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Sportnahrung > Trainings-Booster3 VariantenDirekt verfügbar

Applied Nutrition

Applied Nutrition ABE Pump 500g

10.000 mg Citrullin-Malat 2:1 je Portion 3.000 mg Kreatinmonohydrat 3.000 mg Beta-Alanin

33,24 € UVP ~~34,99 €~~

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Applied Nutrition

Vorteile auf einen Blick.

Deine Vorteile auf einen Blick

10.000 mg Citrullin-Malat 2:1 je Portion – eine Menge, für die du bei anderen Produkten zwei bis drei Portionen bräuchtest
3.000 mg Kreatinmonohydrat – das ist die volle Tagesmenge, ab der die Leistungsangabe gilt
3.000 mg Beta-Alanin – eine hohe Einzelmenge, die gegen das Brennen bei langen Sätzen arbeitet
2.000 mg Taurin – deutlich mehr als die üblichen 500 mg vieler Booster
Vollständig koffeinfrei – du bestimmst selbst, ob und wann ein Wachmacher dazukommt
40 mg Niacin und 100 µg Vitamin B12 – beide tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
60 mg Kalium – ein Mineralstoff, den die meisten Pump-Formeln weglassen
Zwei Portionsgrößen – 40 Portionen zu 12,5 g oder 20 zu 25 g, du wählst nach Intensität statt nach Vorgabe
Drei Geschmacksrichtungen – Blue Razz, Red Hawaiian und Tigers Blood, damit du wechseln kannst

PRODUKTBESCHREIBUNG

Applied Nutrition ABE Pump 500g

Zehn Gramm Citrullin-Malat in einer Portion – das ist eine Ansage, die kaum ein Pump-Booster einlöst. Applied Nutrition ABE Pump tut es, und zwar vollständig ohne Koffein.

Was macht einen Zero-Stim-Booster besonders?

Er trennt zwei Dinge, die sonst immer zusammen verkauft werden: die Durchblutung und den Wachmacher. Ohne Koffein kannst du den Booster zu jeder Tageszeit nehmen, ihn mit deinem gewohnten Kaffee kombinieren oder ihn zusätzlich zu einem stimulanzienhaltigen Produkt einsetzen.

Der zweite Punkt ist die Gewöhnung. Wer täglich hohe Koffeinmengen vor dem Training nimmt, braucht nach einigen Monaten mehr für denselben Effekt. Bei einer koffeinfreien Formel stellt sich diese Frage nie.

Warum die volle Kreatinmenge hier den Unterschied macht

Die meisten Booster mischen 1 bis 2 g Kreatin bei – zu wenig, um die zugelassene Leistungsangabe zu erreichen, die eine tägliche Aufnahme von 3 g voraussetzt. Hier sind es exakt 3.000 mg je Portion.

An Trainingstagen deckst du deine Kreatinzufuhr damit vollständig über den Booster ab. An trainingsfreien Tagen brauchst du weiterhin eine eigene Quelle, weil die Angabe an die tägliche Aufnahme gebunden ist – aber du sparst dir an drei bis vier Tagen pro Woche einen zusätzlichen Shaker.

Zwei Portionsgrößen, zwei Einsatzarten

Die 500-g-Dose ist auf 20 Portionen zu 25 g oder 40 zu 12,5 g ausgelegt. Die volle Portion ist für schwere Einheiten gedacht, die halbe für lockere Tage oder für den Einstieg.

Diese Wahlmöglichkeit ist ungewöhnlich und praktisch: Du kaufst eine Dose und entscheidest je nach Tag, wie viel du brauchst. Wer ergänzend Aminosäuren trinkt, kombiniert das gut mit einem EAA-Getränk; wer Citrullin getrennt dosieren will, greift zu reinem Arginin-Pulver.

Wie du 10 g Citrullin richtig einordnest

In Untersuchungen zu Citrullin-Malat werden häufig Mengen zwischen 6 und 8 g eingesetzt. Mit 10.000 mg je 25-g-Portion liegt dieses Produkt darüber – und beim Verhältnis 2:1 entspricht das rund 6,7 g reinem Citrullin.

Das ist der Grund, warum die halbe Portion für viele bereits ausreicht. 12,5 g liefern immer noch rund 3,3 g reines Citrullin, was im Bereich vieler kompletter Pump-Booster liegt.

Wer zum ersten Mal so hoch dosiert, sollte mit der halben Portion beginnen. Größere Citrullinmengen können bei manchen Menschen auf den Magen schlagen, und das merkt man lieber bei 12,5 g als bei 25 g.

Häufige Fragen zu ABE Pump

Ist ein Booster ohne Koffein überhaupt sinnvoll?

Ja, wenn es dir um Durchblutung und Leistung geht statt um Wachheit. Du kannst Koffein separat dazunehmen und die Menge selbst bestimmen.

Deckt das Kreatin meinen Tagesbedarf?

An Trainingstagen ja – 3.000 mg entsprechen der Referenzmenge. An freien Tagen brauchst du eine eigene Quelle.

Welche Portionsgröße soll ich nehmen?

25 g für schwere Einheiten, 12,5 g für lockere Tage oder zum Einstieg. Die Dose ist für beides ausgelegt.

Sind 10 g Citrullin-Malat nicht sehr viel?

Es ist eine hohe, aber im Pump-Bereich übliche Menge. Beim Verhältnis 2:1 sind davon rund zwei Drittel reines Citrullin.

Unterscheiden sich die drei Sorten inhaltlich?

Nein, nur im Aroma. Blue Razz, Red Hawaiian und Tigers Blood haben dieselbe Wirkstoffbasis.

Kann ich ihn mit meinem Koffeinbooster kombinieren?

Ja, genau dafür ist eine koffeinfreie Formel gemacht. Achte nur darauf, dass sich Beta-Alanin und Kreatin nicht unbeabsichtigt verdoppeln.

Wenn du Pump und Wachmacher endlich getrennt steuern willst: 500 g mit 10 g Citrullin-Malat je Portion in den Warenkorb.

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren. Die angegebene empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.

NÄHRWERTE & INHALTSSTOFFE

Produktangaben im Überblick.

Wirkstoff pro Tagesportion

Bestandteil	je Portion (25 g)	Hinweis
Citrullinmalat 2:1	10.000 mg	†
Kreatinmonohydrat	3.000 mg	volle Referenzmenge für die Leistungsangabe
Beta-Alanin	3.000 mg	†
Taurin	2.000 mg	†
Kalium	60 mg	†
Niacin (Vitamin B3)	40 mg	gegen Müdigkeit und Ermüdung
Vitamin B12	100 µg	gegen Müdigkeit und Ermüdung
Portionen je Dose	20 zu 25 g oder 40 zu 12,5 g	bei 500 g Inhalt

† Kein NRV festgelegt. * NRV = Nährstoffbezugswert für die tägliche Zufuhr nach EU-Verordnung 1169/2011. Zutaten (Blue Razz): Citrullin-Malat 2:1, Beta-Alanin, Kreatinmonohydrat, Taurin, Arginin-Silikat-Inositol, Aroma, Zitronensäure, Natriumhydrogencarbonat, Cholinbitartrat, Siliziumdioxid, Calciumsilikat, Himalaya-Salz, Moringa-Extrakt, Süßungsmittel.

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