Kühleffekt statt Hitzegefühl: FA Nutrition ICE Pump Shot mit 24 Ampullen liefert je Portion von 30 ml 100 mg Koffein – bei 120 ml je Ampulle.
Eine Ampulle enthält vier Portionen
120 ml je Ampulle geteilt durch 30 ml Portionsgröße ergeben vier Portionen. Das ist beim Umgang mit dem Produkt der wichtigste Punkt.
Der Hersteller sieht zweimal täglich eine Portion vor – eine Ampulle deckt damit zwei Tage ab.
Aus 24 Ampullen werden so 96 Portionen. Für den Preisvergleich ist das die entscheidende Zahl.
Der EVERCOOL-Effekt
Der Hersteller nennt einen speziellen Cool-Effekt mit der Bezeichnung EVERCOOL. Er sorgt für ein kühlendes Empfinden während der Belastung.
Das ist ein sensorischer Effekt, keine gesundheitsbezogene Aussage. Beschreibbar ist damit das Trinkerlebnis, nicht eine Wirkung im Körper.
Für Sommertraining oder lange Einheiten in warmen Räumen ist genau das der Grund, warum solche Produkte gekauft werden.
Die wichtigste Zahl steht auf der Ampulle
Eine ganze Ampulle enthält 400 mg Koffein und damit die gesamte Tagesmenge, die die europäische Lebensmittelbehörde für gesunde Erwachsene nennt.
Die europäische Lebensmittelbehörde nennt 200 mg als Einzelmenge und 400 mg als Tagesmenge, die für gesunde Erwachsene aus allen Quellen unbedenklich sind.
Wer die Ampulle also nicht einteilt, schöpft seine Tagesmenge aus einer einzigen Flasche aus. Kaffee und Energydrinks kommen dann noch dazu.
Was sonst in der Formel steckt
Der Hersteller beschreibt eine Matrix aus mehreren Wirkstoffen für Kraft- und Ausdauertraining, nennt zu den Einzelmengen aber keine belegten Zahlen.
Für Koffein, Synephrin, Guarana, Grüntee-Extrakt, L-Carnitin, L-Arginin und Ginseng besteht derzeit keine von der EU zugelassene gesundheitsbezogene Angabe. Beschreibbar sind Zusammensetzung und Mengen, nicht eine Wirkung.
Erfundene Werte kommen hier nicht in den Text. Maßgeblich ist die Kennzeichnung auf der gelieferten Ampulle.
Für wen das Produkt nicht gedacht ist
Nicht empfohlen ist es für Kinder sowie für schwangere und stillende Frauen. Das steht ausdrücklich auf der Verpackung.
Auch mit Alkohol soll es nicht kombiniert werden. Wer Arzneimittel einnimmt, sollte vorher ärztlichen Rat einholen.
Wer empfindlich auf Koffein reagiert, beginnt mit einer halben Portion.
Alternativen mit weniger Koffein
Wer eine kleinere Menge sucht, findet mit einem klassischen Attack-Shot oder einem Thermo-Booster deutlich mildere Optionen.
Beide sind ebenfalls trinkfertig und brauchen keinen Shaker.
24 Ampullen sind ein großer Vorrat
Bei zweimal täglich einer Portion reicht der Karton rund 48 Tage. Das ist für ein Produkt mit dieser Koffeinmenge eine lange Zeit.
Wer nur an Trainingstagen zugreift, kommt entsprechend länger aus – bei drei Einheiten pro Woche über mehrere Monate.
Achte deshalb auf das Mindesthaltbarkeitsdatum, bevor der Karton in den hinteren Schrank wandert.
Vier Sorten mit demselben Profil
Exotic, Forest Fruits, Orange-Citrus und Passionfruit unterscheiden sich im Aroma, nicht in der Formel.
Bei Shots ist die Geschmacksfrage weniger entscheidend als bei Pulvern, weil die Menge klein ist und zügig getrunken wird.
Abmessen statt schätzen
30 ml aus einer 120-ml-Ampulle lassen sich schwer nach Gefühl abschätzen. Ein kleiner Messbecher schafft hier Klarheit.
Wer die Ampulle einteilt, verschließt den Rest sofort wieder und stellt ihn kühl.
Diese Sorgfalt ist bei 400 mg Koffein je Ampulle keine Kleinigkeit, sondern der eigentliche Sicherheitsschritt.
Kühleffekt und Sommertraining
Der beschriebene Cool-Effekt zielt auf das Empfinden während der Belastung. Er ersetzt kein Trinken und keine Pause.
Bei Hitze bleibt ausreichende Flüssigkeitszufuhr der entscheidende Faktor – ein Shot ändert daran nichts.
Häufige Fragen zum ICE Pump Shot
Wie viel Koffein steckt in einer Portion ICE Pump?
100 mg bei 30 ml – eine ganze Ampulle enthält 400 mg.
Wie viele Portionen ergeben 24 Ampullen?
96 Portionen zu je 30 ml.
Darf ich eine ganze Ampulle trinken?
Damit erreichst du 400 mg Koffein und schöpfst die Tagesmenge aus einer einzigen Flasche aus.
Was ist EVERCOOL?
Ein vom Hersteller beschriebener Kühleffekt, der beim Trinken spürbar wird.
Wie oft am Tag ist die Anwendung vorgesehen?
Zweimal täglich je eine Portion von 30 ml.
Für wen ist der Shot nicht geeignet?
Für Kinder, Schwangere, Stillende und alle, die empfindlich auf Koffein reagieren.
Wenn dein Booster im Sommer nicht zusätzlich heizen soll: 24 Ampullen mit Kühleffekt. Ab in den Warenkorb.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren. Die angegebene empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.
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