Ein Rohstoff, klar dosiert: MyProtein Glutamin mit 500 g liefert je 5-Gramm-Portion 4,35 g L-Glutamin – bei 100 Portionen je Beutel.
Hundert Portionen je Beutel
Ein Teelöffel mit 5 g entspricht einer Portion.
500 g ergeben daraus 100 Portionen.
Der Hersteller bietet dieselbe Ware auch mit 250 g und 1 kg an.
Vier Komma drei fünf Gramm je Portion
Von 5 g Pulver entfallen 4,35 g auf reines L-Glutamin.
Der Rest verteilt sich auf produktionsbedingte Anteile.
Der Wert steht so auf der Nährwertkennzeichnung.
Was L-Glutamin ist
L-Glutamin ist die im Körper am häufigsten vorkommende freie Aminosäure.
Sie gilt als semi-essenziell und wird auch selbst gebildet.
Eine von der EU zugelassene gesundheitsbezogene Angabe gibt es dafür nicht.
Ohne Aroma und Zusätze
Das Pulver ist geschmacksneutral bis leicht bitter.
Süßungsmittel und Aromen fehlen vollständig.
In einem Shake mit Eigengeschmack fällt es kaum auf.
Warum ein Beutel statt einer Dose
Beutel sind leichter und brauchen weniger Platz im Schrank.
Dafür muss der Verschluss nach jeder Entnahme sauber schließen.
Eine Klammer oder ein Vorratsbehälter hilft im Alltag.
Drei Monate aus einem Beutel
Bei einer Portion täglich reicht der Inhalt gut drei Monate.
Wer zweimal dosiert, kommt auf 50 Tage.
Kühl und trocken lagern, damit das Pulver nicht verklumpt.
Kombination mit anderen Rohstoffen
Glutamin lässt sich mit Kreatin, Beta-Alanin oder Protein in einem Glas mischen.
Wechselwirkungen zwischen diesen Rohstoffen sind nicht bekannt.
Wer fertige Mischungen bevorzugt, greift zu flüssigen Aminosäuren.
Für welchen Anwender der Beutel passt
Für alle, die ihre Nahrungsergänzung selbst zusammenstellen.
Auch als Ergänzung neben einem Proteinpulver ist er verbreitet.
Wer nur ein Produkt nutzen will, braucht ihn nicht.
Was auf dem Beutel steht
Angegeben sind Portionsgröße, Portionszahl und der Glutamingehalt.
Bei einem Einstoffprodukt sind das die relevanten Zahlen.
Verbindlich ist die Kennzeichnung des gelieferten Beutels.
Warum Glutamin so verbreitet ist
Glutamin ist die im Körper am häufigsten vorkommende freie Aminosäure.
In Sportprodukten wird sie seit Jahrzehnten eingesetzt.
Belegte Wirkaussagen sind dafür in der EU nicht zulässig.
Drei Größen im Vergleich
250 g ergeben 50 Portionen, 500 g ergeben 100, 1 kg ergibt 200.
Die Portionsgröße bleibt in allen Fällen bei 5 g.
Der Preis je Portion sinkt mit der Größe der Packung.
Löslichkeit im Glas
Glutamin löst sich in kaltem Wasser nur langsam vollständig.
Kräftiges Rühren oder ein Shaker helfen deutlich.
Ein leichter Bodensatz ist kein Qualitätsmangel.
Der Geschmack ohne Aroma
Reines Glutamin schmeckt neutral bis leicht bitter.
In Saft oder einem Proteinshake fällt das kaum auf.
Wer pur trinkt, gewöhnt sich meist schnell daran.
Was ein Einzelrohstoff leistet
Er lässt sich frei dosieren und exakt an die eigene Planung anpassen.
Fertige Mischungen nehmen diese Entscheidung ab.
Wer selbst zusammenstellt, zahlt je Gramm meist weniger.
Wann Glutamin genutzt wird
Viele nehmen die Portion nach dem Training oder am Abend.
Ein fester Zeitpunkt ist vom Hersteller nicht vorgegeben.
Entscheidend ist die regelmäßige tägliche Aufnahme.
Fünf Gramm als Portionsgröße
5 g sind die im Markt übliche Einzelmenge für Glutamin.
Ein gestrichener Teelöffel entspricht dieser Menge.
Wer exakt arbeiten will, wiegt einmal nach.
Lagerung des Beutels
Kühl und trocken lagern, den Verschluss nach jeder Entnahme schließen.
Feuchtigkeit lässt das Pulver zusammenbacken.
Das Mindesthaltbarkeitsdatum steht auf dem gelieferten Beutel.
Häufige Fragen zu MyProtein Glutamin
Wie viel Glutamin enthält eine Portion?
Wie viele Portionen sind im Beutel?
Wie wird dosiert?
Mit einem Teelöffel, das entspricht 5 g.
Ist Aroma enthalten?
Nein, das Pulver ist geschmacksneutral.
Gibt es zugelassene gesundheitsbezogene Angaben?
Nein, für L-Glutamin bestehen keine.
Wenn Glutamin als Einzelbaustein dazukommen soll: 100 Portionen mit 4,35 g. Ab in den Warenkorb.
Die Angaben sind Durchschnittswerte und unterliegen den produktüblichen Schwankungen. Verbindlich ist immer die Kennzeichnung der gelieferten Packung. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren. Die angegebene empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.
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