Magnesium in einer patentierten Verbindung: ProFuel Magnesium L-Threonat mit 120 Kapseln liefert je Tagesportion aus vier Kapseln 2.000 mg Magnesium-L-Threonat, davon 150 mg reines Magnesium.
Was Magtein® ausmacht
Magtein® ist die geschützte Marke für Magnesium-L-Threonat, eine Verbindung aus Magnesium und L-Threonsäure.
Aus 2.000 mg der Verbindung ergeben sich 150 mg elementares Magnesium – das sind 40 Prozent des Nährstoffbezugswerts.
Wer Produkte vergleicht, achtet auf das elementare Magnesium und nicht auf die Menge der Verbindung.
Was Magnesium im Körper leistet
Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung, zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur normalen Muskelfunktion bei.
Außerdem trägt es zur normalen Funktion des Nervensystems und zur normalen psychischen Funktion bei.
Diese Angaben sind in der EU zugelassen und gelten für Magnesium unabhängig von der Bindungsform.
Zwei mal zwei Kapseln am Tag
Der Hersteller nennt zweimal täglich zwei Kapseln: zwei tagsüber und zwei eine Stunde vor dem Schlafengehen.
Damit verteilt sich die Tagesmenge auf zwei Zeitpunkte statt auf eine große Einzelgabe.
120 Kapseln ergeben bei vier Kapseln täglich genau 30 Tagesportionen.
Warum die Bindungsform diskutiert wird
Magnesiumverbindungen unterscheiden sich in Löslichkeit und Magenverträglichkeit.
L-Threonat ist eine vergleichsweise junge Form, die vor allem über die Marke Magtein® bekannt geworden ist.
Eine eigene zugelassene gesundheitsbezogene Angabe zur Bindungsform gibt es nicht.
Ein Monat je Dose
30 Tagesportionen entsprechen einem vollen Monat bei täglicher Anwendung.
Wer die Kapseln nur an Trainingstagen nimmt, kommt entsprechend länger aus.
Kühl unter 25 °C und trocken lagern, dann bleibt der Inhalt bis zum Mindesthaltbarkeitsdatum stabil.
Für wen die Dose gedacht ist
Für alle, die Magnesium gezielt ergänzen und dabei auf eine definierte Markenverbindung setzen wollen.
Wer nur eine einfache Grundversorgung sucht, fährt mit Magnesiumbisglycinat günstiger.
Für die breite Abdeckung mehrerer Mikronährstoffe steht ein Multivitamin bereit.
Warum die Menge der Verbindung höher ist
2.000 mg Magnesium-L-Threonat enthalten 150 mg elementares Magnesium.
Der Rest der Verbindung entfällt auf die L-Threonsäure, an die das Mineral gebunden ist.
Wer nur die Verbindungsmenge vergleicht, vergleicht die falsche Zahl.
Vierzig Prozent des Bezugswerts
Der Nährstoffbezugswert für Magnesium liegt bei 375 mg pro Tag.
150 mg decken davon 40 Prozent ab – der Rest kommt aus der Ernährung.
Nüsse, Haferflocken und Hülsenfrüchte sind die üblichen Quellen dafür.
Warum abends eingenommen wird
Der Hersteller legt zwei der vier Kapseln auf die Stunde vor dem Schlafengehen.
Eine Wirkung auf den Schlaf lässt sich daraus nicht ableiten, weil dafür keine zugelassene Angabe besteht.
Was bleibt, ist eine gleichmäßigere Verteilung der Tagesmenge.
Kurze Zutatenliste
Außer dem Magnesium-L-Threonat steht nur das Überzugsmittel der Kapsel in der Liste.
Es gibt keine Füllstoffe, keine Aromen und keine Farbstoffe.
Kürzer wird eine Zutatenliste in dieser Produktgruppe selten.
Wie sich Magnesiumformen unterscheiden
Oxid liefert viel Mineral je Gramm, wird aber schlechter aufgenommen.
Citrat und Bisglycinat sind die gängigen Alternativen im Handel.
L-Threonat ist die teuerste dieser Formen und wird vor allem über die Marke vermarktet.
Achtzig Gramm in der Dose
81 g Nettofüllmenge verteilen sich auf 120 Kapseln.
Je Kapsel sind das rund 675 mg Füllung, davon 500 mg Magnesium-L-Threonat.
Die Dose ist damit kleiner, als die Kapselzahl vermuten lässt.
Wann Magnesium besonders gefragt ist
Bei intensivem Training steigt der Bedarf, weil über den Schweiß Mineralstoffe verloren gehen.
Auch längere Hitzeperioden und einseitige Ernährung spielen eine Rolle.
Ob im Einzelfall ein Mangel vorliegt, klärt ein Blutbild und kein Produkttext.
Häufige Fragen zu Magnesium L-Threonat
Wie viel Magnesium steckt in einer Tagesportion?
150 mg elementares Magnesium aus 2.000 mg Magtein®.
Wie viele Kapseln werden täglich genommen?
Vier Kapseln, verteilt auf zwei Zeitpunkte.
Wie lange reicht die Dose?
120 Kapseln ergeben 30 Tagesportionen.
Ist das Produkt vegan?
Ja, die Kapselhülle besteht aus Hydroxypropylmethylcellulose.
Für wen ist es nicht geeignet?
Für Schwangere und Stillende sowie für Kinder.
Wenn Magnesium als definierte Markenverbindung in den Alltag soll: 30 Tagesportionen. Ab in den Warenkorb.
Die Angaben sind Durchschnittswerte und unterliegen den produktüblichen Schwankungen. Verbindlich ist immer die Kennzeichnung der gelieferten Packung. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren. Die angegebene empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.