Sieben Gramm Pulver auf 300 Milliliter Wasser: der Scitec Pow3rd mit 350 g beziffert nicht nur sein Koffein, sondern auch die Anteile der wichtigsten Zutaten in Prozent.
Sieben Gramm sind eine Portion
Bezugsgröße der Quelle ist eine Portion von 7 g, also ein halber Messlöffel.
Diese Menge wird mit 300 ml Wasser im Shaker angesetzt.
Bei 350 g Dosenfüllung ergibt das 50 Portionen.
Die Quelle rät ausdrücklich zum Abwiegen mit einer Waage statt zum Schätzen.
Zweihundert Milligramm Koffein je Tagesdosis
Der Pflichthinweis der Quelle nennt einen erhöhten Koffeingehalt von 200 mg je Tagesdosis.
Bezogen auf das fertige Getränk sind das 66 mg je 100 ml.
In der Zutatenliste taucht wasserfreies Koffein mit 2,9 % auf.
Damit erreicht die Portion genau die Menge von 200 mg, die die EFSA als unbedenkliche Einzeldosis für Erwachsene nennt.
Achtundvierzig Prozent Kreatin-Monohydrat in der Zutatenliste
Die größte Position der Liste ist mikronisiertes Kreatin-Monohydrat mit 48 %.
Beta-Alanin folgt mit 7,4 %, L-Arginin-Hydrochlorid mit 7,1 %.
Acetyl-L-Carnitin steht bei 1,4 %, Kreatin-Citrat und Rhodiola-rosea-Wurzelextrakt jeweils bei 0,71 %.
Einen getrennten Kreatinanteil je Portion nennt der Satz dagegen nicht, weshalb auf dieser Seite keine Aussage zu Kreatin steht.
Zuckerfrei mit eigener Fußnote
Die Quelle bezeichnet das Erzeugnis als zuckerfrei.
Die Fußnote definiert das mit weniger als 0,5 g Zucker je 100 ml im trinkfertigen Getränk.
Gesüßt wird stattdessen mit Acesulfam K und Sucralose.
Als Füllstoff steht Polydextrose in der Liste.
Wer das Pulver laut Quelle meiden soll
Der Satz nennt den erhöhten Koffeingehalt und zählt die Gruppen einzeln auf.
Nicht empfohlen ist das Produkt für Kinder, Schwangere und Stillende.
Ebenso wenig für koffeinempfindliche Personen sowie für Personen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Bluthochdruck.
Bei bekannten Grunderkrankungen oder während der Einnahme von Medikamenten rät die Quelle vom Verzehr ab.
Zwei Stellen, an denen die Quelle nicht zusammenpasst
Die Variante heißt Wassermelone, die Zutatenliste desselben Satzes ist jedoch mit Mango überschrieben.
Und die Kopfzeile trägt eine Aussage zu Kreatin samt Fußnote zu 3 g Kreatin täglich, während die Liste nur einen Prozentsatz Kreatin-Monohydrat nennt.
Ein Prozentsatz Monohydrat belegt keinen Kreatinanteil je Portion, deshalb steht diese Aussage hier nicht.
Beide Stände stehen nebeneinander und werden nicht gegeneinander aufgelöst.
Andere Pulver aus dem Booster-Regal
Als klassischer Booster kommt der ESN Crank Booster mit 380 g.
Ebenfalls als Dose steht der Weider Total Rush 2.0 Booster mit 375 g bereit.
Kompakter portioniert ist der NNT Pre Workout Booster mit 240 g.
Kreatin einzeln liefert das ESN Ultrapure Creatine Monohydrate mit 500 g.
Wie groß ist eine Portion?
Sieben Gramm, also ein halber Messlöffel auf 300 ml Wasser.
Wie viel Koffein enthält die Tagesdosis?
Zweihundert Milligramm, im fertigen Getränk sind das 66 mg je 100 ml.
Wie viele Portionen ergibt die Dose?
Bei 350 g und 7 g je Portion sind es 50 Ansätze.
Wie viel Kreatin steckt in einer Portion?
Die Quelle nennt nur 48 % Kreatin-Monohydrat in der Zutatenliste und keinen getrennten Kreatinanteil je Portion.
Was bedeutet zuckerfrei bei diesem Produkt?
Die Fußnote der Quelle nennt weniger als 0,5 g Zucker je 100 ml im trinkfertigen Getränk.
Welcher Warnhinweis steht auf der Packung?
Sunset Yellow FCF kann die Aktivität und Aufmerksamkeit bei Kindern beeinträchtigen.
Welche Allergene nennt der Lieferantensatz?
Die Anlage verarbeitet Milch, Ei, Gluten, Soja, Erdnüsse, Nüsse, Sellerie, Fisch, Krebstiere und Schwefeldioxid-haltige Lebensmittel.
Auf dieser Seite steht keine gesundheitsbezogene Aussage. Die Aussage zu Kreatin setzt eine tägliche Aufnahme von 3 g reinem Kreatin voraus; der Lieferantensatz nennt für Kreatin-Monohydrat und Kreatin-Citrat nur Prozentsätze der Zutatenliste und keinen getrennten Kreatinanteil je Portion, damit ist die Bedingung nicht belegt. Calcium-L-Methylfolat steht ohne Menge in der Liste, deshalb steht auch zu Folat keine Aussage. Zu Beta-Alanin, L-Arginin, Acetyl-L-Carnitin, Rhodiola und Koffein gibt es keine zugelassene Angabe; dazu stehen hier nur Mengen und Prozentsätze. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
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