Die große Dose derselben Rezeptur: das MST Ashwagandha KSM-66 mit 120 Kapseln reicht bei zwei Kapseln täglich für 60 Tage.
Hundertzwanzig Kapseln für zwei Monate
Die Dose enthält 120 Kapseln.
Das Etikett nennt zwei Kapseln als Tagesportion.
Damit ergeben sich 60 Tagesportionen.
Ein Nachkauf steht entsprechend selten an.
Werte der Tabelle
Je Kapsel sind 320 mg KSM-66-Extrakt ausgewiesen.
Davon entfallen 16 mg auf Withanolide.
Für zwei Kapseln nennt die Tabelle 640 mg und 32 mg.
Die Rezeptur entspricht der kleineren Dose.
Standardisierter Wurzelextrakt
KSM-66 bezeichnet einen standardisierten Rohstoff.
Er wird aus der Ashwagandha-Wurzel hergestellt.
Der Withanolidanteil ist dabei festgelegt.
Deshalb steht er ausdrücklich auf dem Etikett.
Keine Angaben zu Effekten
Für Pflanzenextrakte fehlen zugelassene Aussagen in der EU.
Die Verfahren dazu sind seit Jahren ausgesetzt.
Deshalb beschreibt diese Seite keine Wirkung.
Sie nennt Mengen, Form und Verzehr.
Warum die größere Dose
Wer eine Ergänzung über Wochen nimmt, verbraucht viele Kapseln.
Die große Dose senkt den Preis je Portion.
Sie erspart außerdem häufige Nachbestellungen.
Für einen ersten Test reicht dagegen die 60er-Dose.
Zwei Kapseln als Tagesportion
Die Portion besteht laut Etikett aus zwei Kapseln.
Sie lässt sich zusammen oder verteilt einnehmen.
Die Menge sollte nicht überschritten werden.
Der Zeitpunkt ist nicht festgelegt.
Vorrat und Haltbarkeit
Bei 120 Kapseln lohnt ein Blick auf das Haltbarkeitsdatum.
Es steht auf der Dose.
Trocken gelagert bleibt der Inhalt stabil.
Angebrochene Dosen gehören fest verschlossen.
Preis je Portion vergleichen
Große Dosen kosten mehr, aber weniger je Tag.
Bei 60 Portionen macht sich das bemerkbar.
Voraussetzung ist, dass die Ergänzung dauerhaft passt.
Sonst steht die halbe Dose ungenutzt im Schrank.
Unterschied zum Wurzelpulver
Als Pulver gibt es das MST Healthy Ashwaghanda mit 100 Kapseln.
Dort steht das gemahlene Wurzelpulver in der Tabelle.
Hier handelt es sich um einen standardisierten Extrakt.
Die Milligramm-Werte lassen sich deshalb nicht gleichsetzen.
Hinweise zur Zielgruppe
Für Kinder ist die Dose nicht vorgesehen.
Schwangere und Stillende sollten verzichten.
Bei Medikamenten ist ärztlicher Rat sinnvoll.
Ein Ersatz für Behandlung ist das Produkt nicht.
Ergänzung neben dem Training
Wer Sport treibt, deckt Eiweiß und Kreatin gesondert ab.
Ein Beispiel ist das MST Iso Clear mit 900 g.
Für Kreatin gibt es das ESN Creatine Capsules mit 300 Kapseln.
Dort gelten andere Regeln für zugelassene Aussagen.
Ein Rohstoff, keine Mischung
Die Tabelle nennt allein den KSM-66-Extrakt.
Vitamine, Mineralstoffe oder weitere Pflanzen fehlen.
Damit bleibt die Zusammensetzung übersichtlich.
Kombinationen lassen sich frei ergänzen.
Kapseln über den Tag verteilen
Zwei Kapseln lassen sich zusammen einnehmen.
Ebenso möglich ist eine Aufteilung auf zwei Zeitpunkte.
Das Etikett schreibt dazu nichts vor.
Entscheidend bleibt die Tagesmenge.
Dose im Schrank aufbewahren
Trocken, dunkel und verschlossen ist die richtige Kombination.
Feuchtigkeit lässt Kapseln zusammenkleben.
Der Deckel gehört nach jeder Entnahme zurück.
Direkte Sonne sollte die Dose nicht abbekommen.
Wann eine Pause sinnvoll ist
Manche nehmen Pflanzenprodukte in Zyklen.
Vorgaben dazu macht das Etikett nicht.
Wer unsicher ist, spricht mit einer Fachperson.
Die Tagesportion bleibt in jedem Fall verbindlich.
Herkunft des Rohstoffs
KSM-66 ist ein benannter Rohstoff eines Herstellers.
Er wird aus der Ashwagandha-Wurzel gewonnen.
Das Etikett nennt ihn ausdrücklich.
Weitere Angaben zur Herstellung stehen dort nicht.
Was die große Dose bedeutet
Hundertzwanzig Kapseln sind ein Vorrat für zwei Monate.
Das reduziert den Aufwand für Nachbestellungen.
Gleichzeitig bindet es die Wahl auf ein Produkt.
Wer unsicher ist, testet zuerst die kleinere Dose.
Vergleich der beiden Packungsgrößen
Beide Dosen enthalten denselben Rohstoff in gleicher Menge.
Der Unterschied liegt allein in der Kapselzahl.
Sechzig Kapseln decken 30 Tage ab, 120 Kapseln 60 Tage.
Je Tagesportion fällt die große Dose meist günstiger aus.
Ergänzung über Wochen denken
Pflanzenprodukte werden selten für wenige Tage genommen.
Ein längerer Zeitraum ist die Regel.
Deshalb passt die große Dose zu dieser Nutzung.
Die Tagesportion bleibt dabei unverändert bei zwei Kapseln.
Tabelle als Grundlage
Alle Werte auf dieser Seite stammen von der Tabelle der Dose.
Wir ergänzen keine Angaben aus anderen Quellen.
Was dort nicht steht, steht auch hier nicht.
Verbindlich bleibt die Verpackung.
Wie viele Tagesportionen enthält die Dose?
Bei zwei Kapseln täglich sind es 60 Portionen.
Unterscheidet sich die Rezeptur von der 60er-Dose?
Nein, die Tabelle nennt in beiden Fällen 320 mg je Kapsel.
Wie viele Withanolide liefert die Tagesportion?
Zweiunddreißig Milligramm laut Tabelle.
Ist der Extrakt dasselbe wie Wurzelpulver?
Nein. Ein Extrakt ist konzentriert, ein Pulver ist die gemahlene Wurzel.
Wann lohnt sich die große Dose?
Wenn die Ergänzung dauerhaft genommen wird und die Sorte feststeht.
Zu Pflanzenextrakten, Pilzextrakten und Enzymen sind in der EU derzeit keine gesundheitsbezogenen Aussagen zugelassen. Diese Seite beschreibt deshalb ausschließlich Zusammensetzung und Verzehr. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder, Schwangere und Stillende. Bei bestehenden Erkrankungen oder gleichzeitiger Einnahme von Medikamenten vorher ärztlichen Rat einholen.
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