Ein Pulver mit einer einzigen aktiven Zutat: das MST Citrulline Pump mit 511 g nennt je Messlöffel 4.140 mg L-Citrullin-DL-Malat im Verhältnis 1:1.
Was ein Messlöffel enthält
Ein gestrichener Messlöffel fasst 6,9 g Pulver.
Darin stehen 4.140 mg L-Citrullin-DL-Malat (1:1) in der Tabelle.
Davon entfallen 2.277 mg auf reines L-Citrullin.
Der übrige Anteil stammt aus dem Malat der Verbindung.
Die doppelte Menge auf dem Etikett
Die Dose weist zusätzlich eine Menge von 13,8 g aus.
Sie enthält 8.280 mg L-Citrullin-DL-Malat.
Davon sind 4.554 mg reines L-Citrullin.
Die Energie steigt dabei von 6,5 kcal auf 13 kcal.
Warum der Text keine Wirkung beschreibt
L-Citrullin ist eine Aminosäure.
Für Aminosäuren ist in der EU keine gesundheitsbezogene Aussage zugelassen.
Deshalb bleibt es hier bei den Mengen aus der Tabelle.
Jede weitergehende Formulierung wäre nicht zulässig.
Koffeinfrei zu jeder Tageszeit
Die Vorderseite weist das Pulver als koffeinfrei aus.
Damit entfällt der Abstand zur Nachtruhe als Kriterium.
Wer bereits Kaffee trinkt, addiert hier nichts dazu.
Das unterscheidet die Dose von klassischen Pre-Workout-Mischungen.
Wofür die 74 Portionen reichen
Bei einer Portion je Einheit reicht die Dose sehr lange.
Bei vier Trainings pro Woche sind das über vier Monate.
Wer die doppelte Menge nutzt, halbiert die Reichweite.
Der Messlöffel liegt der Dose bei.
Malat und Citrullin auseinanderhalten
L-Citrullin-DL-Malat ist ein Salz aus Citrullin und Apfelsäure.
Das Verhältnis 1:1 steht direkt hinter dem Zutatennamen.
Von 4.140 mg entfallen deshalb 2.277 mg auf das Citrullin.
Wer Produkte vergleicht, sollte immer denselben Wert gegenüberstellen.
So rührst du das Pulver an
Den Messlöffel in ein Glas mit 250 bis 300 ml Wasser geben.
Kurz umrühren oder im Shaker aufschütteln.
Das Pulver löst sich in kaltem Wasser am besten.
Ein Rest am Boden lässt sich mit etwas Wasser nachspülen.
Was sonst auf der Dose steht
Die Vorderseite nennt Mango-Maracuja als Sorte.
Daneben stehen die Hinweise Pump-Booster und koffeinfrei.
Der Füllmengenhinweis lautet 511 g.
Die Rückseite trägt die vollständige Nährwerttabelle.
Wie die Portion in den Trainingsplan passt
Die Portion wird vor der Einheit getrunken, nicht danach.
Ein fester Zeitpunkt macht die Routine einfacher.
Bei zwei Einheiten am Tag bleibt es bei einer Portion.
Die Menge lässt sich nicht auf mehrere Zeitpunkte verteilen, ohne die Portionsgröße zu ändern.
Lagerung nach dem ersten Öffnen
Die Dose bleibt nach jeder Entnahme fest verschlossen.
Feuchtigkeit lässt das Pulver verklumpen.
Ein trockener Schrank ohne direkte Sonne genügt.
Das Haltbarkeitsdatum steht auf dem Etikett der Dose.
Weitere Citrullin-Artikel im Sortiment
Die kleinere Dose ist das MST Citrulline Pump mit 262 g.
Pulver ohne Geschmack bietet das MST Citrulline Malat 500 g unflavored.
In Kapselform gibt es die MST Citrulline mit 240 Kapseln.
Die Mengen je Portion unterscheiden sich zwischen diesen Formen.
Wie viel L-Citrullin steckt in einer Portion?
2.277 mg reines L-Citrullin, enthalten in 4.140 mg L-Citrullin-DL-Malat.
Wie groß ist der Messlöffel?
Er fasst 6,9 g Pulver, die doppelte Menge sind 13,8 g.
Enthält das Pulver Koffein?
Nein, die Dose weist Citrulline Pump ausdrücklich als koffeinfrei aus.
Wie viele Portionen ergibt die 511-g-Dose?
Bei 6,9 g je Portion sind es 74 Portionen.
Warum steht keine Wirkung von Citrullin im Text?
Für Aminosäuren ist in der EU keine gesundheitsbezogene Aussage zugelassen.
Für Aminosäuren und Kollagen gibt es in der EU keine zugelassene gesundheitsbezogene Aussage. Sie stehen hier ausschließlich mit ihrer Menge. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder, Schwangere und Stillende. Bei bestehenden Erkrankungen oder gleichzeitiger Einnahme von Medikamenten vorher ärztlichen Rat einholen.