Zehn Beutel, zwei Dosierstufen: Die FA Nutrition Muscle Pump Aggression Proben mit 10 × 17,5 g liefern je Beutel 6.000 mg Citrullinmalat, 3.200 mg Beta-Alanin und 400 mg Koffein.
Zwei Portionsgrößen je Beutel
Die Kennzeichnung nennt einen Messlöffel mit 8,75 g als Portion.
Ein Probenbeutel enthält 17,5 g, also genau zwei Portionen.
Wer vorsichtig einsteigt, nimmt zuerst die halbe Menge.
Sechstausend Milligramm Citrullinmalat
In 17,5 g stecken 6.000 mg Citrullinmalat, davon 4.000 mg reines Citrullin.
Bei der halben Portion sind es 3.000 mg beziehungsweise 2.000 mg.
Für Citrullin bestehen keine von der EU zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben.
Dreitausendzweihundert Milligramm Beta-Alanin
Das liegt über der üblichen Einzelportion von 2 bis 2,5 g.
Entsprechend deutlich fällt das bekannte Kribbeln auf der Haut aus.
Bei 8,75 g sind es 1.600 mg.
Vierhundert Milligramm Koffein je Beutel
Je Portion mit 8,75 g sind es 200 mg – die von der EFSA für gesunde Erwachsene als unbedenklich genannte Einzeldosis.
Ein ganzer Beutel liegt mit 400 mg bei der Tagesorientierung der EFSA.
Deshalb ist die halbe Menge für die meisten die passende Portion.
Was sonst noch drinsteckt
500 mg AAKG mit 350 mg L-Arginin, 500 mg Glycerinmonostearat und 500 mg Betain je 8,75 g.
Dazu 500 mg Taurin, 275 mg Cholinbitartrat und 250 mg L-Tyrosin.
Cholin trägt zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei.
Warum mit der halben Menge starten
8,75 g liefern bereits 200 mg Koffein und 1.600 mg Beta-Alanin.
Das reicht den meisten für eine harte Einheit vollständig aus.
Wer die Verträglichkeit kennt, kann später erhöhen.
Zehn Beutel als Testpaket
Bei halber Dosierung ergeben zehn Beutel 20 Anwendungen.
Damit lässt sich die Formel über mehrere Wochen ausprobieren.
Erst danach lohnt der Griff zur Vorratsdose.
Koffein im Tagesverlauf
Alle Quellen zählen zusammen: Kaffee, Cola, Energydrinks und Booster.
Bei spätem Training kann Koffein den Schlaf stören.
Wer darauf empfindlich reagiert, trainiert besser ohne Stimulanzien.
Was Glycerin und Betain sollen
Beide sind in Pump-Formeln seit Jahren Standardbestandteile.
Sie stehen mit je 500 mg auf der Kennzeichnung.
Wirkaussagen sind für sie nicht zulässig.
Einordnung im Sortiment
Ein vergleichbares Probenpaket ist MST Pump Killer.
Wer die Rohstoffe einzeln nutzt, greift zu Beta-Alanin und Arginin AAKG.
Zum Anrühren genügt ein Shaker.
Der MIX im Namen
Die Probenbeutel werden in gemischten Geschmacksrichtungen geliefert.
Eine Auswahl der Sorte ist deshalb nicht möglich.
Die Wirkstoffmengen sind in allen Sorten identisch.
Warum Citrullin und Arginin zusammen stehen
Citrullin und Arginin sind die beiden klassischen Pump-Aminosäuren.
Hier kommen 6.000 mg Citrullinmalat und 1.000 mg AAKG je Beutel zusammen.
Wirkaussagen sind für beide nicht zulässig.
Cholin in der Formel
550 mg Cholinbitartrat je Beutel enthalten 226 mg Cholin.
Cholin trägt zu einem normalen Fettstoffwechsel bei.
Die zugelassene Angabe gilt ab 82,5 mg Cholin je Portion.
Niacin und Vitamin B6
64 mg Niacin decken 100 Prozent des Referenzwerts je Beutel.
Niacin trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
18 mg Vitamin B6 entsprechen 321 Prozent.
L-Tyrosin und Taurin
500 mg L-Tyrosin und 1.000 mg Taurin stehen je Beutel auf der Kennzeichnung.
Beide sind in Booster-Formeln seit Jahren verbreitet.
Zugelassene gesundheitsbezogene Angaben gibt es dafür nicht.
Zehn Beutel statt einer Dose
Eine Vorratsdose bindet die Entscheidung über viele Wochen.
Zehn Beutel kosten einen Bruchteil und beantworten dieselbe Frage.
Wer die Formel mag, kauft danach die große Einheit.
Kribbeln und Wärmegefühl
3.200 mg Beta-Alanin je Beutel lösen bei vielen ein deutliches Kribbeln aus.
Es tritt meist im Gesicht und an den Unterarmen auf und klingt wieder ab.
Bei halber Portion fällt es entsprechend milder aus.
Ohne Kreatin in der Formel
Kreatin ist auf der Kennzeichnung nicht ausgewiesen.
Wer es nutzt, ergänzt Creatin Monohydrat separat.
Beides lässt sich in einem Glas mischen.
Was ein Probenpaket beantwortet
Verträglichkeit, Geschmack und die eigene Reaktion auf Koffein.
Genau diese drei Punkte entscheiden über einen Boosterkauf.
Ein zweites Paket ist MST Pump Killer.
Häufige Fragen zu Muscle Pump Aggression
Wie viele Beutel sind enthalten?
Wie viel Koffein steckt in einer Portion?
200 mg bei 8,75 g, 400 mg im ganzen Beutel.
Wie viel Citrullin ist enthalten?
6.000 mg Citrullinmalat je Beutel, davon 4.000 mg reines Citrullin.
Kann ein Beutel geteilt werden?
Ja, die Kennzeichnung weist 8,75 g als Portion aus.
Lässt sich die Geschmacksrichtung wählen?
Nein, die Beutel werden gemischt geliefert.
Wenn der Booster erst getestet werden soll: 10 Beutel mit 6 g Citrullinmalat. Ab in den Warenkorb.
Die Angaben sind Durchschnittswerte und unterliegen den produktüblichen Schwankungen. Verbindlich ist immer die Kennzeichnung der gelieferten Packung. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren. Die angegebene empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.