Vier Kapseln, eine komplette Mikronährstoffbasis: GN Vitamins Sport Complex mit 120 Kapseln liefert je Tagesportion 500 mg Vitamin C, 50 µg Vitamin D3 und 100 µg Vitamin K2 als MK7.
Vier Kapseln als Tagesportion
Die Nährwerttabelle bezieht alle Angaben auf vier Kapseln.
120 Kapseln ergeben damit 30 Tagesportionen.
Ein Behälter entspricht also einem Monat.
Fünfhundert Milligramm Vitamin C
500 mg entsprechen 625 Prozent des Referenzwerts.
Vitamin C trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei.
Es trägt außerdem zur normalen Kollagenbildung für eine normale Knorpelfunktion bei.
Fünfzig Mikrogramm Vitamin D3
Das sind 2.000 internationale Einheiten und 1.000 Prozent des Referenzwerts.
Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Muskelfunktion bei.
Es trägt außerdem zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
Vitamin K2 als MK7
100 µg Vitamin K2 in der All-trans-MK7-Form entsprechen 134 Prozent.
Vitamin K trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei.
MK7 ist die im Körper länger verfügbare Form von Vitamin K2.
Der komplette B-Komplex
B1 mit 4 mg, B2 mit 4,5 mg, B3 mit 54 mg, B5 mit 18 mg und B6 mit 5,4 mg.
Dazu kommen 180 µg Biotin, 600 µg Folsäure und 9 µg Vitamin B12.
Alle liegen zwischen 300 und 386 Prozent des Referenzwerts.
Nährwerte und Wirkstoffe je vier Kapseln
| Inhaltsstoff | 4 Kapseln | % NRV |
|---|
| Vitamin C | 500 mg | 625 % |
| Vitamin D3 | 50 µg | 1.000 % |
| Vitamin E | 12 mg | 100 % |
| Vitamin K2 (MK7) | 100 µg | 134 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 54 mg | 337 % |
| Vitamin B6 | 5,4 mg | 386 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 600 µg | 300 % |
| Vitamin B12 | 9 µg | 360 % |
| Calcium | 80 mg | 10 % |
| Magnesium (Bisglycinat) | 113 mg | 30 % |
| Eisen (Bisglycinat) | 14 mg | 100 % |
| Zink (Citrat) | 20 mg | 200 % |
| Coenzym Q10 | 50 mg | — |
| Ingwer-Extrakt | 100 mg | — |
Für Pflanzenextrakte wie Ingwer, Olivenblatt und Coenzym Q10 bestehen keine von der EU zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben. Die Angaben sind Durchschnittswerte und unterliegen den produktüblichen Schwankungen. Verbindlich ist immer die Kennzeichnung der gelieferten Packung.
Warum Bisglycinat genannt wird
Magnesium und Eisen liegen als Bisglycinat vor, also an Glycin gebunden.
Diese Form gilt als magenfreundlicher als Oxid oder Sulfat.
Der Hersteller weist sie deshalb ausdrücklich aus.
Die Extrakte im Immun-Komplex
Enthalten sind unter anderem OPC, Citrus-Bioflavonoide, Ingwer und Olivenblatt.
Dazu kommen Alphaliponsäure, Cholin, Myo-Inositol, Bromelain und Lutein.
Für diese Stoffe dürfen keine Wirkungen ausgelobt werden.
Vierzehn Milligramm Eisen
Das entspricht 100 Prozent des Referenzwerts.
Eisen trägt zu einem normalen Sauerstofftransport im Körper bei.
Wer bereits ein Eisenpräparat nimmt, rechnet beide Mengen zusammen.
Für wen dieser Komplex passt
Für Sportler, die statt drei Einzelpräparaten eine Formel bevorzugen.
Vier Kapseln ersetzen dabei mehrere separate Dosen im Schrank.
Wer nur ein Basispräparat sucht, ist mit Mutant Multi einfacher bedient.
Warum 120 Kapseln nicht vier Monate reichen
Bei vier Kapseln je Portion sind es genau 30 Tage.
Die Portionsgröße ist deshalb die entscheidende Zahl beim Preisvergleich.
Ein Vergleich rein über die Kapselzahl führt in die Irre.
Kombination mit anderen Produkten
Neben einem Multivitamin lassen sich Kreatin oder Beta-Alanin problemlos nutzen.
Bei weiteren Vitaminpräparaten sollten Mengen addiert werden.
Besonders bei Vitamin D, Eisen und Zink lohnt der Blick.
Die Spurenelemente im Detail
Enthalten sind Bor, Chrom, Jod, Kupfer, Mangan, Molybdän und Selen.
Jod liegt mit 225 µg bei 150 Prozent des Referenzwerts.
Jod trägt zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei.
Was Coenzym Q10 im Produkt macht
50 mg Coenzym Q10 sind je Tagesportion ausgewiesen.
Für Coenzym Q10 besteht keine von der EU zugelassene gesundheitsbezogene Angabe.
Die Menge steht deshalb ohne Wirkaussage in der Tabelle.
Vitamin B5 und Biotin
18 mg Pantothensäure entsprechen 300 Prozent des Referenzwerts.
Pantothensäure trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
180 µg Biotin decken 360 Prozent ab.
Warum vier Kapseln statt einer
In eine einzige Kapsel passen diese Mengen schlicht nicht hinein.
Vier Kapseln sind der Preis für eine breite Formel.
Wer eine einfachere Lösung sucht, ist mit Mutant Multi schneller fertig.
Der Unterschied zu Einzelpräparaten
Wer Vitamin D, Magnesium und Zink getrennt kauft, hat drei Dosen im Schrank.
Diese Formel fasst sie zusammen und ergänzt Extrakte.
Dafür lässt sich die Menge einzelner Stoffe nicht mehr getrennt steuern.
Aufbewahrung der Dose
Kühl, trocken und verschlossen lagern.
Direkte Sonne kann empfindliche Vitamine über die Zeit abbauen.
Das Mindesthaltbarkeitsdatum steht auf der gelieferten Dose.
Häufige Fragen zum Sport Complex
Wie viele Kapseln ergeben eine Tagesportion?
Vier Kapseln – die Tabelle bezieht sich darauf.
Wie lange reicht eine Dose?
Wie viel Vitamin D ist enthalten?
50 µg je Portion, also 2.000 internationale Einheiten.
In welcher Form liegt Magnesium vor?
Als Bisglycinat, mit 113 mg je Portion.
Sind Pflanzenextrakte enthalten?
Ja, unter anderem Ingwer, Olivenblatt, OPC und Bromelain.
Wenn eine Dose mehrere ersetzen soll: vier Kapseln, 30 Tage, breite Formel. Ab in den Warenkorb.
Die Angaben sind Durchschnittswerte und unterliegen den produktüblichen Schwankungen. Verbindlich ist immer die Kennzeichnung der gelieferten Packung. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren. Die angegebene empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.
Community / DE