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Sportnahrung > Gainer3 VariantenDirekt verfügbar

Big Zone

Big Zone Masstiff 2.0 Beutel 2000g

2.000 g je Beutel kcal in flüssiger Form Protein & Kohlenhydrate kombiniert

46,38 € UVP ~~48,90 €~~

23,19 €/kg · 3 Ausführungen

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Big Zone

Vorteile auf einen Blick.

Deine Vorteile auf einen Blick

2.000 g je Beutel – damit hast du einen Vorrat für mehrere Wochen
Kalorien in flüssiger Form – so bekommst du den Überschuss auch bei wenig Appetit unter
Protein und Kohlenhydrate kombiniert – du brauchst kein zweites Produkt danebenzustellen
Für Aufbauphasen konzipiert – damit deckst du den Mehrbedarf gezielt ab
Schnell zubereitet – Pulver, Flüssigkeit, schütteln, fertig
Auch als Zwischenmahlzeit – so überbrückst du lange Tage ohne Küche
Frei dosierbar – du bestimmst über die Menge, wie groß der Überschuss ausfällt
Mit Milch noch kalorienreicher – damit steigerst du den Wert je Shake
Beutelformat – der Beutel lässt sich platzsparend lagern

PRODUKTBESCHREIBUNG

Big Zone Masstiff 2.0 Beutel 2000g

Wer zunehmen will, muss essen. Big Zone Masstiff 2.0 macht genau das einfacher: Kalorien in flüssiger Form, wenn feste Mahlzeiten nicht mehr hineinpassen.

Warum Zunehmen für viele schwerer ist als Abnehmen

Ein Kalorienüberschuss klingt nach der einfacheren Aufgabe, ist es in der Praxis aber selten. Wer von Natur aus wenig Appetit hat, scheitert nicht am Willen, sondern am Volumen der Mahlzeiten.

500 zusätzliche Kalorien am Tag bedeuten über feste Nahrung eine komplette Zwischenmahlzeit. Als Shake sind sie in zwei Minuten getrunken und belasten den Magen deutlich weniger.

Wie schnell dabei Muskelmasse entsteht, hängt von Genetik, Alter, Trainingsreiz und Trainingserfahrung ab. Der Shake liefert die Bausteine, das Training setzt den Reiz. Eiweiß trägt zu einer Zunahme an Muskelmasse und zur Erhaltung von Muskelmasse bei.

Wie groß der Überschuss sinnvollerweise ausfällt

Für kontrollierten Muskelaufbau werden 300 bis 500 kcal über dem Erhaltungsbedarf empfohlen. Wer deutlich mehr isst, nimmt schneller zu – der Anteil an Fettmasse steigt dabei überproportional.

Ein Gainer macht es leicht, diese Grenze zu überschreiten. Deshalb lohnt es sich, die Portion abzuwiegen statt frei zu schütten.

Als Faustregel gilt: 0,25 bis 0,5 Prozent Körpergewicht Zunahme je Woche. Bei 80 Kilogramm sind das 200 bis 400 g – mehr ist selten Muskulatur.

Wann ein Gainer die bessere Wahl ist als feste Nahrung

Der erste Fall ist der Zeitpunkt nach dem Training. Direkt nach einer harten Einheit haben viele keinen Appetit auf eine volle Mahlzeit, ein Shake geht trotzdem.

Der zweite ist der Arbeitsalltag. Wer keine Zeit für eine vierte Mahlzeit hat, bekommt sie flüssig unter – ohne Pfanne und ohne Pause.

Der dritte sind Reisen und Trainingslager, in denen die Verpflegung nicht planbar ist. Ein Beutel im Gepäck schließt diese Lücke.

Was ein Gainer nicht leisten kann

Ein Gainer ersetzt keine Mahlzeit mit Gemüse, Ballaststoffen und Mikronährstoffen. Er ergänzt die Ernährung um Kalorien, nicht um Vielfalt.

Wer drei bis vier feste Mahlzeiten isst und den Bedarf trotzdem nicht deckt, ist die richtige Zielgruppe. Wer nur zweimal am Tag isst, sollte zuerst dort ansetzen.

Als Kohlenhydratquelle daneben passt Cream of Rice, als fertige Mahlzeit für unterwegs Fitmeal.

Häufige Fragen zum Masstiff 2.0

Für wen ist ein Weight Gainer gedacht?

Für alle, die ihren Kalorienbedarf über feste Mahlzeiten nicht decken – meist Hardgainer in der Aufbauphase.

Wie viel sollte ich je Woche zunehmen?

0,25 bis 0,5 Prozent des Körpergewichts. Bei 80 Kilogramm sind das 200 bis 400 g.

Kann ich den Shake statt einer Mahlzeit trinken?

Als Ergänzung ja. Ballaststoffe und Mikronährstoffe liefert er allerdings kaum.

Wie viele Portionen ergeben 2.000 g?

Je nach Portionsgröße 20 bis 40 Shakes.

Wasser oder Milch?

Milch erhöht den Kaloriengehalt um rund 100 kcal je 200 ml und macht den Shake cremiger.

Wann trinke ich den Shake?

Nach dem Training oder als Zwischenmahlzeit an Tagen, an denen der Bedarf sonst nicht gedeckt wird.

Woran du erkennst, ob die Menge stimmt

Der einzige verlässliche Indikator ist das Körpergewicht über mehrere Wochen. Einzelne Tage schwanken durch Wasser, Salz und Darminhalt um bis zu zwei Kilogramm.

Sinnvoll ist der Wochendurchschnitt aus täglichen Messungen unter gleichen Bedingungen: morgens, nüchtern, nach dem Toilettengang.

Bewegt sich dieser Durchschnitt zwei Wochen lang nicht, fehlen Kalorien. Dann kommt eine halbe Portion dazu, nicht gleich eine ganze.

Steigt er dagegen um mehr als 0,5 Prozent des Körpergewichts je Woche, ist der Überschuss zu groß und der Fettanteil steigt unnötig.

Was du neben dem Shake nicht vergessen solltest

Ein Kalorienüberschuss allein baut keine Muskulatur auf. Ohne progressives Krafttraining landet der Großteil der zusätzlichen Energie als Fettmasse.

Ebenso wichtig ist Schlaf: Wer dauerhaft unter sechs Stunden schläft, regeneriert schlechter und nutzt den Überschuss weniger effizient.

Der Shake ist also ein Werkzeug für die Kalorienbilanz, kein Ersatz für Training und Erholung.

Wenn dir beim Zunehmen die Mahlzeiten ausgehen: 2.000 g Weight Gainer. Ab in den Warenkorb.

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren. Die angegebene empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.

NÄHRWERTE & INHALTSSTOFFE

Produktangaben im Überblick.

Zutaten und Gebindegröße

Angabe	Wert	Hinweis
Produktart	Weight Gainer	Protein und Kohlenhydrate
Inhalt	2.000 g	Beutel
Portionsgröße	50–100 g	je nach Bedarf
Portionen	20–40	je Beutel
Zubereitung	in Wasser oder Milch	†
Einsatz	Aufbauphase	Kalorienüberschuss