Die große Dose der Reihe: das MST Omega 3 Selected mit 240 Kapseln nennt je Weichkapsel 1000 mg Fischöl.
Tausend Milligramm Fischöl je Weichkapsel
Der Hersteller nennt 1000 mg Öl je Weichkapsel.
Als Rohstoff steht dahinter konzentriertes Fischöl.
Die Bezugsgröße aller weiteren Zahlen ist damit die einzelne Kapsel.
Das Nettogewicht der Dose liegt bei 0,3 kg.
Dreihundertdreißig Milligramm EPA je Kapsel
Die aktive Schwesterpackung derselben Reihe mit 120 Kapseln nennt 330 mg EPA je Kapsel.
EPA steht für Eicosapentaensäure.
Bei zwei Kapseln sind es dort 660 mg.
Rezeptur und Kapselgröße stimmen in beiden Packungen überein.
Zweihundertzwanzig Milligramm DHA je Kapsel
Dieselbe Schwesterpackung nennt 220 mg DHA je Kapsel.
DHA steht für Docosahexaensäure.
Bei zwei Kapseln sind es dort 440 mg.
Zusammen mit EPA ergibt eine Kapsel 550 mg der beiden Fettsäuren.
Was EPA und DHA gemeinsam beitragen
EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei.
Diese Angabe gilt ab einer Aufnahme von 250 mg EPA und DHA am Tag.
Eine Kapsel der Reihe liegt mit 550 mg deutlich darüber.
Damit ist die Bedingung der zugelassenen Angabe erfüllt.
Warum die Angaben zu DHA allein fehlen
Für Gehirnfunktion und Sehkraft gilt eine eigene Bedingung.
Sie verlangt 250 mg DHA am Tag.
Eine Kapsel liefert laut Schwesterpackung 220 mg DHA.
Diese Seite führt die beiden Angaben deshalb nicht.
Zwei Angaben zur täglichen Menge
Zu diesem Artikel nennt der Hersteller bis zu 4 Kapseln am Tag.
Die aktive Schwesterpackung derselben Reihe nennt eine Kapsel am Tag.
Beide Angaben stehen hier nebeneinander, aufgelöst wird nichts.
Maßgeblich ist die Angabe auf der Verpackung.
Zweihundertvierzig Kapseln in der Dose
Die Dose enthält 240 Weichkapseln.
Bei einer Kapsel am Tag reicht sie 240 Tage.
Bei 4 Kapseln am Tag sind es 60 Tage.
Damit deckst du je nach Menge zwei Monate oder acht Monate ab.
Die Hülle besteht aus Rindergelatine
Laut Zutatenreihe der Reihe besteht die Hülle aus Gelatine vom Rind.
Dazu kommen das Feuchthaltemittel Glycerin und gereinigtes Wasser.
Für eine vegetarische Ernährung eignet sich die Kapsel damit nicht.
Wer eine pflanzliche Quelle sucht, braucht ein Algenöl.
Ein Antioxidationsmittel schützt das Öl
Die Zutatenreihe der Reihe nennt das Antioxidationsmittel E306.
Es steht für tocopherolreiche Extrakte.
Fischöl reagiert empfindlich auf Luft und Licht.
Deshalb bleibt die Dose zwischen zwei Entnahmen fest verschlossen.
Zu den Mahlzeiten statt zwischendurch
Der Hersteller nennt die Einnahme zu den Mahlzeiten.
Ausreichend Flüssigkeit steht in der Angabe ebenfalls dabei.
Fettlösliche Bestandteile werden zusammen mit Fett aufgenommen.
Eine Mahlzeit liefert dieses Fett ohnehin mit.
Fünfhundertfünfzig von tausend Milligramm
Eine Kapsel enthält 1000 mg Öl.
Davon entfallen laut Schwesterpackung 550 mg auf EPA und DHA.
Der Rest sind andere Fettsäuren aus dem Fischöl.
Damit kennst du das Verhältnis innerhalb der Kapsel.
Warum EPA und DHA getrennt genannt sind
Omega-3 ist ein Sammelbegriff für mehrere Fettsäuren.
EPA und DHA sind die beiden bekanntesten daraus.
Nur für sie gibt es in der EU zugelassene Angaben.
Deshalb stehen beide Mengen hier gesondert.
Wenn Fisch selten auf dem Teller liegt
Der Hersteller nennt Fisch als übliche Quelle für EPA und DHA.
Wer selten Fisch isst, greift deshalb häufiger zur Kapsel.
Eine Kapsel ersetzt dabei keine Mahlzeit.
Sie ergänzt lediglich eine ausgewogene Ernährung.
Die große Dose statt der kleinen
Mit 240 Kapseln liegt diese Dose im oberen Bereich der Reihe.
Kleinere Packungen der Reihe fassen 60 oder 120 Kapseln.
Die größte Packung kommt auf 500 Kapseln.
Damit sinkt die Zahl der Nachbestellungen deutlich.
Lagerung der geöffneten Dose
Die Dose gehört kühl, trocken und lichtgeschützt in den Schrank.
Nach der Entnahme wird sie wieder gut verschlossen.
So bleibt der Inhalt über die 240 Kapseln hinweg geschützt.
Ein Kühlschrank ist dafür nicht nötig.
Andere Packungen derselben Reihe
Die mittlere Packung ist MST Omega 3 Selected mit 120 Kapseln.
Zum Ausprobieren gibt es MST Omega 3 Selected mit 60 Kapseln.
Der größte Vorrat ist MST Omega 3 Selected mit 500 Kapseln.
So kannst du die Packungsgröße an deinen Verbrauch anpassen.
Wie viel Öl steckt in einer Kapsel?
Tausend Milligramm Fischöl je Weichkapsel laut Herstellerangabe.
Wie viel EPA und DHA liefert eine Kapsel?
Die aktive Schwesterpackung der Reihe nennt 330 mg EPA und 220 mg DHA, zusammen 550 mg.
Wie viele Kapseln enthält die Dose?
Zweihundertvierzig Weichkapseln, das Nettogewicht liegt bei 0,3 kg.
Wie lange reicht eine Dose?
Bei einer Kapsel am Tag 240 Tage, bei 4 Kapseln am Tag 60 Tage.
Ist die Kapsel für Vegetarier geeignet?
Nein, die Hülle besteht aus Gelatine vom Rind, der Inhalt aus Fischöl.
Warum fehlen die Angaben zu DHA allein?
Sie gelten ab 250 mg DHA am Tag, eine Kapsel liefert laut Schwesterpackung 220 mg.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.