Citrullin ohne Shaker: MST Citrulline mit 240 Kapseln liefert je Kapsel 375 mg L-Citrullin aus 550 mg L-Citrullin-DL-Malat.
Was in der Kapsel steckt
550 mg L-Citrullin-DL-Malat je Kapsel enthalten 375 mg reines L-Citrullin.
Das entspricht einem Anteil von rund 68 Prozent – der Rest ist Malat, das Salz der Apfelsäure.
Beide Werte stehen auf der Kennzeichnung, was den Vergleich mit Pulverprodukten erst möglich macht.
Zwei Kapseln je Portion
Der Hersteller nennt zwei Kapseln täglich mit ausreichend Flüssigkeit.
Daraus ergeben sich 750 mg L-Citrullin aus 1.100 mg Citrullin-Malat je Portion.
240 Kapseln reichen damit 120 Tage – also vier Monate.
Kapsel gegen Pulver gerechnet
Ein Pulver liefert dieselbe Substanz deutlich günstiger je Gramm, verlangt aber Messlöffel, Wasser und einen sauren Geschmack.
Kapseln kosten mehr, funktionieren dafür im Büro, auf Reisen und ohne Vorbereitung.
Wer hohe Mengen anstrebt, kommt am Pulver trotzdem nicht vorbei.
Was rechtlich gilt
Für einzelne Aminosäuren wie L-Leucin, L-Valin, L-Isoleucin, L-Citrullin und Malat besteht derzeit keine von der EU zugelassene gesundheitsbezogene Angabe. Beschreibbar sind Zusammensetzung und Mengen, nicht eine Wirkung.
Deshalb beschreibt dieser Text Menge, Anteil und Anwendung.
Was du bekommst, ist ein sauber ausgewiesener Rohstoff in Kapselform.
Wenn es mehr sein soll
Fertige Pump-Produkte arbeiten meist mit 4 bis 8 g Citrullin je Portion – eine Menge, die über Kapseln kaum darstellbar ist.
Wer diese Größenordnung anstrebt, greift zu Citrulline Malat als Pulver oder ProFuel Citrullin-Malat.
Ein fertiger stimulanzienfreier Booster ist MST Pump Killer.
Wie sich Kapseln und Pulver unterscheiden
Für 4 g reines Citrullin bräuchte man mehr als zehn dieser Kapseln – als Pulver ist das ein Messlöffel.
Kapseln sind deshalb für moderate Mengen und für unterwegs gedacht, nicht für Booster-Dosierungen.
Dafür entfallen Messlöffel, Wasser und der saure Eigengeschmack.
Citrullin und Malat im Verhältnis
550 mg Citrullin-Malat je Kapsel enthalten 375 mg reines L-Citrullin.
Der Rest entfällt auf Malat, das Salz der Apfelsäure.
Weil beide Werte auf der Kennzeichnung stehen, lässt sich das Produkt mit Pulvern vergleichen, die nur die Gesamtmenge nennen.
Vier Monate aus einer Dose
240 Kapseln bei zwei Kapseln täglich ergeben 120 Portionen.
Das ist deutlich mehr als bei den meisten Kapselprodukten dieser Kategorie.
Kühl, trocken und außerhalb der Reichweite von Kindern lagern.
Eine einzige Zutat
In der Kapsel steckt ausschließlich L-Citrullin-DL-Malat.
Kein Aroma, kein Süßungsmittel, keine weiteren Wirkstoffe.
Damit lässt sich das Produkt problemlos mit anderen Ergänzungen kombinieren.
Für wen die Kapselform passt
Für alle, die Citrullin dauerhaft und in moderater Menge einsetzen wollen.
Auf Reisen, im Büro und im Trainingsrucksack ist die Dose praktischer als ein Pulverbeutel.
Wer Booster-Mengen anstrebt, kombiniert sie besser mit einem Pulver.
Zwei Kapseln als Tagesportion
Der Hersteller nennt zwei Kapseln täglich mit ausreichend Flüssigkeit.
Daraus ergeben sich 750 mg L-Citrullin je Tag.
Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.
Citrullin im Sortiment
Citrullin steht in fast jedem Pump-Produkt, dort meist in Mengen zwischen 4 und 8 g je Portion.
Als Kapsel ist es die Variante für alle, die moderat und ohne Zubereitung ergänzen wollen.
Wer die höheren Mengen anstrebt, kombiniert die Kapseln mit einem Pulver oder greift direkt dazu.
Lagerung der Dose
Die Dose trocken, kühl und außerhalb der Reichweite von Kindern lagern.
Nach jedem Gebrauch fest verschließen, damit die Kapseln keine Feuchtigkeit ziehen.
Das Mindesthaltbarkeitsdatum steht auf dem Etikett der gelieferten Dose.
Häufige Fragen zu Citrulline in Kapselform
Wie viel L-Citrullin enthält eine Kapsel?
375 mg, gewonnen aus 550 mg L-Citrullin-DL-Malat.
Wie viele Kapseln sind eine Portion?
Wie lange reicht eine Dose mit 240 Kapseln?
120 Portionen, also vier Monate.
Warum steht Malat in der Zutatenliste?
Citrullin liegt als Verbindung mit Malat vor; 550 mg davon enthalten 375 mg reines Citrullin.
Kapseln oder Pulver?
Pulver ist günstiger je Gramm, Kapseln sind unterwegs praktischer.
Wenn Citrullin ohne Anrühren laufen soll: 240 Kapseln, vier Monate. Ab in den Warenkorb.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren. Die angegebene empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.
Community / DE