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MST

MST - Selen 200mcg 90 Tabletten

Name: MST - Selen 200mcg 90 Tabletten – MST - Selen 200mcg 90 Tabletten
Brand: MST
SKU: 152237
Price: 9.05 EUR
Availability: InStock

200 µg Selen je Tablette 90 Tabletten je Dose Eine Tablette täglich

9,05 € UVP ~~11,99 €~~

MST - Selen 200mcg 90 Tabletten

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MST

Vorteile auf einen Blick.

Vorteile auf einen Blick

200 µg Selen je Tablette – damit ist die Menge eindeutig
364 % NRV, so ist der Bezug zum Referenzwert klar
90 Tabletten je Dose – dadurch reicht die Packung drei Monate
Eine Tablette täglich, damit entfällt jedes Abmessen
Vegane Rezeptur laut Herstellerangabe
Vier zugelassene Angaben – so ist die Rechtslage benannt
Einordnung der Menge, dadurch bleiben BfR- und EFSA-Wert sichtbar
Tablettenform – damit ist die Einnahme unterwegs einfach

PRODUKTBESCHREIBUNG

MST - Selen 200mcg 90 Tabletten

MST Selen liefert das Spurenelement in Tablettenform. Laut Herstellerangabe enthält eine Tablette 200 µg Selen, die Dose fasst 90 Tabletten. Die Rezeptur ist vegan.

Zweihundert Mikrogramm je Tablette

Der Nährstoffbezugswert für Selen liegt bei 55 µg je Tag.

Eine Tablette mit 200 µg entspricht damit 364 Prozent dieses Werts.

Weil das deutlich über 15 Prozent liegt, sind die zugelassenen Angaben zulässig.

Sie stehen im nächsten Abschnitt.

Was zu Selen gesagt werden darf

Selen trägt zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei.

Selen trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.

Selen trägt zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei.

Selen trägt zur Erhaltung normaler Haare und Nägel bei. Diese vier Angaben sind nach der Verordnung (EU) 432/2012 zugelassen.

Einordnung der Selenmenge

Das Bundesinstitut für Risikobewertung schlägt für Nahrungsergänzung 45 µg Selen je Tag vor.

Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit nennt als tolerierbare Obergrenze für die Gesamtzufuhr 300 µg je Tag.

Diese Tablette liegt mit 200 µg zwischen beiden Werten.

Eine verbindliche Höchstmenge für Nahrungsergänzung gibt es in Deutschland nicht; die Verzehrempfehlung des Herstellers ist einzuhalten.

Selen in der Ernährung

Selen steckt vor allem in Fisch, Fleisch, Eiern und Paranüssen.

Der Gehalt pflanzlicher Lebensmittel hängt am Selengehalt des Bodens.

In Mitteleuropa sind die Böden vergleichsweise selenarm.

Wer die eigene Zufuhr einschätzen will, sieht sich zuerst die Ernährung an.

Drei Monate aus einer Dose

Bei einer Tablette je Tag reichen 90 Stück drei Monate.

Das macht den Nachkauf planbar.

Wer die Tablette nur an einzelnen Tagen nimmt, kommt länger aus.

Die Angabe je Tablette bleibt davon unberührt.

Wie der Nährstoffbezugswert zu lesen ist

Der Wert von 55 µg ist ein Referenzwert für die Kennzeichnung.

Er ist kein persönlicher Bedarf und keine Empfehlung für den Einzelfall.

Er dient dazu, Mengen auf Etiketten vergleichbar zu machen.

Deshalb steht neben der Menge in Mikrogramm auch der Prozentwert.

Tabletten im Vergleich zu Kapseln

Tabletten werden gepresst, Kapseln befüllt.

Für den Nutzer macht das im Alltag kaum einen Unterschied.

Tabletten kommen häufig mit weniger Hilfsstoffen aus.

Welche Form angenehmer ist, entscheidet die Gewohnheit.

Was auf der Verpackung nachzulesen ist

Die Zutatenliste nennt die eingesetzte Selenverbindung.

Dazu kommen Verzehrempfehlung, Pflichthinweise und Haltbarkeit.

Diese Angaben sind verbindlich und gehen dieser Seite vor.

Wer genau vergleichen will, liest sie vor dem ersten Einnehmen.

Warum die Form der Verbindung zählt

Selen kommt in Präparaten als Natriumselenit oder als Selenmethionin vor.

Die Formen unterscheiden sich in der Aufnahme im Körper.

Welche Verbindung hier eingesetzt ist, nennen die Angaben zum Artikel nicht.

Auf der Verpackung steht die Zutatenliste mit der genauen Bezeichnung.

Tablette teilen oder nicht

Eine Bruchkerbe erwähnt der Hersteller nicht.

Wer eine kleinere Menge möchte, wählt besser ein niedriger dosiertes Präparat.

Das Zerteilen ohne Kerbe führt zu ungleichen Hälften.

Die Angabe von 200 µg bezieht sich auf die ganze Tablette.

Wenn mehrere Präparate zusammenkommen

Selen steckt auch in vielen Multivitaminpräparaten.

Wer beides nimmt, addiert die Mengen.

Die Summe ist der Wert, der zählt.

Ein Blick auf beide Etiketten klärt das in einer Minute.

Weitere Mineralstoffe im Sortiment

Zink führt das MST Zinc Chelate Bisglycinate mit 90 Tabletten.

Eine Kombination bietet das MST Zinc Magnesium B6 mit 60 Kapseln.

Wer mehrere Präparate kombiniert, addiert die Mengen.

Das gilt für Selen ebenso wie für Zink.

Kühl, trocken und vor Sonnenlicht geschützt lagern. Die Packung nach jeder Entnahme wieder fest verschließen.

Wie viel Selen liefert eine Tablette?

Zweihundert Mikrogramm, das entspricht 364 Prozent des Nährstoffbezugswerts.

Wie lange reicht die Dose?

Bei einer Tablette täglich reicht sie 90 Tage.

Ist die Menge zu hoch?

Eine verbindliche Höchstmenge gibt es nicht. Der BfR schlägt 45 µg vor, die EFSA nennt 300 µg als Obergrenze der Gesamtzufuhr.

Sind die Tabletten vegan?

Laut Herstellerangabe ja.

Welche Aussagen sind zu Selen zulässig?

Zellschutz vor oxidativem Stress, normale Funktion des Immunsystems, normale Schilddrüsenfunktion sowie Erhaltung normaler Haare und Nägel.

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.

NÄHRWERTE & INHALTSSTOFFE

Produktangaben im Überblick.

Zusammensetzung und Mengen je Tablette

Die Übersicht gibt die Angaben des Herstellers je Tablette wieder.

Angabe	Wert	Hinweis
Selen	200 µg	364 % NRV
Nährstoffbezugswert	55 µg	je Tag
Tagesportion	1 Tablette	Herstellerangabe
Tabletten je Dose	90	entspricht 90 Tagen
BfR-Vorschlag	45 µg	Nahrungsergänzung
EFSA-Obergrenze	300 µg	Gesamtzufuhr je Tag

NRV steht für den Nährstoffbezugswert nach der Verordnung (EU) Nr. 1169/2011. Angaben nach der Verordnung (EU) 432/2012 stehen hier nur, wenn eine Tagesportion mindestens 15 % dieses Werts erreicht. Maßgeblich ist die Angabe auf der Verpackung. Werte können sich je Sorte und Charge unterscheiden.

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