Alanin bedeutet mehr Carnosin, und mehr Carnosin bedeutet mehr Puffer für den letzten schweren Satz.

Das Kribbeln auf der Haut – was dahintersteckt

Viele bemerken nach einer Portion ein Kribbeln im Gesicht, an den Ohren oder an den Unterarmen. Der Fachbegriff dafür ist Parästhesie, und sie ist die bekannteste Begleiterscheinung von Beta-Alanin.

Sie ist harmlos und lässt nach etwa 20 bis 30 Minuten von selbst nach. Wer sie unangenehm findet, teilt die Tagesmenge auf zwei kleinere Portionen auf – bei 1,5 g tritt das Kribbeln deutlich seltener auf.

Wichtig zu wissen: Das Kribbeln ist kein Wirkungsmesser. Der Effekt entsteht über den Carnosinaufbau in den Wochen danach, nicht über die Empfindung in den ersten Minuten.

Warum du drei bis vier Wochen einplanen solltest

Beta-Alanin wirkt nicht akut wie Koffein. Es füllt einen Speicher, und dieser Aufbau braucht Zeit – nach drei bis vier Wochen täglicher Einnahme ist der Carnosingehalt im Muskel deutlich erhöht.

Das ist der häufigste Grund, warum Beta-Alanin als wirkungslos abgetan wird: Wer es nur an Trainingstagen nimmt und nach einer Woche urteilt, hat den Speicher nie gefüllt. Ein zweites Beta-Alanin-Produkt ändert daran nichts – die Regelmäßigkeit entscheidet.

Wer parallel an der Kraftleistung arbeiten will, kombiniert es mit Kreatin-Monohydrat. Die beiden decken unterschiedliche Belastungsbereiche ab.

Beta-Alanin und Kreatin – zwei verschiedene Baustellen

Kreatin arbeitet im Bereich der Maximalkraft: Es liefert die Energie für sehr kurze, sehr intensive Belastungen von wenigen Sekunden. Beta-Alanin greift später ein, wenn der Satz länger dauert und der Muskel sauer wird.

Praktisch heißt das: Bei Dreiersätzen im Kreuzheben hilft dir Kreatin, bei zwölf Wiederholungen Beinpresse eher Beta-Alanin. Wer beides trainiert – und das tun die meisten –, hat von der Kombination mehr als von jedem Einzelprodukt.

Der Preis dafür ist überschaubar: Beide Wirkstoffe gehören zu den günstigsten Supplementen überhaupt, und beide werden täglich in kleinen Mengen genommen.

Häufige Fragen zu Nano Beta Alanine

Warum kribbelt die Haut nach der Einnahme?

Das ist eine Parästhesie, die bekannteste Begleiterscheinung von Beta-Alanin. Sie ist harmlos und klingt nach 20 bis 30 Minuten ab.

Wie kann ich das Kribbeln vermeiden?

Teile die Tagesmenge auf zwei Portionen zu je 1,5 g auf. Bei kleineren Mengen tritt es deutlich seltener auf.

Wann merke ich eine Wirkung?

Nach drei bis vier Wochen täglicher Einnahme. Beta-Alanin füllt einen Speicher, es wirkt nicht akut wie Koffein.

Muss ich es auch an Ruhetagen nehmen?

Ja. Der Carnosinaufbau hängt an der täglichen Zufuhr, nicht am Training.

Kann ich es mit Kreatin kombinieren?

Ja. Kreatin arbeitet im Bereich der Maximalkraft, Beta-Alanin bei längeren intensiven Sätzen – sie überschneiden sich nicht.

Reichen 500 g wirklich ein halbes Jahr?

Bei 3 g täglich sind es rund 166 Portionen, also gut fünf Monate ohne einen einzigen Auslasstag.

Wenn dich im Satz nicht die Kraft, sondern das Brennen stoppt: 166 Portionen reines Beta-Alanin für die nächsten Monate. Ab in den Warenkorb.

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren. Die angegebene empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.

NÄHRWERTE & INHALTSSTOFFE

Produktangaben im Überblick.

Nährwert und Reinheit je Portion

Angabe	Wert	Hinweis
Beta-Alanin	3 g	je Tagesportion
Reinheit	100 %	ohne Füllstoffe
Inhalt	500 g	rund 166 Portionen
Aufbauphase	3–4 Wochen	bis der Speicher gefüllt ist
Aroma	keines	neutral
Herkunft	Deutschland	†