Eine Portion aus zwei Messlöffeln, jede Zutatengruppe einzeln beziffert: das Scitec Hot Blood Hardcore mit 375 g legt seine Rezeptur bis auf die einzelne Aminosäure offen.
Enthält Koffein – der Pflichthinweis zur Portion von 25 Gramm
Enthält Koffein. Für Kinder und schwangere Frauen nicht empfohlen (300 mg je empfohlener Portion von 25 g).
Diese 300 mg führt der Hersteller in seiner Wirkstofftabelle als Gesamtkoffein aus drei Quellen: Koffein wasserfrei, Guarana-Samenextrakt und Grüntee-Blattextrakt.
Dreihundert Milligramm entsprechen ungefähr drei Tassen Filterkaffee.
Wer empfindlich auf Koffein reagiert, fängt mit einem halben Messlöffel an.
Zwei Koffeinangaben auf einem Etikett
Der Warnhinweis auf demselben Etikett nennt 150 mg Koffein je Portion und 75 mg je 100 ml trinkfertigem Erzeugnis.
Die Wirkstofftabelle desselben Etiketts nennt dagegen 300 mg Gesamtkoffein je Portion von 25 g.
Beide Zahlen stehen hier, weil zwischen zwei Angaben des Herstellers nicht stillschweigend ausgewählt wird.
Der Pflichthinweis oben richtet sich nach der höheren Zahl, denn nur zu ihr ist die Bezugsgröße von 25 g belegt.
Fünfundzwanzig Gramm aus zwei gestrichenen Messlöffeln
Der Hersteller nennt 25 g als Portion, aufgeteilt in zweimal 12,5 g.
Ein gestrichener Messlöffel entspricht dabei 12,5 g Pulver.
Eine Portion bringt 45 kcal, 4 g Kohlenhydrate davon 1,625 g Zucker, 6,6 g Protein und 0 g Fett mit.
Natrium liegt bei 0,11 g je Portion.
Dreitausend Milligramm Kreatin in einer Portion
Für Kreatin-Monohydrat nennt der Hersteller 3.411 mg je Portion, davon 3.000 mg Kreatin.
Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung.
Diese Angabe ist an eine tägliche Aufnahme von 3 g Kreatin geknüpft, und genau diese Menge steckt in einer vollen Portion.
Ein eigenes Kreatinpulver daneben brauchst du an Trainingstagen also nicht.
Die Aminosäurenreihe von Arginin bis Lysin
L-Arginin-Hydrochlorid steht mit 2.000 mg je Portion, dazu kommt AAKG mit 1.200 mg; beide Quellen zusammen ergeben laut Hersteller 2.400 mg Gesamt-L-Arginin.
L-Tyrosin folgt mit 1.000 mg, Taurin mit 200 mg und L-Glutamin mit 100 mg.
Kleiner dosiert sind L-Leucin mit 50 mg, L-Ornithin mit 40 mg, L-Valin und L-Isoleucin mit je 25 mg sowie L-Lysin mit 12 mg.
Citrullin-Malat, Carnitin und HMB in der Portion
Citrullin-Malat im Verhältnis 2:1 steht mit 1.500 mg je Portion.
Acetyl-L-Carnitin-Hydrochlorid kommt mit 250 mg dazu, L-Carnitin-L-Tartrat mit 50 mg; als Gesamt-L-Carnitin nennt der Hersteller 202 mg.
Calcium-HMB liegt bei 50 mg davon 42 mg HMB, Betain bei 12,6 mg und Cholin bei 9,9 mg.
Vitamin C, Vitamin E und die pflanzlichen Extrakte
Vitamin C steht mit 60 mg je Portion und trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
Vitamin E kommt mit 9,0 mg dazu und trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
Grüntee-Blattextrakt liegt bei 200 mg, Traubenkernextrakt bei 50 mg, Alpha-Liponsäure bei 10 mg und Bioperine bei 1,75 mg.
Für die Extrakte gibt es keine zugelassene Aussage, deshalb stehen hier nur die Mengen.
Niacin, Zink und die Elektrolyte der Portion
Niacin steht mit 36 mg als Nicotinamid und zusätzlich mit 6,0 mg als Nicotinsäure; Niacin trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
Vitamin B6 liegt bei 1,0 mg und Vitamin B12 bei 1,9 µg, beide tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
Zink kommt mit 7,5 mg dazu und trägt zu einem normalen Säure-Basen-Stoffwechsel bei, Chrom mit 30 µg zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen.
Als Elektrolyte nennt der Hersteller Calcium mit 120 mg, Natrium mit 100 mg und Magnesium mit 80 mg, das zu einer normalen Muskelfunktion beiträgt.
Die Farbstoffe und ihr Pflichthinweis
Die Rezeptur enthält die Farbstoffe Carmoisin und Ponceau 4R.
Für beide gilt der Hinweis: Kann Aktivität und Aufmerksamkeit bei Kindern beeinträchtigen.
Als Herkunftsland nennt der Hersteller Ungarn, die Dose trägt die EAN 5999100033139.
Andere Booster neben dem Hot Blood
Aus demselben Regal kommt BioTech Black Blood NOX+ mit 340 g.
Auf eine geteilte Trinkmenge ausgelegt ist Activlab Black Panther EXTREME mit 300 g.
Ganz ohne Koffein steht BioTech Pump Caffein Free mit 330 g daneben.
So kannst du Koffeinmenge und Portionsgröße nebeneinanderlegen.
Wie viel Koffein steckt in einer Portion?
Die Wirkstofftabelle nennt 300 mg Gesamtkoffein je 25 g, der Warnhinweis desselben Etiketts 150 mg. Enthält Koffein. Für Kinder und schwangere Frauen nicht empfohlen.
Warum stehen zwei verschiedene Koffeinmengen auf der Seite?
Weil beide vom Hersteller stammen. Zwischen zwei Angaben des Etiketts wird hier nicht ausgewählt, beide sind benannt.
Trägt die Seite eine Kreatin-Angabe?
Ja. Der Hersteller beziffert 3.000 mg Kreatin getrennt von 3.411 mg Kreatin-Monohydrat, und daran ist die zugelassene Angabe geknüpft.
Wie groß ist eine Portion?
Fünfundzwanzig Gramm, also zwei gestrichene Messlöffel zu je 12,5 g.
Steht die Portionszahl je Dose fest?
Nein, der Hersteller nennt sie uneindeutig. Deshalb steht hier keine Zahl, nur die Füllmenge von 375 g.
Welche Farbstoffe sind enthalten?
Carmoisin und Ponceau 4R. Beide können Aktivität und Aufmerksamkeit bei Kindern beeinträchtigen.
Für Koffein ist in der EU keine gesundheitsbezogene Aussage zugelassen. Diese Seite nennt deshalb nur Menge, Zeitpunkt und Bezugsgröße. Zu Aminosäuren, Cholin, Betain, Pflanzenextrakten und patentierten Rohstoffen nennt diese Seite nur Mengen und Formen, weil für sie keine zugelassene Aussage vorliegt. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
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