Ein Rohstoff ohne Zusätze: MST Beta Alanine RAW mit 500 g liefert je halbem Messlöffel mit 2,5 g genau 2.500 mg Beta-Alanin.
Zweihundert Portionen je Dose
Ein halber Messlöffel entspricht 2,5 g und damit einer Portion.
500 g ergeben daraus 200 Portionen.
Das ist eine der höchsten Portionszahlen im gesamten Sortiment.
Zweitausendfünfhundert Milligramm je Portion
2.500 mg Beta-Alanin je Portion entsprechen dem Pulvergewicht – das Produkt besteht zu 100 Prozent aus dem Rohstoff.
Andere Produkte mischen Aroma, Säureregulatoren und Süßungsmittel hinzu.
Für Beta-Alanin gibt es keine von der EU zugelassene gesundheitsbezogene Angabe.
Das typische Kribbeln
Beta-Alanin löst bei vielen ein Kribbeln auf der Haut aus, meist im Gesicht und an den Unterarmen.
Die Begleiterscheinung ist bekannt, harmlos und klingt nach 20 bis 30 Minuten ab.
Wer sie vermeiden will, teilt die Portion über den Tag auf.
RAW als Produktbezeichnung
RAW steht bei diesem Hersteller für Rohstoffe ohne weitere Zutaten.
Der Geschmack ist entsprechend neutral bis leicht säuerlich.
Wer Aroma möchte, mischt das Pulver in ein Getränk mit Eigengeschmack.
Nährwertangaben je Portion
| Zutaten | mg je Portion | Hinweis |
|---|
| Beta-Alanin | 2.500 mg | je halbem Messlöffel |
| Portionsgröße | 2,5 g | halber Messlöffel |
| Portionen je Dose | 200 | bei 500 g |
| Zutatenzahl | 1 | ohne weitere Zusätze |
| Nettogewicht | 500 g | je Dose |
Zutaten: Beta-Alanin. Für Beta-Alanin besteht keine von der EU zugelassene gesundheitsbezogene Angabe. Die Angaben sind Durchschnittswerte und unterliegen den produktüblichen Schwankungen. Verbindlich ist immer die Kennzeichnung der gelieferten Packung.
Warum Beta-Alanin oft aufgeteilt wird
Bei größeren Einzelmengen fällt das Kribbeln stärker aus.
Zwei kleinere Portionen über den Tag sind deshalb verbreitet.
Die Tagesmenge bleibt dabei unverändert.
Zweihundert Portionen im Alltag
Bei einer Portion täglich reicht die Dose über ein halbes Jahr.
Das Mindesthaltbarkeitsdatum sollte deshalb entsprechend weit reichen.
Kühl und trocken lagern und die Dose fest verschließen.
Rohstoff statt Fertigmischung
Ein Booster bringt Beta-Alanin immer zusammen mit anderen Bestandteilen mit.
Wer selbst zusammenstellt, dosiert jeden Rohstoff einzeln.
Fertige Mischungen sind BAD ASS Pump Stim Free oder AK47 Labs Pump.
Zwei Portionen ergeben fünf Gramm
Wer zweimal täglich 2,5 g nimmt, kommt auf 5.000 mg am Tag.
Die Dose reicht dann statt sechs noch gut drei Monate.
Die Aufteilung ist der übliche Weg, das Kribbeln klein zu halten.
Warum Beta-Alanin nicht essenziell ist
Beta-Alanin ist eine nicht-proteinogene Aminosäure.
Sie kommt in Fleisch und Fisch vor und wird auch körpereigen gebildet.
Ein Mangel im klassischen Sinn ist deshalb nicht beschrieben.
Der Messlöffel als einziges Werkzeug
Der beiliegende Löffel fasst 5 g, ein halber davon ist die Portion.
Eine Feinwaage ist damit nicht nötig.
Wer exakt arbeiten will, wiegt trotzdem einmal nach.
Warum reines Pulver günstiger ist
In einer Fertigmischung wird jeder Rohstoff mitbezahlt, auch ungenutzte.
Der Einzelrohstoff kostet je Gramm entsprechend weniger.
Bei 200 Portionen macht das über die Dose einen deutlichen Unterschied.
Kombination mit anderen Rohstoffen
Beta-Alanin lässt sich problemlos mit Kreatin oder Citrullin in einem Glas mischen.
Wechselwirkungen zwischen diesen Rohstoffen sind nicht bekannt.
Die jeweiligen Einzelmengen bleiben davon unberührt.
Löslichkeit im Glas
Beta-Alanin löst sich in kaltem Wasser gut, ein Rest kann sich absetzen.
Kurzes Umrühren oder Schütteln genügt meist.
Ein leichter Bodensatz ist kein Qualitätsmangel.
Wer den Rohstoff kauft
Vor allem Kraft- und Ausdauersportler, die ihre Formeln selbst zusammenstellen.
Auch als Nachfüllung neben einem Booster wird er genutzt.
Für den Einstieg ist eine fertige Mischung oft die einfachere Wahl.
Ohne Koffein und ohne Zucker
Die Zutatenliste besteht aus einem einzigen Eintrag.
Koffein, Zucker und Süßungsmittel sind nicht enthalten.
Damit ist auch eine Portion am Abend unproblematisch.
Was die Dose ausweist
Angegeben sind Portionsgröße, Portionszahl und die Wirkstoffmenge.
Bei einem Einstoffprodukt sind das alle relevanten Zahlen.
Verbindlich ist immer die Kennzeichnung der gelieferten Dose.
Ein halbes Jahr aus einem Behälter
200 Portionen sind im Sortiment eine der höchsten Portionszahlen.
Das Mindesthaltbarkeitsdatum sollte entsprechend weit reichen.
Bei täglicher Anwendung ist die Dose nach gut sechs Monaten leer.
Häufige Fragen zu Beta Alanine RAW
Wie viel Beta-Alanin enthält eine Portion?
2.500 mg bei 2,5 g Pulver.
Wie lange reicht eine Dose?
Bei einer Portion täglich über ein halbes Jahr – 200 Portionen.
Warum kribbelt die Haut?
Das ist eine bekannte Begleiterscheinung von Beta-Alanin und harmlos.
Enthält das Pulver Aroma oder Süßungsmittel?
Nein, es besteht ausschließlich aus Beta-Alanin.
Wie wird dosiert?
Mit einem halben Messlöffel, entsprechend 2,5 g.
Wenn der Rohstoff pur in den Shaker soll: 200 Portionen mit 2,5 g. Ab in den Warenkorb.
Die Angaben sind Durchschnittswerte und unterliegen den produktüblichen Schwankungen. Verbindlich ist immer die Kennzeichnung der gelieferten Packung. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren. Die angegebene empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.
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