Ein Booster, der abends nicht funktioniert, ist für Schichtarbeiter und Spättrainierende nutzlos. Kevin Levrone Levro Pump verzichtet deshalb komplett auf Koffein – und behält alles andere.
Was ohne Koffein in der Formel bleibt
Den Pump übernehmen L-Citrullin und AAKG, also Arginin-Alpha-Ketoglutarat. Beide erhöhen die Bildung von Stickstoffmonoxid, das die Blutgefäße weitstellt und mehr Blut in den arbeitenden Muskel bringt.
Beta-Alanin ergänzt die Formel für längere Sätze, Taurin und L-Tyrosin decken den Bereich Fokus und Reizweiterleitung ab. Ein Kreatin-Komplex rundet sie für die Kraftleistung ab.
Was fehlt, ist ausschließlich das Stimulans. Genau das macht den Unterschied zwischen einem Booster, den du um 20 Uhr nimmst, und einem, der dich um Mitternacht wach hält.
Warum Fokus auch ohne Stimulanzien funktioniert
Koffein wirkt, indem es die Wirkung eines körpereigenen Botenstoffs blockiert, der Müdigkeit signalisiert. Es schafft keine Energie, es unterdrückt das Müdigkeitssignal.
Tyrosin geht einen anderen Weg: Es ist der Baustein, aus dem der Körper Neurotransmitter herstellt. Der Effekt ist weniger spürbar und weniger akut, dafür ohne Absturz danach.
Für dich heißt das: Erwarte kein Koffeingefühl. Was du bekommst, ist eine Einheit ohne den Absturz zwei Stunden später – und ohne Nachwirkungen auf die Nacht.
Kreatin im Booster – sinnvoll oder Marketing?
Kreatin wirkt über einen gefüllten Speicher und braucht dafür tägliche Zufuhr. Ein Booster kommt aber nur an Trainingstagen auf den Tisch – drei- oder viermal die Woche.
Als alleinige Kreatinquelle reicht das nicht. Als Ergänzung an genau diesen Tagen ist es dagegen sinnvoll: Der Anteil im Booster addiert sich zu dem, was du separat nimmst.
Wer den Pump zusätzlich verstärken will, ergänzt mit einem Rote-Bete-Shot oder greift zu einem reinen Pump-Booster als zweitem Produkt für schwere Tage.
Was der Verzicht auf Koffein im Alltag wirklich ändert
Eine Tasse Filterkaffee liefert etwa 80 bis 100 mg Koffein, ein üblicher Booster 200 mg. Wer nach der Spätschicht trainiert, hat mit dieser Menge um Mitternacht noch die Hälfte im Blut – die Halbwertszeit liegt bei rund fünf Stunden.
Bei einer koffeinfreien Formel entfällt diese Rechnung komplett. Du kannst um 21 Uhr eine Portion in 400 ml Wasser trinken und zwei Stunden später schlafen.
Der zweite Effekt betrifft die Toleranz: Wer den Pump vom Stimulans trennt, verbraucht seine Koffeinwirkung nicht an lockeren Einheiten. Für schwere Tage bleibt sie dann verfügbar, wenn du sie wirklich brauchst.
Zur Einordnung des Kreatin-Komplexes: Er ersetzt keine eigene Kreatinquelle, sondern addiert sich an Trainingstagen zu dem, was du ohnehin täglich nimmst. Wer noch gar kein Kreatin nutzt, sollte dort anfangen – es ist der am besten untersuchte Wirkstoff im gesamten Kraftsport und kostet einen Bruchteil eines Boosters.
Häufige Fragen zu Levro Pump
Wie viel Wasser nehme ich je Portion?
300 bis 400 ml. Mehr Wasser macht das Getränk milder und deckt gleichzeitig einen Teil deines Flüssigkeitsbedarfs vor der Einheit.
Ist wirklich kein Koffein enthalten?
Nein, die Formel ist komplett koffeinfrei. Genau darauf ist sie ausgelegt.
Wirkt ein Booster ohne Koffein überhaupt?
Der Pump entsteht über Citrullin und AAKG und ist unabhängig vom Koffein. Was fehlt, ist das Wachheitsgefühl.
Deckt der Kreatin-Komplex meinen Kreatinbedarf?
Nein. Kreatin braucht tägliche Zufuhr, der Booster kommt nur an Trainingstagen.
Kann ich zusätzlich Kaffee trinken?
Ja. So bestimmst du die Koffeinmenge selbst, statt sie von der Formel vorgegeben zu bekommen.
Wofür sind Taurin und Tyrosin da?
Für Fokus und Reizweiterleitung. Tyrosin ist der Baustein, aus dem der Körper Neurotransmitter bildet.
Wie spät kann ich es nehmen?
Ohne Koffein spricht auch gegen 21 Uhr nichts. Das ist der Hauptgrund für die Existenz dieser Formel.
Wenn du nach der Spätschicht trainierst und trotzdem den vollen Pump willst: eine komplette Formel ohne ein Milligramm Koffein. Ab in den Warenkorb.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren. Die angegebene empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.