Fünf Verbindungen in einem Messlöffel: der GN Magnesium Complex 5-in-1 mit 250 g liefert je Portion von 6 g genau 570 mg Magnesium. Das entspricht 152 % des Nährstoffbezugswertes.
Fünfhundertsiebzig Milligramm Magnesium je Portion
Bezugsgröße der Nährwertübersicht ist eine Portion von 6 g Pulver.
Für Magnesium stehen dort 570 mg.
Ein Messlöffel entspricht dieser Portion.
Eine zweite Bezugsspalte je 100 g führt die Übersicht nicht.
Hundertzweiundfünfzig Prozent des Bezugswertes
Der Nährstoffbezugswert für Magnesium liegt bei 375 mg am Tag.
Fünfhundertsiebzig Milligramm entsprechen davon 152 %.
Diesen Prozentwert trägt die Übersicht in der rechten Spalte.
Er ordnet die Menge unabhängig von der Verbindung ein.
Fünf Magnesiumverbindungen in einer Rezeptur
Die Formel kombiniert Magnesiumcitrat, Magnesiummalat und Magnesiumbisglycinat.
Dazu kommen Magnesiumtaurat und Magnesiumgluconat.
Citrat und Malat stehen an erster und zweiter Stelle der Zutatenliste.
Eine Aufteilung der 570 mg auf die fünf Verbindungen nennt der Lieferantensatz nicht.
Diese Aussagen sind zu Magnesium zugelassen
Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei.
Es trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.
Magnesium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
Außerdem trägt es zum Elektrolytgleichgewicht und zu einer normalen Eiweißsynthese bei.
Warum zu Magnesiumtaurat keine Wirkung beschrieben wird
Magnesiumtaurat verbindet Magnesium mit der Aminosäure Taurin.
Zu Taurin gibt es in der EU keine zugelassene Angabe.
Diese Seite nennt die Verbindung deshalb nur als Bestandteil der Zutatenliste.
Die zugelassenen Aussagen dieser Seite beziehen sich allein auf Magnesium.
Rund einundvierzig Portionen aus 250 Gramm
Zweihundertfünfzig Gramm geteilt durch 6 g ergeben rund 41 Portionen.
Bei täglichem Gebrauch reicht die Dose damit gut sechs Wochen.
Über die ganze Dose summieren sich rund 23 g Magnesium.
Der Nachkauf lässt sich so im Voraus planen.
Widersprüche zwischen Lieferantensatz und Katalog
Der Lieferantensatz nennt vier Geschmacksrichtungen: Cherry, Orange, Peach und Raspberry.
Im Katalog stehen drei Varianten als lieferbar: Raspberry, Peach und Orange.
Ebenso führt das Gewichtsfeld des Lieferantensatzes 0,3 kg, während die Dose 250 g Inhalt trägt.
Beide Angaben stehen hier mit ihrer Quelle nebeneinander und werden nicht gegeneinander aufgelöst.
Anthocyane und Sucralose in der Rezeptur
Als Farbstoff nennt die Zutatenliste Anthocyane.
Sie stammen aus pflanzlichen Quellen und geben dem Pulver seine Farbe.
Als Süßungsmittel steht Sucralose am Ende der Liste.
Beide Zutaten sind in der EU als Lebensmittelzusatzstoffe zugelassen.
Maltodextrin und Citronensäure als Hilfsstoffe
Citronensäure steht als Säuerungsmittel an dritter Stelle.
Sie gibt dem angerührten Getränk seine fruchtige Säure.
Maltodextrin folgt als Trägerstoff in der Mitte der Liste.
Eine Mengenangabe zu beiden Zutaten führt der Lieferantensatz nicht.
Pulver gegen Kapsel abwägen
Eine Portion von 6 g wäre als Kapsel eine erhebliche Stückzahl.
Als Pulver lässt sich dieselbe Menge in einem Glas trinken.
Dafür braucht das Pulver Wasser, einen Löffel und etwas Zeit.
Wer unterwegs dosiert, ist mit Kapseln flexibler.
Drei Geschmacksrichtungen im Shop
Lieferbar sind derzeit Raspberry, Peach und Orange.
Die Zutatenliste ist für alle drei identisch.
Aroma und Farbstoff können sich je Geschmacksrichtung unterscheiden.
Wer wechseln möchte, greift zu einer zweiten Sorte statt zur Doppelportion.
Hersteller und Herkunft der Dose
Als Herkunftsland nennt der Lieferantensatz Deutschland.
Als Hersteller ist GN Laboratories Europe in London geführt.
Als Distributor nennt der Satz Nero Labs BV in Venlo, Niederlande.
Diese Angaben stehen so im Lieferantensatz und nicht auf dem Packshot.
Andere Magnesiumpräparate im Sortiment
Ebenfalls als Pulver kommt das Peak Magnesium Citrat mit 240 g.
Aus derselben Marke gibt es das GN Magnesium Citrate mit 120 Kapseln.
Als Bisglycinat steht das ESN Magnesium Bisglycinat mit 120 Kapseln im Regal.
Auf Taurat setzt das MST Magnesium Taurat mit 120 Kapseln.
Was der Name 5-in-1 beschreibt
Die Zahl im Produktnamen steht für fünf Magnesiumverbindungen.
Sie steht nicht für fünf verschiedene Nährstoffe.
In der Nährwertübersicht erscheint deshalb genau eine Zeile.
Diese Zeile führt Magnesium mit 570 mg je Portion.
Alles Weitere sind Träger-, Aroma- und Zusatzstoffe.
Wann eine Portion von sechs Gramm passt
Eine Portion schöpft mit 570 mg den Bezugswert deutlich aus.
Wer bereits ein anderes Magnesiumpräparat nimmt, zählt die Mengen zusammen.
Mehrere Quellen desselben Mineralstoffs addieren sich im Tagesgesamt.
Zwei Portionen an einem Tag sind nicht vorgesehen.
Aufbewahrung der Magnesiumdose
Kühl, trocken und gut verschlossen lagern.
Feuchtigkeit lässt Magnesiumpulver zusammenbacken.
Der Messlöffel bleibt am besten trocken in der Dose.
Das Haltbarkeitsdatum steht auf dem Etikett.
Wie viel Magnesium liefert eine Portion?
Fünfhundertsiebzig Milligramm aus 6 g Pulver, das sind 152 % NRV.
Wie wird das Pulver zubereitet?
Ein Messlöffel mit 6 g wird in 200 bis 300 ml Wasser verrührt.
Welche fünf Verbindungen stecken darin?
Magnesiumcitrat, Magnesiummalat, Magnesiumbisglycinat, Magnesiumtaurat und Magnesiumgluconat.
Wie viele Portionen enthält die Dose?
Rund 41, denn 250 g geteilt durch 6 g ergeben etwa 41.
Welche Geschmacksrichtungen sind lieferbar?
Raspberry, Peach und Orange; der Lieferantensatz nennt zusätzlich Cherry.
Sind Allergene ausgewiesen?
Nein, kennzeichnungspflichtige Hauptallergene führt der Lieferantensatz nicht.
Die zugelassenen Aussagen zu Magnesium setzen mindestens 15 % des Nährstoffbezugswertes je Tagesportion voraus, das sind 56,25 mg. Mit 570 mg je Portion ist diese Bedingung erfüllt. Zu Magnesiumtaurat steht keine Aussage, weil zu Taurin keine zugelassene Angabe vorliegt. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
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