Scatterbrain ist eine der wenigen Boosterdosen, deren Etikett zwei Portionsgrößen nebeneinander stellt: eine halbe Portion mit 4,5 g und eine volle Portion mit 9 g. Jede Position der Tabelle trägt deshalb zwei Zahlen. Das ist mehr als Kosmetik, denn zwischen beiden Spalten verdoppelt sich auch die Koffeinmenge. Die Dose enthält 270 g.
Der Koffeinhinweis und was er bedeutet
Enthält Koffein. Für Kinder und schwangere Frauen nicht empfohlen (400 mg je Tagesdosis von 9 g, 200 mg je halber Portion von 4,5 g).
Dieser Wortlaut gilt für Pulver und Kapseln; trinkfertige Getränke und Konzentrate tragen stattdessen den Satz mit dem erhöhten Koffeingehalt und eine Angabe je 100 ml.
Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit hält für gesunde Erwachsene Einzelmengen bis 200 mg und Tagesmengen bis 400 mg für unbedenklich.
Die volle Portion schöpft die genannte Tagesmenge damit auf einen Schlag aus, weshalb die halbe Portion für den Einstieg auf dem Etikett steht.
Drei zugelassene Angaben zu dieser Portion
Vitamin B6 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei; die volle Portion trägt 18 mg, der Nährstoffbezugswert liegt bei 1,4 mg.
Niacin trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei; die volle Portion trägt 16 mg, der Nährstoffbezugswert liegt bei 16 mg.
Cholin trägt zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei; die volle Portion trägt 205 mg und liegt damit über der Bedingung von 82,5 mg.
Für Beta-Alanin, Citrullin, Betain, Tyrosin und L-Theanin gibt es dagegen keine zugelassene Angabe, sie stehen deshalb nur mit ihrer Menge.
Warum hier keine Kreatin-Angabe steht
Die volle Portion trägt 440 mg Kreatin aus 500 mg Creatin-Monohydrat.
Die zugelassene Kreatin-Angabe ist an eine tägliche Aufnahme von 3 g gebunden.
Diese Bedingung erfüllt die Dose nicht, deshalb steht dazu auf dieser Seite kein Satz.
Wer Kreatin gezielt zuführen möchte, kombiniert die Dose mit einem eigenen Monohydrat.
Weitere Dosen mit hoher Koffeinmenge
Eine zweite Dose mit ausgewiesener Koffeinmenge ist das Bucked Up Pre-Workout mit 260 g.
Koffein einzeln und ohne Boostermatrix bieten die ProFuel Koffein-Tabletten mit 200 mg je Stück.
Beta-Alanin ohne Stimulanz gibt es als GN Nano Beta Alanine mit 500 g.
Wer beides trennt, legt Koffeinmenge und Aminosäuremenge unabhängig fest.
Häufige Fragen
Wie groß ist eine Portion?
Das Etikett nennt zwei: 4,5 g als halbe und 9 g als volle Portion, angerührt in 150 bis 250 ml Wasser.
Wie viel Koffein steckt in der vollen Portion?
Vierhundert Milligramm. Die halbe Portion trägt 200 mg.
Enthält die Dose DMAA?
Nein. Die Zutatenliste des Etiketts führt kein DMAA und keinen anderen verbotenen Stimulanzien-Stoff.
Reicht das Kreatin dieser Dose aus?
Für die zugelassene Kreatin-Angabe nicht. Sie verlangt 3 g je Tag, die volle Portion trägt 440 mg.
Warum steht ein Warnhinweis zu einem Farbstoff auf der Seite?
Die Zutatenliste führt E 104. Für diesen Farbstoff ist der Hinweis auf Aktivität und Aufmerksamkeit bei Kindern vorgeschrieben.
Wie viele Portionen enthält eine Dose?
Zweihundertsiebzig Gramm ergeben dreißig volle Portionen zu 9 g oder sechzig halbe zu 4,5 g.
Kühl, trocken und vor Sonnenlicht geschützt lagern. Die Packung nach jeder Entnahme wieder fest verschließen.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.