Zweihundert Milligramm Wurzelextrakt je Milliliter: die Activlab Ashwagandha KSM-66 Drops mit 30 ml bringen den Extrakt flüssig in die Pipette statt in eine Kapsel.
Ein Milliliter ergibt die Tagesportion
Die Bezugsportion des Herstellers ist 1 ml.
Sie enthält 200 mg Ashwagandha-Wurzelextrakt KSM-66.
Davon entfallen 10 mg auf Withanolide.
Das entspricht einer Standardisierung auf 5 %.
Dreißig Portionen aus dreißig Millilitern
Die Flasche fasst 30 ml Flüssigkeit.
Bei 1 ml täglich ergeben sich 30 Portionen.
In Summe stecken damit 6.000 mg Extrakt in der Flasche.
Auf die Withanolide entfallen dabei 300 mg.
Fünf Prozent als Standardisierung lesen
Standardisiert heißt: Der Gehalt an Withanoliden ist festgelegt.
Bei 200 mg Extrakt sind 5 % genau 10 mg.
Ein Extrakt ohne diese Angabe lässt den Wert offen.
Erst die Prozentzahl macht zwei Flaschen vergleichbar.
Wasser und Glycerin als Grundlage
Die Basis der Rezeptur ist Wasser mit Glycerin.
Glycerin steht als Feuchthaltemittel in der Zutatenliste.
Der Wurzelextrakt aus Withania somnifera folgt als dritte Position.
Öl, Alkohol oder Zucker führt die Liste nicht auf.
Warum zu Ashwagandha keine Wirkung beschrieben wird
Für Ashwagandha ist in der EU keine gesundheitsbezogene Aussage zugelassen.
Das gilt ebenso für die Withanolide der Wurzel.
Auch ein Nährstoffbezugswert existiert für beide nicht.
Diese Seite nennt darum ausschließlich Mengen und Verzehr.
Halbe Portionen sind möglich
Ein halber Milliliter enthält 100 mg Extrakt.
Auf die Withanolide entfallen dann 5 mg.
Wer vorsichtig starten will, hat damit eine belegte Zwischenstufe.
Eine Kapsel lässt sich dagegen nicht sinnvoll teilen.
Der Preis je Portion lässt sich leicht rechnen
Bei 30 Portionen je Flasche ist der Tagespreis schnell ermittelt.
Maßgeblich sind dabei die 10 mg Withanolide.
Eine Flasche, die nur die Extraktmenge nennt, sagt darüber nichts aus.
Erst der Withanolid-Wert macht zwei Angebote vergleichbar.
Wer die Flasche nicht nehmen sollte
Für Kinder, Schwangere und Stillende ist das Produkt nicht vorgesehen.
Der Hersteller rät zudem von der gleichzeitigen Einnahme mit beruhigenden, schlaffördernden, antiepileptischen, kardiologischen oder gerinnungshemmenden Arzneimitteln ab.
Bei chronischen Erkrankungen gehört die Einnahme vorher besprochen.
Bei Überempfindlichkeit gegen einen Bestandteil ist sie zu unterlassen.
Die Wurzel als Rohstoff der Flasche
Verarbeitet wird ausschließlich die Wurzel von Withania somnifera.
Blätter oder ganze Pflanzenteile stehen nicht in der Zutatenliste.
Der Auszug daraus trägt die Extraktmarke KSM-66.
Diese Marke steht für ein festgelegtes Herstellungsverfahren des Lieferanten.
Dreißig Milliliter im Reisegepäck
Die Flasche misst nur 30 ml und wiegt entsprechend wenig.
Sie passt damit in jede Tasche und in jeden Kulturbeutel.
Eine Dose mit 120 Kapseln braucht deutlich mehr Platz.
Für unterwegs ist die kleine Flasche der praktischere Weg.
Was die Zahl 66 im Namen bedeutet
KSM-66 ist keine Mengenangabe, sondern der Name des Rohstoffs.
Die Mengen stehen getrennt davon in der Tabelle dieser Seite.
Wer nur den Markennamen liest, kennt die Dosierung noch nicht.
Erst 200 mg Extrakt und 10 mg Withanolide beschreiben die Portion.
Flüssig aufgenommen ohne Schlucken
Manche Menschen tun sich mit Kapseln schwer.
Die Tropfen umgehen dieses Problem vollständig.
Ein Milliliter lässt sich direkt in den Mund oder ins Glas geben.
Wasser zum Nachspülen braucht es dafür nicht zwingend.
Weitere Ashwagandha-Produkte im Sortiment
Dieselbe Extraktmarke in Kapseln bietet das ProFuel Ashwagandha Komplex KSM-66 mit 120 Kapseln.
Einen höheren Withanolid-Anteil nennt das MST Healthy Ashwagandha mit 10 % Withanoliden.
Als kleinere Dose steht das Scitec KSM-66 Ashwagandha mit 60 Kapseln bereit.
Von derselben Marke stammt das Activlab Ashwagandha mit 60 Kapseln.
Wie viel Extrakt liefert ein Milliliter?
Zweihundert Milligramm Ashwagandha-Wurzelextrakt KSM-66.
Wie viele Withanolide sind je Portion enthalten?
Zehn Milligramm, das entspricht 5 % des Extrakts.
Wie viele Portionen ergibt die Flasche?
Dreißig Portionen aus 30 ml.
Wie werden die Tropfen eingenommen?
Täglich 1 ml mit der Pipette, pur oder in einem Getränk.
Woraus besteht die Grundlage der Flüssigkeit?
Aus Wasser und dem Feuchthaltemittel Glycerin.
Warum steht keine Prozentangabe zum Bezugswert in der Tabelle?
Für Ashwagandha existiert kein Nährstoffbezugswert nach EU-Recht.
Für Ashwagandha und für Withanolide ist in der EU keine gesundheitsbezogene Aussage zugelassen. Diese Seite nennt zu dieser Zutat deshalb nur Mengen und Verzehr. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
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