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FA - Fitness Authority

FA Nutrition CORE Mass 7kg

370 kcal je Portion 68 g Kohlenhydrate 20 g Protein je 100 g

60,79 € UVP ~~69,90 €~~

8,68 €/kg · Chocolate

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FA - Fitness Authority

Vorteile auf einen Blick.

Deine Vorteile auf einen Blick

370 kcal je Portion – damit eine planbare Zwischenmahlzeit
68 g Kohlenhydrate, dadurch der Energieträger im Aufbau
20 g Protein je 100 g – so eine vollwertige Eiweißmenge
Nur 2 g Fett je Portion, damit leicht verdaulich
740 kcal bei der 200-g-Menge – dadurch flexibel steuerbar
70 Portionen je Sack, so über zwei Monate
14 g Zucker je Portion laut Deklaration
0,43 g Salz je Portion – damit niedrig
Sieben Kilogramm als größtes Vorratsformat

PRODUKTBESCHREIBUNG

FA Nutrition CORE Mass 7kg

Der Vorratssack für den Aufbau: FA Nutrition Core Mass mit 7 Kilogramm liefert je 100-Gramm-Portion 370 kcal, 68 g Kohlenhydrate und 20 g Protein.

Siebzig Portionen je Sack

Die Nährwertdeklaration bezieht sich auf 100 g und auf 200 g.

7 kg ergeben damit 70 Portionen zu je 100 g.

Bei der doppelten Menge sind es 35 Portionen.

Achtundsechzig Gramm Kohlenhydrate

Der Kohlenhydratkomplex besteht aus Maltodextrin und Glucose.

68 g je Portion machen den Hauptteil der Energie aus, davon 14 g Zucker.

Bei 200 g verdoppeln sich beide Werte.

Zwanzig Gramm Protein je Portion

Der Proteinkomplex kombiniert Milchprotein-, Molkenprotein- und Molkenproteinisolat-Anteile.

Dazu kommen hydrolysiertes Isolat und hydrolysiertes Casein.

Eiweiß trägt zu einer Zunahme an Muskelmasse und zur Erhaltung von Muskelmasse bei.

Nur zwei Gramm Fett

2 g Fett je 100 g, davon 1,3 g gesättigte Fettsäuren, sind ein niedriger Wert.

Die Energie stammt fast vollständig aus Kohlenhydraten und Protein.

Das macht den Shake bekömmlicher als eine gleich große feste Mahlzeit.

Was der Sieben-Kilo-Sack ändert

Die kleinere Einheit mit 3 kg deckt 30 Portionen ab und ist nach einem Monat leer.

7 kg reichen bei einer Portion täglich über zwei Monate.

Wer im Aufbau plant, spart sich damit das monatliche Nachbestellen.

Wann sich das große Gebinde lohnt

Wer über Monate aufbaut, kauft ohnehin regelmäßig nach.

Der Preis je Kilogramm sinkt mit der Gebindegröße deutlich.

Wer nur kurz testen will, greift zu der 3-kg-Einheit.

Zwei Portionen am Tag

Wer 740 kcal zusätzlich braucht, teilt auf zwei Shakes auf.

Der Sack reicht dann 35 statt 70 Tage.

Eine große Portion auf einmal liegt vielen zu schwer im Magen.

Enthält Milch

Der Proteinanteil stammt vollständig aus Milcherzeugnissen.

Bei Milcheiweißallergie ist das Produkt deshalb nicht geeignet.

Die vollständige Zutatenliste steht auf dem gelieferten Sack.

Was ein Gainer nicht leistet

Er ersetzt keine Mahlzeit, sondern kommt zusätzlich dazu.

Wer ihn statt einer Mahlzeit trinkt, gewinnt keine Kalorien.

Das ist der häufigste Anwendungsfehler im Aufbau.

Lagerung von sieben Kilogramm

Ein so großes Gebinde steht monatelang offen im Schrank.

Trocken lagern, nach jeder Entnahme fest verschließen.

Der Messlöffel sollte immer trocken bleiben.

Womit sich der Gainer kombinieren lässt

Kreatin läuft unabhängig vom Gainer – etwa Creatin Monohydrat.

Auch Glutamin lässt sich in denselben Shake geben.

Ein zweiter Gainer ist Levrone Legendary Mass.

Warum Maltodextrin und Glucose

Beide sind schnell verfügbare Kohlenhydratquellen.

Sie machen den Großteil der 68 g je Portion aus.

Für einen Gainer ist genau das die gewollte Zusammensetzung.

Der Proteinkomplex im Detail

Neben Milch- und Molkenproteinkonzentrat sind Isolate und Hydrolysate enthalten.

Auch Buttermilch steht in der Zutatenliste.

Damit stammt das Eiweiß aus mehreren Milchfraktionen statt aus einer.

Vierzehn Gramm Zucker je Portion

Der Zucker ist Teil der Kohlenhydrate, kein Zusatz obendrauf.

Bei einem Gainer ist ein Anteil dieser Größe üblich.

Wer ihn meiden will, greift zu einem reinen Proteinpulver.

Kakao und Rote Bete in der Liste

Kakao liefert den Geschmack, Rote-Bete-Konzentrat die Farbe.

Dazu kommen Xanthan als Verdickungsmittel und die Farbstoffe E150c und E160a.

Alle Zutaten stehen vollständig auf dem Sack.

Wie viel Flüssigkeit nötig ist

Für 100 g Pulver sind 400 bis 500 ml sinnvoll.

Weniger Flüssigkeit macht den Shake sehr dickflüssig.

Mit Milch steigt der Kaloriengehalt zusätzlich.

Häufige Fragen zu Core Mass 7 kg

Wie viele Kalorien hat eine Portion?

370 kcal bei 100 g Pulver.

Wie viele Portionen enthält der Sack?

70 Portionen zu je 100 g.

Wie viel Protein steckt in einer Portion?

20 g je 100 g.

Unterscheidet sich die Rezeptur von der 3-kg-Einheit?

Nein, nur die Gebindegröße unterscheidet sich.

Welche Allergene sind enthalten?

Milch.

Wenn der Aufbau über Monate geplant ist: 70 Portionen mit 370 kcal. Ab in den Warenkorb.

Die Angaben sind Durchschnittswerte und unterliegen den produktüblichen Schwankungen. Verbindlich ist immer die Kennzeichnung der gelieferten Packung. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.

NÄHRWERTE & INHALTSSTOFFE

Produktangaben im Überblick.

Nährwert je Portion

Nährwertdeklaration	100 g	200 g
Energie	1.570 kJ / 370 kcal	3.140 kJ / 740 kcal
Fett	2 g	4 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,3 g	2,6 g
Kohlenhydrate	68 g	136 g
davon Zucker	14 g	28 g
Protein	20 g	40 g
Salz	0,43 g	0,86 g
Portionen je Sack	70	35

Zutaten: Kohlenhydratkomplex (Maltodextrin, Glucose), Proteinkomplex (Milchproteinkonzentrat, Molkenproteinkonzentrat aus Milch, Buttermilch aus Milch, Molkenproteinisolat, hydrolysiertes Molkenproteinisolat, hydrolysiertes Casein), Kakao, Verdickungsmittel (Xanthan), Rote-Bete-Konzentrat, Aromen, Farbstoffe (E150c, E160a). Enthält Milch. Die Angaben sind Durchschnittswerte und unterliegen den produktüblichen Schwankungen. Verbindlich ist immer die Kennzeichnung der gelieferten Packung.

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