Drei Stämme mit Kennung: Now Foods 8 Billion Acidophilus & Bifidus mit 60 Kapseln nennt jeden einzelnen davon und beziffert die Mischung mit 68 mg je Kapsel.
Eine Gemüsekapsel als Portion
Die Portionsgröße beträgt eine Kapsel.
Die Kapselhülle besteht aus Hypromellose, also aus Cellulose.
Tierische Gelatine kommt nicht zum Einsatz.
Die Packung enthält 60 Portionen.
Drei Stämme mit Kennung
Das Etikett nennt Lactobacillus acidophilus mit der Kennung La-14.
Dazu kommen Bifidobacterium lactis (Bl-04) und Bifidobacterium longum (Bl-05).
Solche Kennungen benennen den konkreten Stamm.
Ohne sie bliebe offen, welche Organismen genau enthalten sind.
Acht Milliarden Einheiten in 68 Milligramm
Die Mischung wiegt 68 mg je Kapsel.
Darin stecken zusammen 8 Milliarden koloniebildende Einheiten.
Der Produktname greift diese Zahl auf.
Über die gesamte Packung sind es rund 4,1 g Kulturmischung.
Was sonst in der Kapsel steckt
Als weitere Zutaten nennt das Etikett mikrokristalline Cellulose und Siliciumdioxid.
Dazu kommt Stearinsäure pflanzlicher Herkunft.
Die Kapselhülle besteht aus Hypromellose.
Alle vier sind technologische Zutaten und liefern selbst keine nennenswerten Nährwerte.
Hergestellt ohne neun Allergene
Das Etikett hält fest, dass die Herstellung ohne Weizen, Gluten, Soja, Milch, Ei, Fisch, Schalentiere, Nüsse und Sesam erfolgt.
Produziert wird in einer GMP-zertifizierten Anlage.
Der Hersteller weist zugleich darauf hin, dass dort auch andere Zutaten verarbeitet werden, die diese Allergene enthalten.
Beide Hinweise gehören zusammen gelesen.
Acht Milliarden im Verhältnis
Kulturpräparate am Markt reichen von einer bis zu mehreren hundert Milliarden KBE je Portion.
Acht Milliarden liegen im mittleren Bereich dieser Spanne.
Eine höhere Zahl bedeutet nicht automatisch mehr Nutzen.
Da keine zugelassenen Angaben bestehen, lässt sich daraus keine Wirkung ableiten.
Die Zahl dient dem Vergleich, nicht der Bewertung.
Warum Stammkennungen wichtiger sind als Artnamen
Lactobacillus acidophilus ist ein Artname und umfasst viele Stämme.
Diese Stämme unterscheiden sich in ihren Eigenschaften erheblich.
Die Kennung La-14 benennt genau einen davon.
Ein Produkt ohne Kennung lässt diese Frage offen.
Milligramm und Gramm nebeneinander
Die Kulturmischung wiegt 68 mg je Kapsel, also 0,068 g.
Über 60 Kapseln ergeben sich daraus 4,1 g oder 4.100 mg.
Beide Schreibweisen beschreiben dieselbe Menge.
Wer Präparate vergleicht, sollte auf die Einheit achten.
Kulturpräparate werden mal in Milligramm, mal in Gramm ausgewiesen.
Der Unterschied zwischen Gewicht und Einheiten
Die 68 mg beschreiben das Gewicht der Mischung.
Die 8 Milliarden KBE beschreiben die Zahl vermehrungsfähiger Zellen.
Beide Zahlen stehen nebeneinander und sind nicht ineinander umrechenbar.
Für den Vergleich mit anderen Präparaten zählt allein die KBE-Zahl, nicht das Gewicht der Mischung.
Lagerung des Präparats
Kulturen reagieren empfindlich auf Wärme.
Die Packung gehört kühl und trocken gelagert.
Manche Hersteller empfehlen die Aufbewahrung im Kühlschrank; maßgeblich ist der Hinweis auf der Packung.
Das Mindesthaltbarkeitsdatum ist bei Kulturen besonders zu beachten.
Was ein Kulturpräparat ausweisen sollte
Kulturpräparate unterscheiden sich in drei Punkten: Stämmen, Menge und Trägerstoffen.
Alle drei stehen bei diesem Produkt auf dem Etikett.
Ein Präparat, das nur die Gesamtzahl nennt, lässt die Stämme offen.
Ein Präparat ohne KBE-Angabe lässt die Menge offen.
Vollständige Angaben sind die Grundlage jedes Vergleichs.
Ein Baustein unter mehreren
Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine ausgewogene Ernährung.
Sie sind dafür gedacht, einzelne Lücken zu schließen.
Wer mehrere Präparate nimmt, sollte die Mengen desselben Nährstoffs addieren.
Sonst summieren sich Mengen unbemerkt auf.
Die Angaben auf jeder Packung sind dafür die Grundlage.
Vergleichbare Präparate im Shop
Mit mehreren Stämmen arbeitet das Swanson Probiotic Daily mit 120 Kapseln.
Ein weiteres Präparat ist das GN Probiotic Defense mit 60 Kapseln.
Für Enzyme führt der Shop das MST Enzymes mit 120 Kapseln.
Für keines dieser Präparate bestehen zugelassene Wirkaussagen.
Welche Stämme sind enthalten?
Lactobacillus acidophilus (La-14), Bifidobacterium lactis (Bl-04) und Bifidobacterium longum (Bl-05).
Wie viele Einheiten liefert eine Kapsel?
Acht Milliarden koloniebildende Einheiten, enthalten in 68 mg Mischung.
Ist die Kapsel für Vegetarier geeignet?
Die Hülle besteht aus Hypromellose, also aus Cellulose, nicht aus Gelatine.
Enthält das Produkt Allergene?
Laut Etikett wird ohne neun genannte Allergene hergestellt, in der Anlage werden jedoch auch Zutaten mit diesen Allergenen verarbeitet.
Warum fehlen Aussagen zur Wirkung?
Weil die EU für Mikroorganismen keine gesundheitsbezogenen Angaben zugelassen hat.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren. Die angegebene empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.