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MST - Calcium Citrate D3 + K2Vital 60 Tabletten

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MST

MST - Calcium Citrate D3 + K2Vital 60 Tabletten

Name: MST - Calcium Citrate D3 + K2Vital 60 Tabletten – MST - Calcium Citrate D3 + K2Vital 60 Tabletten
Brand: MST
SKU: 1520076
Price: 9.05 EUR
Availability: OutOfStock

600 mg Calcium je Tagesportion 50 µg Vitamin D3 Calcium als Citrat

9,05 € UVP ~~13,00 €~~

MST - Calcium Citrate D3 + K2Vital 60 Tabletten

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MST

Vorteile auf einen Blick.

Deine Vorteile auf einen Blick

600 mg Calcium je Tagesportion – damit deckst du drei Viertel des Tagesbezugswerts ab
50 µg Vitamin D3 – so bekommst du eine Menge, die klassische Kombipräparate nicht liefern
200 µg Vitamin K2 als MK-7 – die langkettige Form mit der längsten Verweildauer im Körper
Calcium als Citrat – eine Form, die auch ohne Magensäure gut aufgenommen wird
Zwei Tabletten täglich – so verteilst du die Menge automatisch auf zwei Zeitpunkte
60 Tabletten je Dose – ein Monat bei zweimal täglicher Einnahme
Kurze Zutatenliste – Tricalciumcitrat, Menachinon-7, Cholecalciferol und zwei Trennmittel
Für Knochen und Zähne – Calcium trägt zu deren Erhaltung bei
Klar ausgewiesene Mengen – du siehst genau, was du zuführst

PRODUKTBESCHREIBUNG

MST - Calcium Citrate D3 + K2Vital 60 Tabletten

50 Mikrogramm Vitamin D3 und 200 Mikrogramm K2 sind Mengen, die man sonst nur in spezialisierten Präparaten findet. MST Calcium Citrate + D3 + K2VITAL kombiniert sie mit 600 mg Calcium.

Warum diese drei Nährstoffe zusammen dosiert werden

Calcium trägt zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne bei. Vitamin D trägt zu einer normalen Aufnahme und Verwertung von Calcium bei – ohne D bleibt die Calciumzufuhr wirkungslos.

Vitamin K trägt ebenfalls zur Erhaltung normaler Knochen bei. Die Kombination aus D3 und K2 ist in Knochenformeln seit Jahren Standard.

Bemerkenswert ist die Dosierung: 50 µg Vitamin D3 entsprechen 2.000 internationalen Einheiten – das Zehnfache des Nährstoffbezugswerts von 5 µg.

Was MK-7 von anderen K2-Formen unterscheidet

Vitamin K2 kommt in verschiedenen Kettenlängen vor, bezeichnet als MK-4 bis MK-9. MK-7 ist die Form mit der längsten Verweildauer im Körper.

Praktisch bedeutet das: Eine tägliche Gabe reicht aus, während kurzkettigere Formen schneller abgebaut werden. Genau deshalb steht MK-7 in den meisten hochwertigen Präparaten.

Die Angabe der Form ist damit mehr als ein Detail. Wer nur Vitamin K2 ohne Kettenangabe liest, weiß nicht, was er bekommt – anders als bei einem deklarierten D3-K2-Präparat.

Warum Calciumcitrat gewählt wurde

Calcium kommt in Präparaten meist als Carbonat oder Citrat vor. Carbonat hat den höheren Calciumanteil, braucht für die Aufnahme aber Magensäure.

Citrat wird auch unabhängig von der Magensäure gut aufgenommen. Das ist vor allem für ältere Menschen und für alle relevant, die säurehemmende Medikamente nehmen.

Der Preis dafür ist der niedrigere Calciumanteil je Gramm Verbindung – deshalb sind Citrat-Tabletten meist größer als Carbonat-Tabletten.

Wie du die Tagesportion aufteilst

Die Empfehlung lautet zweimal täglich eine Tablette zu den Mahlzeiten mit reichlich Flüssigkeit – 250 ml je Tablette.

Diese Aufteilung ist bei Calcium sinnvoll: Der Körper nimmt Einzelmengen bis etwa 500 mg besser auf als eine große Gabe auf einmal.

Warum Vitamin D und K2 zusammen dosiert werden

Beide Vitamine sind fettlöslich und werden zusammen mit einer Mahlzeit besser aufgenommen. Beide tragen zur Erhaltung normaler Knochen bei – Vitamin D zusätzlich zur Calciumaufnahme.

Genau deshalb ist die Kombination in Knochenformeln Standard geworden. Ein reines Calciumpräparat ohne D wäre nur die halbe Lösung.

Wer beide Vitamine ohne Calcium sucht, findet sie in einem reinen D3-K2-Präparat.

Wie viel Calcium der Tag tatsächlich braucht

Der Nährstoffbezugswert liegt bei 800 mg. Mit 600 mg deckt eine Tagesportion drei Viertel davon ab – der Rest kommt üblicherweise über die Ernährung.

Ein Glas Milch liefert rund 240 mg, ein Stück Hartkäse ähnlich viel. Wer beides regelmäßig isst, kommt oft schon ohne Präparat hin.

Wer Milchprodukte dagegen meidet, hat eine Lücke, die sich über Jahre aufbaut – genau dort setzt eine Ergänzung an.

Häufige Fragen zu Calcium Citrate + D3 + K2

Wie viel Vitamin D enthält die Tagesportion?

50 µg, das entspricht 2.000 internationalen Einheiten – das Zehnfache des Nährstoffbezugswerts.

Was bedeutet MK-7?

Eine Kettenlänge von Vitamin K2 mit der längsten Verweildauer im Körper. Eine tägliche Gabe reicht damit aus.

Warum Calciumcitrat statt Carbonat?

Citrat wird auch unabhängig von der Magensäure gut aufgenommen – relevant für ältere Menschen und bei säurehemmenden Medikamenten.

Warum zwei Tabletten statt einer?

Weil der Körper Calcium in Einzelmengen bis etwa 500 mg besser aufnimmt als in einer großen Gabe.

Für wen ist das Produkt nicht geeignet?

Für Kinder, Schwangere und Stillende – das steht ausdrücklich auf der Packung.

Wie viele Wochen deckt eine Dose ab?

Bei zwei Tabletten täglich genau einen Monat.

Kann ich es neben einem Multivitamin nehmen?

Prüfe vor allem die Vitamin-D-Menge. Mit 50 µg liegt diese Formel deutlich über dem Tagesbezugswert.

Wenn dein Knochenpräparat bei Vitamin D nicht bei Alibi-Mengen aufhören soll: 60 Tabletten mit 2.000 IE je Tagesportion. Ab in den Warenkorb.

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren. Die angegebene empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.

NÄHRWERTE & INHALTSSTOFFE

Produktangaben im Überblick.

Wirkstoff je Tagesportion

Nährstoff	Menge	Hinweis
Calcium	600 mg	als Tricalciumcitrat
Vitamin D3	50 µg	entspricht 2.000 IE
Vitamin K2 MK-7	200 µg	Menachinon-7
Tagesportion	2 Tabletten	zweimal täglich eine
Tabletten je Dose	60	ein Monat
Zubereitung	250 ml	Flüssigkeit je Tablette

† * NRV = Nährstoffbezugswert für die tägliche Zufuhr nach EU-Verordnung 1169/2011. Calcium trägt zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne bei. Vitamin D trägt zu einer normalen Aufnahme und Verwertung von Calcium bei. Vitamin K trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei. Nicht für Kinder, Schwangere und Stillende geeignet.

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