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MST

MST - Magnesium Bisglycinat 90 Kapseln

Name: MST - Magnesium Bisglycinat 90 Kapseln – MST - Magnesium Bisglycinat 90 Kapseln
Brand: MST
SKU: 152161
Price: 9.60 EUR
Availability: OutOfStock

90,2 mg Magnesium je Kapsel Bisglycinat-Form Mit Vitamin B6

9,60 € UVP ~~14,90 €~~

MST - Magnesium Bisglycinat 90 Kapseln

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MST

Vorteile auf einen Blick.

Deine Vorteile auf einen Blick

90,2 mg Magnesium je Kapsel – damit 24 Prozent NRV
Bisglycinat-Form – dadurch besonders magenfreundlich
Mit Vitamin B6 – so ergänzt um einen zweiten Nährstoff
Eine Kapsel täglich – damit bleibt die Routine simpel
90 Kapseln je Dose – so drei Monate abgedeckt
Trägt zur Muskelfunktion bei als zugelassene Angabe
Verringert Müdigkeit – ebenfalls belegte Angabe
Ohne Abwiegen – dadurch unterwegs einsetzbar
Kompakte Dose – so passt sie in jede Tasche

PRODUKTBESCHREIBUNG

MST - Magnesium Bisglycinat 90 Kapseln

Magnesium in gut verträglicher Form: MST Magnesium Bisglycinat mit 90 Kapseln liefert je Kapsel 90,2 mg Magnesium – das sind 24 Prozent des Nährstoffbezugswerts.

Bisglycinat als Verbindung

Magnesium ist hier an die Aminosäure Glycin gebunden. Diese chelatierte Form gilt als besonders magenfreundlich.

Magnesiumoxid liefert je Gramm mehr elementares Magnesium, führt aber bei vielen Menschen zu Verdauungsbeschwerden.

Der Preis für die Verträglichkeit ist ein höheres Kapselgewicht, weil das Glycin mitwiegt.

Wofür Magnesium im Körper zuständig ist

Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion, zu einem normalen Energiestoffwechsel, zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung sowie zur Erhaltung normaler Knochen bei.

Magnesium trägt außerdem zu einer normalen Funktion des Nervensystems, zur normalen Eiweißsynthese und zur Erhaltung normaler Zähne bei.

Es spielt zudem eine Rolle bei der Zellteilung.

Vitamin B6 in der Formel

Neben dem Magnesium enthält die Kapsel Vitamin B6.

Vitamin B6 trägt zu einem normalen Eiweiß- und Glykogenstoffwechsel, zu einer normalen Funktion des Nervensystems und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.

Die Kombination aus Magnesium und Vitamin B6 ist bei Mineralstoffpräparaten verbreitet.

Neunzig Tage aus einer Dose

90 Kapseln bei einer Kapsel täglich ergeben 90 Anwendungstage.

Magnesium wirkt über die dauerhafte Versorgung – drei Monate sind deshalb ein sinnvoller Zeitraum.

Wer eine höhere Tagesmenge braucht, kombiniert die Kapsel mit einem Pulver oder greift zu einer größeren Dose.

Wann Magnesium ergänzt wird

Bei viel Schwitzen, hohem Trainingsumfang und in Diätphasen mit reduzierter Nahrungsmenge.

Auch nächtliche Muskelkrämpfe sind ein verbreiteter Anlass – Magnesium trägt zur normalen Muskelfunktion bei.

Wer Magnesium und Zink gemeinsam nimmt, findet Kombiprodukte bei Nutrend ZMA oder Dedicated ZM-z.

Magnesiumformen im Vergleich

Oxid liefert je Gramm am meisten elementares Magnesium, wird aber schlechter aufgenommen; Citrat liegt dazwischen.

Bisglycinat gilt als besonders magenfreundlich, weil das Mineral an zwei Glycinmoleküle gebunden ist.

Der Preis dafür ist ein höheres Kapselgewicht bei gleicher Magnesiummenge.

Wer erhöhten Bedarf hat

Magnesium geht über den Schweiß verloren – bei hohem Trainingsumfang und im Sommer entsprechend mehr.

Auch in Diätphasen sinkt die Zufuhr, weil mit der Nahrungsmenge automatisch die Mineralstoffmenge zurückgeht.

In beiden Fällen ist eine Kapsel täglich der einfachste Ausgleich.

Was eine Kapsel abdeckt

90,2 mg entsprechen 24 Prozent des Nährstoffbezugswerts von 375 mg.

Damit ist die Kapsel als Ergänzung gedacht, nicht als vollständige Tagesversorgung.

Der Rest kommt über die Ernährung – Nüsse, Vollkorn, Hülsenfrüchte und Mineralwasser sind die üblichen Quellen.

Warum Vitamin B6 dazugehört

Die Kombination aus Magnesium und Vitamin B6 ist bei Mineralstoffpräparaten seit Jahrzehnten verbreitet.

Vitamin B6 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel und zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.

Die genaue Menge steht auf der Kennzeichnung der gelieferten Dose.

Drei Monate ohne Nachbestellen

90 Kapseln reichen bei einer Kapsel täglich genau ein Quartal.

Bei Mineralstoffen entsteht die Lücke fast immer beim Vergessen der Nachbestellung.

Ein fester Platz neben der Kaffeemaschine löst dieses Problem zuverlässiger als jeder Vorsatz.

Magnesium in der Ernährung

Nüsse, Vollkorngetreide, Hülsenfrüchte, Bananen und magnesiumreiches Mineralwasser sind die wichtigsten Quellen.

Wer sich vielseitig ernährt, deckt einen großen Teil des Bedarfs darüber ab.

Eine Kapsel mit 90,2 mg schließt die Lücke, ohne die Ernährung umstellen zu müssen.

Kapsel gegen Pulver gerechnet

Magnesiumpulver ist je Gramm günstiger, verlangt aber Waage und Getränk.

Eine Kapsel liefert immer dieselbe Menge und funktioniert auf Reisen genauso wie zu Hause.

Für eine Ergänzung, die über Monate laufen soll, zählt vor allem, dass sie tatsächlich genommen wird.

Neunzig Kapseln in Zahlen

90 Kapseln zu je 90,2 mg ergeben zusammen 8.118 mg elementares Magnesium je Dose.

Diese Rechnung hilft, Packungsgrößen unterschiedlicher Hersteller zu vergleichen.

Der Preis je Milligramm Magnesium ist dabei die aussagekräftigste Größe.

Häufige Fragen zum Magnesium Bisglycinat

Wie viel Magnesium enthält eine Kapsel?

90,2 mg, das entspricht 24 Prozent des Nährstoffbezugswerts.

Wie viele Magnesiumkapseln nehme ich täglich?

Eine Kapsel mit ausreichend Wasser.

Warum Bisglycinat?

Die chelatierte Form gilt als besser verträglich als Magnesiumoxid.

Wie lange reicht die Magnesium-Dose?

90 Kapseln reichen 90 Tage.

Ist noch etwas außer Magnesium enthalten?

Ja, Vitamin B6.

Wenn Magnesium verträglich und ohne Aufwand laufen soll: 90 Kapseln. Ab in den Warenkorb.

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren. Die angegebene empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.

NÄHRWERTE & INHALTSSTOFFE

Produktangaben im Überblick.

Wirkstoff je Kapsel

Angabe	Wert	Anmerkung
Magnesium	90,2 mg	24 % NRV
Magnesiumverbindung	Bisglycinat	an Glycin gebunden
Vitamin B6	enthalten	Menge laut Etikett
Tagesportion	1 Kapsel	mit Wasser
Kapseln je Dose	90	90 Tage
Bezugswert Magnesium	375 mg	je Tag
Magnesium je Dose	8.118 mg	bei 90 Kapseln

Zutaten: Magnesiumbisglycinat, Vitamin B6. NRV = Nährstoffbezugswert für die tägliche Zufuhr nach EU-Verordnung 1169/2011. Die Angaben sind Durchschnittswerte und unterliegen den produktüblichen Schwankungen. Verbindlich ist immer die Kennzeichnung der gelieferten Packung.

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