Zehn Gramm L-Glutamin in einem Glas: das Big Zone Everyday mit 780 g bündelt Aminosäuren, Creatin Monohydrat, Betain, Myo-Inositol, Taurin und zwei Elektrolyte in einer Portion aus 26 g.
Sechsundzwanzig Gramm als feste Portion
Eine Portion entspricht 26 g Pulver.
Das ist ein gehäufter Messlöffel.
Dazu kommen 300 ml Wasser.
Die Dose mit 780 g ergibt damit rund 30 Portionen.
Zehn Gramm L-Glutamin je Portion
L-Glutamin steht als erste Zutat auf der Liste.
Je Portion sind 10,0 g ausgewiesen.
Bezogen auf 100 g Pulver sind es 38,5 g.
Zu Aminosäuren nennt diese Seite ausschließlich Mengen.
Betain, Myo-Inositol und Taurin
Betain steht mit 2.000 mg je Portion in der Tabelle.
Myo-Inositol folgt mit ebenfalls 2.000 mg.
Taurin liegt bei 1.000 mg je Portion.
Für alle drei bleibt es hier bei den Mengen.
Zweitausend Milligramm L-Carnitin
L-Carnitin-Tartrat steht mit 2.947 mg je Portion in der Tabelle.
Davon entfallen 2.000 mg auf L-Carnitin.
Beide Zeilen stehen nebeneinander in den Angaben.
Eine Wirkaussage ist dazu nicht zulässig.
Calcium und Magnesium als Elektrolyte
Calcium liegt bei 121 mg je Portion und damit bei 15 % der Bezugswerte.
Magnesium folgt mit 56,7 mg, ebenfalls 15 %.
Calcium und Magnesium tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
Beide tragen außerdem zu einer normalen Muskelfunktion bei.
Was Magnesium zusätzlich beiträgt
Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei.
Magnesium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.
Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
Als Quellen dienen Magnesiumbisglycinat und Magnesiumcitrat.
Wo sich die beiden Spalten widersprechen
Die Angaben nennen für Iced Tea Lemon 344 kcal und 32 g Eiweiß je 100 g.
Daneben stehen 62 kcal und 12,2 g Eiweiß je Portion aus 26 g.
Die Tabelle der Sorte Orange Juice führt an derselben Stelle 240 kcal und 47,0 g Eiweiß je 100 g bei gleichen Portionswerten.
Wir geben beide Spalten mit ihrer Bezugsgröße wieder und ziehen sie nicht zusammen.
Rund dreißig Portionen aus der Dose
Die Dose enthält 780 g Pulver.
Bei 26 g je Portion sind das 30 Portionen.
Über die Dose ergeben sich 300 g L-Glutamin.
Beim Creatin Monohydrat sind es 150 g.
Für wen der Tagesshake gedacht ist
Die Angaben nennen sportlich aktive Erwachsene als Zielgruppe.
Angesprochen sind Menschen, die mehrere Pulver in einem Glas bündeln möchten.
Wer nur einen einzelnen Stoff sucht, fährt mit einer Einzeldose besser.
Ein Arzneimittel ist das Produkt nicht.
Was eine Mischung gegenüber Einzeldosen ändert
In einer Mischung stehen die Mengen fest.
Hier sind das 10,0 g L-Glutamin und 5,0 g Creatin Monohydrat je Portion.
Einzeln lässt sich jede Menge frei wählen.
Dafür braucht es dann mehrere Dosen und mehrere Messlöffel.
Lagerung des Pulvers
Die Dose kühl, trocken und gut verschlossen lagern.
Feuchtigkeit lässt Aminosäurepulver verklumpen.
Der Messlöffel sollte trocken bleiben.
Das Haltbarkeitsdatum steht auf dem Etikett.
Einzelprodukte statt einer Mischung
Wer nur Kreatin sucht, greift zum ESN Ultrapure Creatine Monohydrate mit 500 g.
Reines Glutamin liefert das Body Attack Pure L-Glutamine mit 1 kg.
Taurin einzeln gibt es als Body Attack Taurine 3000 mit 90 Kapseln.
L-Carnitin-Tartrat kommt als INLEAD L-Carnitine Tartrate mit 120 Kapseln.
Süßungsmittel statt Zucker
Die Rezeptur setzt auf Sucralose als Süßungsmittel.
Der Zuckergehalt liegt bei unter 0,5 g je Portion.
Die Farbe kommt aus Ammoniumsulfit-Zuckerkulör.
Klassische Hauptallergene nennt die Liste nicht.
Wie viel Pulver ergibt eine Portion?
Sechsundzwanzig Gramm, entsprechend einem gehäuften Messlöffel, auf 300 ml Wasser.
Wie viel L-Glutamin liefert eine Portion?
Zehn Gramm je Portion aus 26 g Pulver.
Wie viel Creatin Monohydrat ist enthalten?
Fünf Gramm je Portion; einen getrennten Kreatinanteil nennen die Angaben nicht.
Welche Mineralstoffe stecken im Shake?
Calcium mit 121 mg und Magnesium mit 56,7 mg je Portion, je 15 % der Bezugswerte.
Wie lange reicht eine Dose mit 780 g?
Bei 26 g je Portion ergeben sich rund 30 Portionen.
Enthält das Pulver Zucker?
Der Zuckergehalt liegt unter 0,5 g je Portion, gesüßt wird mit Sucralose.
Das Produkt ist für Erwachsene mit intensiver körperlicher Betätigung bestimmt. Für Kinder, Jugendliche, Schwangere und stillende Frauen ist es nicht geeignet. Für diesen Stoff ist in der EU derzeit keine gesundheitsbezogene Aussage zugelassen. Diese Seite nennt deshalb nur Mengen, Form und Verzehr. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
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