Eine Kapsel, eine Tagesportion: das MST Fenugreek mit 60 Kapseln liefert je Kapsel 700 mg Bockshornkleesamenextrakt mit 350 mg Saponinen.
Siebenhundert Milligramm je Kapsel
Die Tabelle auf der Dose nennt 700 mg Extrakt je Kapsel.
Davon entfallen 350 mg auf Saponine.
Das entspricht dem Aufdruck mit 50 Prozent Saponinen.
Eine Kapsel gilt laut Etikett als Tagesportion.
Was Bockshornklee ist
Bockshornklee ist eine Pflanze aus der Familie der Hülsenfrüchtler.
Verwendet werden hier die Samen.
Aus ihnen wird ein Extrakt hergestellt.
Der Extrakt wird auf einen bestimmten Saponingehalt eingestellt.
Warum wir keine Wirkung beschreiben
Für Pflanzenextrakte sind in der EU derzeit keine gesundheitsbezogenen Aussagen zugelassen.
Die entsprechenden Anträge sind seit Jahren ausgesetzt.
Deshalb steht hier nichts über eine mögliche Wirkung.
Beschrieben werden nur Zusammensetzung und Verzehr.
Sechzig Kapseln je Dose
Die Dose enthält 60 Kapseln.
Bei einer Kapsel täglich reicht sie 60 Tage.
Das Etikett weist ein Füllgewicht von 50 g aus.
Damit deckt eine Dose rund zwei Monate ab.
Standardisierter Extrakt
Ein standardisierter Extrakt enthält einen festgelegten Anteil eines Inhaltsstoffs.
Hier sind das 350 mg Saponine je Kapsel.
Bei einem reinen Pulver wäre dieser Anteil nicht festgelegt.
Deshalb steht der Wert ausdrücklich in der Tabelle.
Kapsel statt Samen
Bockshornkleesamen werden in der Küche als Gewürz verwendet.
Ihr Geschmack ist kräftig und für viele gewöhnungsbedürftig.
Eine Kapsel umgeht diesen Punkt.
Die Dosierung bleibt dabei über die Tage gleich.
Zum Essen oder unabhängig davon
Viele nehmen Kapseln zu einer Mahlzeit.
Das erleichtert das Schlucken.
Eine feste Vorgabe dazu steht nicht auf der Dose.
Wichtig ist vor allem die Regelmäßigkeit.
Lagerung der Dose
Die Dose gehört trocken und vor Sonne geschützt gelagert.
Der Deckel bleibt nach der Entnahme fest verschlossen.
Feuchtigkeit kann Kapseln zusammenkleben lassen.
Ein normaler Küchenschrank reicht dafür aus.
Was auf dem Etikett steht
Die Front nennt 60 Capsules und Food Supplement.
Dazu kommt der Hinweis auf 50 Prozent Saponine.
Die Rückseite trägt Zutaten, Verzehrempfehlung und Pflichthinweise.
Diese Angaben gehen jeder Beschreibung im Shop vor.
Andere Kapselprodukte im Sortiment
Ein Klassiker in Kapselform ist das ESN Creatine Capsules mit 300 Kapseln.
Für den Eiweißbedarf gibt es das MST Iso Clear mit 900 g.
Kapseln und Pulver ergänzen sich im Alltag.
Welche Form passt, hängt vom eigenen Ablauf ab.
Für wen die Dose gedacht ist
Angesprochen sind Erwachsene, die Bockshornklee gezielt ergänzen möchten.
Für Schwangere und Stillende ist das Produkt nicht vorgesehen.
Bei bestehenden Erkrankungen empfiehlt sich ärztlicher Rat.
Kinder sollten keine Kapseln erhalten.
Saponine als Kennzahl
Saponine sind natürliche Pflanzenstoffe.
Sie kommen in vielen Hülsenfrüchten vor.
Bei Extrakten dient ihr Anteil als Kennzahl für die Stärke.
Hier liegt er laut Etikett bei der Hälfte des Extrakts.
Warum die Menge je Kapsel zählt
Bei Pflanzenprodukten unterscheiden sich Angaben stark.
Manche nennen nur die Pflanze, andere die genaue Menge.
Hier stehen 700 mg und 350 mg ausdrücklich in der Tabelle.
Das macht den Vergleich mit anderen Produkten überhaupt möglich.
Zwei Monate aus einer Dose
Sechzig Kapseln bei einer Kapsel täglich ergeben 60 Tage.
Damit deckt eine Dose einen üblichen Anwendungszeitraum ab.
Wer Pausen einlegt, kommt entsprechend länger aus.
Ein Nachkauf steht damit selten kurzfristig an.
Kapselform im Alltag
Kapseln lassen sich mitnehmen, ohne abzumessen.
Sie kommen ohne Waage und ohne Shaker aus.
Auf Reisen ist das der praktische Vorteil.
Der Verschluss sollte dabei fest sitzen.
Vergleich mit Pulverprodukten
Pulver lässt sich feiner dosieren als Kapseln.
Dafür braucht es eine Waage und einen Löffel.
Kapseln geben die Menge fest vor.
Für eine gleichbleibende Tagesportion ist das der einfachere Weg.
Wie viel Extrakt steckt in einer Kapsel?
700 mg Bockshornkleesamenextrakt, davon 350 mg Saponine.
Wie lange reicht eine Dose?
Bei einer Kapsel täglich reichen 60 Kapseln für 60 Tage.
Warum steht hier nichts über eine Wirkung?
Für Pflanzenextrakte sind in der EU derzeit keine gesundheitsbezogenen Aussagen zugelassen.
Wie wird die Kapsel eingenommen?
Täglich eine Kapsel mit ausreichend Wasser.
Sind weitere Wirkstoffe enthalten?
Auf dem Etikett steht ausschließlich der Bockshornkleesamenextrakt.
Zu Pflanzenextrakten und Pflanzenpulvern sind in der EU derzeit keine gesundheitsbezogenen Aussagen zugelassen. Diese Seite beschreibt deshalb ausschließlich Zusammensetzung und Verzehr. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
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