Neunhundert Milligramm Omega-3 ohne einen Tropfen Fischöl: das INLEAD Vegan Omega 3 mit 90 Kapseln gewinnt DHA und EPA aus der Mikroalge Schizochytrium sp. und reicht für 30 Tage.
Neunhundert Milligramm Omega-3 je Tagesportion
Eine Tagesportion besteht aus drei Kapseln.
Darin stecken 1.440 mg Algenöl.
Davon entfallen 900 mg auf Omega-3-Fettsäuren.
Der Rest verteilt sich auf die übrigen Fettsäuren des Öls.
Sechshundertdreißig Milligramm DHA
Docosahexaensäure steht mit 630 mg je Tagesportion in der Tabelle.
Das ist der größere der beiden Omega-3-Anteile.
Die zugelassene DHA-Aussage gilt ab 250 mg am Tag.
Die Portion liegt mit 630 mg deutlich darüber.
Zweihundertsiebzig Milligramm EPA
Eicosapentaensäure folgt mit 270 mg je Tagesportion.
Zusammen mit DHA ergeben sich die 900 mg.
Für die gemeinsame Aussage gilt eine Schwelle von 250 mg.
Auch diese Bedingung erfüllt eine Portion mit Abstand.
Was DHA und EPA im Körper leisten
DHA trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion bei.
EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei.
Beide Aussagen sind an feste Tagesmengen gebunden.
Mit 630 mg und 900 mg werden sie erreicht.
Algenöl statt Fischöl
Mikroalgen sind die ursprüngliche Quelle langkettiger Omega-3-Fettsäuren.
Fische nehmen DHA und EPA über die Nahrungskette auf.
Das Öl hier stammt direkt aus Schizochytrium sp.
Damit entfällt der Umweg über den Fisch.
Geschmacksneutral in der Kapsel
Die Kapseln sind geschmacksneutral.
Fischiges Aufstoßen tritt dadurch nicht auf.
Das Öl bleibt bis zum Schlucken eingeschlossen.
Öffnen oder Aufbeißen ist nicht vorgesehen.
Dreißig Tage aus einer Dose
Die Dose enthält 90 Kapseln.
Bei drei Kapseln täglich sind das 30 Tagesportionen.
Der Vorrat deckt damit einen vollen Monat ab.
Die Füllmenge beträgt dabei 57 g.
Siebenundzwanzig Gramm Omega-3 über den Monat
Dreißig Portionen zu 900 mg ergeben 27.000 mg.
Das entspricht 27 g Omega-3-Fettsäuren je Dose.
Beim DHA sind es 18,9 g, beim EPA 8,1 g.
Für den Verzehr bleibt der Tageswert maßgeblich.
Für wen die Kapseln gedacht sind
Die Packung nennt Erwachsene als Zielgruppe.
Interessant sind die Kapseln für vegan lebende Menschen.
Auch wer keinen Fisch isst, findet hier eine Quelle.
Das Produkt ist kein Arzneimittel.
Andere Omega-3-Produkte im Sortiment
Aus Fischöl kommt das BioTech Mega Omega 3 mit 180 Kapseln.
Kleiner dosiert ist die Packung ESN Omega 3 mit 60 Kapseln.
In Triglyceridform kommt das Big Zone Omega 3 Fury mit 120 Kapseln.
Der Vergleich lohnt über die Summe aus EPA und DHA je Portion.
Warum nicht die Kapselzahl zählt
Manche Produkte nennen nur die Menge Öl je Kapsel.
Entscheidend sind aber DHA und EPA je Tagesportion.
Hier stehen dafür 630 mg und 270 mg in der Tabelle.
Erst diese Werte machen zwei Dosen vergleichbar.
Ein Gramm vierhundertvierzig Milligramm Öl
Die Tagesportion bringt 1.440 mg Algenöl mit.
Davon sind 900 mg Omega-3-Fettsäuren.
Der Anteil liegt damit bei knapp zwei Dritteln.
Sonnenblumenöl steht als zweite Ölzutat in der Liste.
Antioxidationsmittel im Öl
Rosmarinextrakt schützt das Öl in der Kapsel.
Dazu kommen tocopherolhaltige Extrakte natürlichen Ursprungs.
Ascorbylpalmitat ergänzt diese Gruppe.
Alle drei stehen als Antioxidationsmittel in der Zutatenliste.
Lagerung vor Licht und Wärme
Die Dose verschlossen und vor Licht geschützt lagern.
Wärme und Feuchtigkeit setzen Ölkapseln zu.
Ein Schrank abseits des Herds genügt dafür.
Das Haltbarkeitsdatum steht auf dem Etikett.
Wie viel Omega-3 liefert eine Tagesportion?
Neunhundert Milligramm aus 1.440 mg Algenöl.
Wie verteilen sich DHA und EPA?
Sechshundertdreißig Milligramm DHA und 270 mg EPA je Tagesportion.
Wie viele Kapseln ergeben eine Tagesportion?
Drei Kapseln, eingenommen mit ausreichend Wasser.
Wie lange reicht eine Dose mit 90 Kapseln?
Bei drei Kapseln täglich genau 30 Tagesportionen.
Stammt das Öl aus Fisch?
Nein, es stammt aus der Mikroalge Schizochytrium sp. und ist vegan.
Ab welcher Menge gelten die Omega-3-Aussagen?
Ab 250 mg DHA beziehungsweise 250 mg EPA und DHA am Tag.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.