Zwanzig Zutaten in zwei Kapseln: die MST Hair Advanced Formula mit 60 Kapseln nennt je Tagesportion unter anderem 2.000 µg Biotin.
Zwei Kapseln als Tagesportion
Die Tabelle bezieht sich auf zwei Kapseln.
Bei 60 Kapseln ergeben sich 30 Portionen.
Damit reicht die Dose einen Monat.
Alle folgenden Werte gelten für diese Menge.
Biotin, Zink und Selen
Biotin ist mit 2.000 µg je Portion ausgewiesen.
Zink liegt bei 15 mg, Selen bei 44 µg.
Alle drei erreichen mindestens 80 Prozent des Referenzwerts.
Damit dürfen die zugelassenen Aussagen genannt werden.
Was diese Nährstoffe beitragen
Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haare bei.
Zink trägt zur Erhaltung normaler Haare bei.
Selen trägt zur Erhaltung normaler Haare bei.
Kupfer trägt zu einer normalen Haarpigmentierung bei.
Vitamin C und die B-Gruppe
Vitamin C ist mit 90 mg je Portion angegeben.
Es trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut bei.
Thiamin, Vitamin B6, Folsäure und Vitamin B12 ergänzen die Formel.
Pantothensäure ist mit 20 mg ausgewiesen.
Eisen, Mangan und Chrom
Eisen liegt bei 5 mg und damit bei 36 Prozent des Referenzwerts.
Eisen trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
Mangan ist mit 1,5 mg, Chrom mit 40 µg angegeben.
Alle Werte stehen mit NRV-Angabe auf dem Etikett.
Keratin, MSM und L-Cystein
Keratinhydrolysat ist mit 50 mg angegeben.
Methylsulfonylmethan liegt bei 100 mg.
L-Cystein ist ebenfalls mit 100 mg ausgewiesen.
Auch hier gilt: genannt werden allein die Mengen.
Nährwertangaben je zwei Kapseln
Die Tabelle zeigt eine Auswahl der Angaben von der Dose. Die vollständige Liste mit allen Zutaten steht auf dem Etikett.
| Zutat | je 2 Kapseln |
|---|
| Biotin | 2.000 µg (4.000 % NRV) |
| Zink | 15 mg (150 % NRV) |
| Selen | 44 µg (80 % NRV) |
| Kupfer | 1 mg (100 % NRV) |
| Vitamin C | 90 mg (113 % NRV) |
| Eisen | 5 mg (36 % NRV) |
| Hirsesamenextrakt | 300 mg, davon 15 mg Kieselsäure |
| Natriumhyaluronat | 150 mg, davon 120 mg Hyaluronsäure |
Verbindlich sind die Angaben auf der Verpackung. Werte können sich je Charge unterscheiden. Kühl, trocken und vor Sonnenlicht geschützt lagern. Nach der Entnahme gut verschließen.
Einen Monat als Zeitraum
Sechzig Kapseln entsprechen 30 Tagesportionen.
Haare wachsen langsam; ein Monat ist ein kurzer Zeitraum.
Wer länger ergänzen möchte, plant mehrere Dosen ein.
Die Tagesportion bleibt dabei unverändert.
Warum NRV-Werte auf dem Etikett stehen
Sie zeigen den Anteil an der Referenzmenge.
Ab 15 Prozent darf ein Nährstoff genannt werden.
Bei Biotin liegen 2.000 µg weit darüber.
Die Werte stammen aus Verordnung (EU) Nr. 1169/2011.
Grenzen der Formel
Sie ersetzt keine ärztliche Abklärung bei Haarausfall.
Ursachen können sehr unterschiedlich sein.
Nahrungsergänzung deckt allein die Nährstoffseite ab.
Die zugelassenen Aussagen betreffen einzelne Nährstoffe.
Verwandte Produkte
Für die Haut gibt es die MST Skin Beauty Formula mit 120 Kapseln.
Ein Einzelstoff in Kapselform ist das MST Fenugreek mit 60 Kapseln.
Kombiformeln decken mehrere Nährstoffe auf einmal ab.
Einzelstoffe lassen sich dagegen gezielt kombinieren.
Lagerung nach dem Öffnen
Die Dose bleibt trocken und verschlossen.
Direkte Sonne sollte sie nicht abbekommen.
Nach der Entnahme gehört der Deckel zurück.
Das Haltbarkeitsdatum steht auf dem Etikett.
Mehrere Präparate im Blick behalten
Zink, Selen und Kupfer stecken auch in Multivitaminen.
Wer mehrere Präparate nimmt, addiert die Mengen.
Ein Blick auf die Etiketten schafft Klarheit.
Die angegebenen Tagesportionen sollten eingehalten werden.
Geduld bei Haaren
Haare wachsen im Monat nur etwa einen Zentimeter.
Veränderungen zeigen sich entsprechend langsam.
Ein Zeitraum von wenigen Tagen sagt nichts aus.
Nahrungsergänzung wirkt über die Versorgung, nicht kurzfristig.
Zwei Kapseln am Stück
Beide Kapseln lassen sich zusammen einnehmen.
Zu einer Mahlzeit fällt das vielen leichter.
Eine Aufteilung auf zwei Zeitpunkte ist ebenso möglich.
Die Tagesmenge bleibt in beiden Fällen gleich.
Wie viel Biotin liefert eine Portion?
2.000 µg je zwei Kapseln, das entspricht 4.000 Prozent NRV.
Welche Nährstoffe stehen für Haare in der Tabelle?
Biotin, Zink und Selen tragen zur Erhaltung normaler Haare bei.
Wie lange reicht eine Dose?
Bei zwei Kapseln täglich reichen 60 Kapseln für 30 Tage.
Sind Pflanzenextrakte enthalten?
Ja, unter anderem Hirsesamen- und Traubenkernextrakt. Zu ihnen sind keine Aussagen zugelassen.
Ersetzt die Formel eine ärztliche Abklärung?
Nein. Bei anhaltenden Beschwerden gehört die Ursache abgeklärt.
Zu Pflanzenextrakten sind in der EU derzeit keine gesundheitsbezogenen Aussagen zugelassen. Genannt werden deshalb nur Mengen. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder, Schwangere und Stillende. Bei bestehenden Erkrankungen oder gleichzeitiger Einnahme von Medikamenten vorher ärztlichen Rat einholen.