Fünfhundert Milligramm je Kapsel und sonst praktisch nichts: das Big Zone Citrus Bergamot mit 90 Kapseln führt die Bergamotte als einzigen ausgewiesenen Bestandteil der Tabelle.
Fünfhundert Milligramm Bergamotte je Kapsel
Die Tabelle nennt als Bezugsgröße eine Kapsel.
Für Citrus Bergamot stehen dort 500 mg.
Es ist der einzige Posten der Tabelle mit einer Mengenangabe oberhalb von 0,1 g.
Über die ganze Dose summieren sich damit 45 g Bergamotte.
Warum bei Citrus Bergamot kein Prozentwert steht
Hinter der Menge steht auf dem Etikett ein doppelter Stern.
Die Fußnote erklärt: für diesen Stoff sind keine Nährstoffbezugswerte vorhanden.
Prozentangaben gibt es nur für Vitamine und Mineralstoffe.
Die einfache Fußnote verweist dazu auf die Verordnung (EU) Nr. 1169/2011.
Eine Kapsel ohne nennenswerte Nährwerte
Fett, gesättigte Fettsäuren und Zucker liegen jeweils unter 0,1 g.
Dasselbe gilt für Ballaststoffe, Eiweiß und Salz.
Beim Brennwert trägt die Tabelle keine Angaben ein.
Die Kapsel fällt in der Tagesbilanz damit nicht ins Gewicht.
Was Bergamotte als Pflanze ist
Die Bergamotte ist eine Zitrusfrucht aus Süditalien.
Botanisch heißt sie Citrus bergamia.
Bekannt ist sie vor allem als Aroma im Earl-Grey-Tee.
Für Kapseln wird die Frucht zu einem Extrakt verarbeitet.
Warum diese Seite keine Wirkung beschreibt
Für Pflanzenextrakte sind in der EU keine gesundheitsbezogenen Aussagen zugelassen.
Auch für Bergamotte gilt das ohne Ausnahme.
Zugelassene Aussagen gibt es nur für Nährstoffe ab 15 % der Bezugsmenge.
Solche Nährstoffe enthält diese Dose nicht.
Neunzig Kapseln als Vorrat
Die Dose enthält 90 Kapseln.
Wie lange sie reicht, hängt von der täglichen Menge ab.
Bei einer Kapsel je Tag sind es drei Monate.
Bei zwei Kapseln halbiert sich der Zeitraum.
Kleiner als 0,1 Gramm richtig lesen
Das Zeichen vor der Zahl bedeutet weniger als.
Der tatsächliche Wert liegt also unterhalb dieser Grenze.
Bei Kapseln ist das der Normalfall.
Eine Kapsel wiegt insgesamt weniger als ein Gramm.
Weitere Ergänzungen aus dem Sortiment
Aus derselben Marke stammt das Big Zone Buffered Vitamin C mit 120 Kapseln.
Ein anderer Pflanzenstoff steckt im Peak Berberine mit 60 Kapseln.
Fettsäuren liefert das ESN Omega 3 mit 300 Kapseln.
Die Bezugsgrößen unterscheiden sich zwischen diesen Produkten.
Extrakt statt Tee
Als Tee lässt sich die Menge kaum bestimmen.
Eine Kapsel gibt die Menge dagegen fest vor.
Der bittere Eigengeschmack der Frucht entfällt dabei.
Für den täglichen Verzehr ist das der einfachere Weg.
Nicht für jede Zielgruppe gedacht
Für Kinder ist die Dose nicht vorgesehen.
Schwangere und Stillende sollten darauf verzichten.
Das Produkt ersetzt keine Behandlung.
Ein einziger Bestandteil in der Tabelle
Neben den Nährwerten führt die Tabelle nur Citrus Bergamot.
Vitamine, Mineralstoffe oder weitere Extrakte fehlen.
Damit bleibt die Zusammenstellung übersichtlich.
Wer mehr möchte, kombiniert mit einem zweiten Produkt.
Milligramm und Gramm auseinanderhalten
Fünfhundert Milligramm sind ein halbes Gramm.
Die Nährwertzeilen stehen dagegen in Gramm.
Beim Vergleich zweier Produkte zählt immer dieselbe Einheit.
Auch die Bezugsgröße muss dabei übereinstimmen.
Bei dieser Dose ist das immer die einzelne Kapsel.
Andere Hersteller rechnen dagegen auf zwei Kapseln.
Neunzig Kapseln in einer kleinen Dose
Die Dose ist trotz 90 Kapseln handlich.
Sie passt in ein Regalfach neben andere Präparate.
Ein Trockenmittel-Beutel liegt vielen Dosen bei.
Er gehört bis zum Aufbrauchen in der Dose.
Regelmäßigkeit im Alltag
Nahrungsergänzung lebt von der Gewohnheit.
Ein fester Platz im Tagesablauf hilft dabei.
Einzelne vergessene Tage sind unkritisch.
Die doppelte Menge am Folgetag ist nicht vorgesehen.
Preis je Kapsel einordnen
Bei 90 Kapseln je Dose lässt sich der Preis leicht umrechnen.
Maßgeblich ist dabei die Menge Citrus Bergamot je Kapsel.
Fünfhundert Milligramm sind der zentrale Wert dieser Dose.
Ein Vergleich über die Kapselzahl allein greift zu kurz.
Was das Rücketikett sonst zeigt
Dort stehen Zutatenliste, Tabelle und Pflichthinweise.
Auch die Fußnoten zu den beiden Sternchen finden sich dort.
Diese Kennzeichnung geht jeder Shopbeschreibung vor.
Lagerung der Kapseln
Trocken, dunkel und fest verschlossen ist der richtige Platz.
Feuchtigkeit lässt Kapseln zusammenkleben.
Direkte Sonne sollte die Dose nicht abbekommen.
Das Haltbarkeitsdatum steht auf der Dose.
Wie viel Citrus Bergamot liefert eine Kapsel?
Fünfhundert Milligramm, so steht es in der Tabelle.
Warum fehlt bei Citrus Bergamot ein Prozentwert?
Weil für diesen Stoff keine Nährstoffbezugswerte vorhanden sind.
Wie viele Kapseln enthält die Dose?
Enthält eine Kapsel Zucker oder Fett?
Beides liegt laut Tabelle unter 0,1 g je Kapsel.
Welche Pflanze steckt dahinter?
Die Bergamotte, botanisch Citrus bergamia, eine Zitrusfrucht.
Sind Vitamine oder Mineralstoffe enthalten?
Nein, die Tabelle führt allein Citrus Bergamot.
Zu Pflanzenextrakten und Enzymen sind in der EU derzeit keine gesundheitsbezogenen Aussagen zugelassen. Diese Seite nennt zu diesen Zutaten deshalb nur Mengen und Verzehr. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
Community / DE