Die Vorratsgröße der Taurinat-Formel: MST Magnesium Taurat mit 120 Kapseln liefert je Kapsel 70,9 mg Magnesium und reicht bei einer Kapsel täglich vier Monate.
Vier Monate ohne Nachbestellen
120 Kapseln bei einer Kapsel täglich ergeben 120 Anwendungstage.
Bei Mineralstoffen entstehen Versorgungslücken fast immer beim Nachbestellen – eine große Dose nimmt dieses Risiko heraus.
Der Preis je Kapsel liegt zudem unter dem der 60er-Dose.
Dieselbe Rezeptur
Die Zusammensetzung entspricht der kleinen Dose: 70,9 mg Magnesium, 4,2 mg Vitamin B6 und 2,0 mg Piperin je Kapsel.
Unterschiedlich ist ausschließlich die Stückzahl.
Wer die Verträglichkeit bereits kennt, greift direkt zur Vorratsgröße.
Magnesium und seine Angaben
Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion, zu einem normalen Energiestoffwechsel, zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung sowie zur Erhaltung normaler Knochen bei.
Ergänzend trägt Magnesium zur normalen Eiweißsynthese, zu einer normalen Funktion des Nervensystems und zur Erhaltung normaler Zähne bei.
Alle diese Aussagen sind von der EU zugelassen.
Warum ausgerechnet Taurinat
Taurin ist eine schwefelhaltige Aminosäure, die im Körper natürlich vorkommt und hier als Bindungspartner dient.
Für Taurin selbst gibt es keine zugelassene gesundheitsbezogene Angabe.
Die Verbindung ist eine von mehreren Optionen – entscheidend bleibt die Menge an elementarem Magnesium.
Wer die große Dose nehmen sollte
Alle, die Magnesium dauerhaft ergänzen und die Verträglichkeit kennen.
Für den ersten Test ist die 60er-Dose derselben Reihe die kleinere Investition.
Wer Magnesium und Zink zusammen nimmt, findet Kombiprodukte bei Nutrend ZMA oder Dedicated ZM-z.
Preis je Kapsel statt Preis je Dose
Die große Dose kostet mehr auf einmal, je Kapsel aber weniger als die 60er-Variante.
Bei einem Produkt, das täglich über Monate genommen wird, ist das die relevante Rechnung.
Wer die Verträglichkeit noch nicht kennt, startet trotzdem mit der kleinen Dose.
Was elementares Magnesium bedeutet
Angegeben wird immer die Menge des reinen Minerals, nicht die der Verbindung.
70,9 mg elementares Magnesium je Kapsel sind der Wert, mit dem sich Produkte vergleichen lassen.
Wer nur die Verbindung angibt, macht den Vergleich unmöglich.
Vitamin B6 mit 300 Prozent
4,2 mg je Kapsel entsprechen dem Dreifachen des Nährstoffbezugswerts von 1,4 mg.
Solche Mengen sind bei Magnesiumpräparaten für Sportler verbreitet.
Die empfohlene Tagesdosis von einer Kapsel gilt trotzdem.
Vier Monate durchgehend
120 Kapseln decken bei täglicher Einnahme vier Monate ab.
Damit lässt sich eine komplette Saison ohne Nachbestellung überbrücken.
Kühl, trocken und außerhalb der Reichweite von Kindern lagern.
Der Unterschied zu Bisglycinat
Bei Bisglycinat ist Magnesium an Glycin gebunden, bei Taurinat an Taurin.
Beide gelten als gut verträglich; der Unterschied liegt im Bindungspartner, nicht in der Wirkung des Magnesiums.
Welche Form besser passt, ist eine Frage der individuellen Verträglichkeit.
Was die Dose enthält
120 Kapseln zu je 70,9 mg ergeben zusammen 8.508 mg elementares Magnesium je Dose.
Dazu kommen 504 mg Vitamin B6 und 240 mg Piperin über die gesamte Packung.
Diese Rechnung hilft beim Vergleich von Packungsgrößen unterschiedlicher Hersteller.
Wann sich die große Dose lohnt
Wenn die Verträglichkeit bekannt ist und die Einnahme dauerhaft laufen soll.
Vier Monate ohne Nachbestellung sind bei einem Mineralstoff ein realistischer Zeitraum.
Für den ersten Test bleibt die 60er-Dose die kleinere Investition.
Hinweise auf der Kennzeichnung
Das Produkt ist ein Nahrungsergänzungsmittel und kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung.
Die angegebene empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden.
Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
Magnesium im Alltag
Wer viermal pro Woche trainiert und dabei deutlich schwitzt, verliert mehr Magnesium als jemand mit ruhigem Tagesablauf.
Eine Kapsel täglich gleicht einen Teil davon aus, ohne dass die Ernährung umgestellt werden muss.
Den Rest liefern Nüsse, Vollkorn, Hülsenfrüchte und magnesiumreiches Mineralwasser.
Häufige Fragen zur 120er-Dose
Wie lange reicht die Dose mit 120 Kapseln?
120 Tage bei einer Kapsel täglich, also vier Monate.
Ist die Formel dieselbe wie bei 60 Kapseln?
Ja, nur die Stückzahl unterscheidet sich.
Wie viel Magnesium steckt in einer Kapsel?
70,9 mg, entsprechend 19 Prozent NRV.
Wann sollte die Kapsel genommen werden?
Zu den Mahlzeiten, mit etwas Flüssigkeit.
Warum ist Piperin enthalten?
Es stammt aus schwarzem Pfefferextrakt und ist mit 2,0 mg je Kapsel ausgewiesen.
Wenn Magnesium dauerhaft laufen soll: 120 Kapseln, vier Monate. Ab in den Warenkorb.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren. Die angegebene empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.