Zwei Monate Grundversorgung aus einer Dose: MST All Vitamins mit 120 Tabletten liefert je Tagesportion von zwei Tabletten 13 Vitamine und 11 Mineralstoffe.
Sechzig Portionen je Dose
Die Nährwerttabelle bezieht alle Angaben auf zwei Tabletten.
120 Tabletten ergeben damit 60 Tagesportionen.
Eine Dose reicht also zwei volle Monate.
Hundertzwanzig Milligramm Vitamin C
Das entspricht 150 Prozent des Referenzwerts.
Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
Es trägt außerdem zur normalen Kollagenbildung für normale Knochen bei.
Fünfzig Mikrogramm Vitamin D
50 µg entsprechen 2.000 internationalen Einheiten und 1.000 Prozent.
Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Muskelfunktion bei.
Es trägt ebenso zur normalen Aufnahme von Calcium bei.
Calcium und Magnesium
324 mg Calcium decken 40 Prozent, 100 mg Magnesium 26 Prozent des Referenzwerts.
Calcium trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei.
Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
Eisen, Zink und Selen
15 mg Eisen entsprechen 107 Prozent des Referenzwerts.
Eisen trägt zu einem normalen Sauerstofftransport im Körper bei.
20 mg Zink und 60 µg Selen tragen zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei.
Nährwerte und Wirkstoffe je zwei Tabletten
| Inhaltsstoff | 2 Tabletten | % NRV |
|---|
| Vitamin A | 900 µg | 112 % |
| Vitamin C | 120 mg | 150 % |
| Vitamin D | 50 µg | 1.000 % |
| Vitamin E | 60 mg | 500 % |
| Vitamin B1 | 2,8 mg | 255 % |
| Vitamin B2 | 3,2 mg | 229 % |
| Vitamin B3 | 36 mg | 225 % |
| Vitamin B5 | 12 mg | 200 % |
| Vitamin B6 | 4 mg | 285 % |
| Folsäure | 400 µg | 200 % |
| Vitamin B12 | 3 µg | 120 % |
| Calcium | 324 mg | 40 % |
| Magnesium | 100 mg | 26 % |
| Eisen | 15 mg | 107 % |
| Zink | 20 mg | 200 % |
| Selen | 60 µg | 109 % |
Die Angaben sind Durchschnittswerte und unterliegen den produktüblichen Schwankungen. Verbindlich ist immer die Kennzeichnung der gelieferten Packung.
Warum Mineralstoffe den Unterschied machen
Reine Vitaminpräparate decken nur die halbe Bandbreite ab.
Calcium, Magnesium, Eisen und Zink kommen hier dazu.
Damit ersetzt die Dose mehrere Einzelpräparate.
Zwei Monate aus einer Dose
60 Portionen sind für ein Multivitamin eine hohe Reichweite.
Viele Konkurrenzprodukte decken nur 30 Tage ab.
Für den Preisvergleich zählt deshalb der Preis je Portion.
Für wen die Tablettendose passt
Für alle, die eine breite Basis ohne großen Aufwand wollen.
Sportler mit hohem Umsatz decken damit die Grundlast ab.
Eine kapselbasierte Alternative ist Nutrend Multicomplex.
Tablette statt Kapsel
Tabletten sind kompakter und lassen sich höher dosieren.
Dafür sind sie etwas größer als eine typische Kapsel.
Mit ausreichend Wasser ist das in der Regel unproblematisch.
Was das Etikett zusätzlich nennt
Neben Vitaminen und Mineralstoffen stehen Jod, Kupfer, Mangan, Chrom und Molybdän in der Tabelle.
Jod trägt zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei.
Verbindlich sind immer die Angaben der gelieferten Dose.
Vitamin E mit fünfhundert Prozent
60 mg Vitamin E je Portion sind ein hoher Wert.
Vitamin E trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
Fettlösliche Vitamine werden zu einer Mahlzeit besser aufgenommen.
Der B-Komplex in der Tablette
B1, B2, B3, B5, B6, Folsäure und B12 sind alle enthalten.
Die Werte liegen zwischen 120 und 285 Prozent des Referenzwerts.
Vitamin B6 trägt zu einem normalen Eiweißstoffwechsel bei.
Phosphor und Jod
250 mg Phosphor decken 36 Prozent des Referenzwerts.
150 µg Jod entsprechen 100 Prozent.
Phosphor trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei.
Wer von einer Basisversorgung profitiert
Wer unregelmäßig isst oder viel trainiert, hat den höheren Bedarf.
Ein Multivitamin schließt Lücken, es ersetzt keine Mahlzeit.
Die Grundlage bleibt eine ausgewogene Ernährung.
Aufbewahrung der Dose
Kühl, trocken und verschlossen lagern.
Direkte Sonne kann empfindliche Vitamine über die Zeit abbauen.
Das Trockenmittel im Deckel gehört in der Dose.
Neben anderen Präparaten
Wer zusätzlich Kreatin oder Protein nutzt, kann beides kombinieren.
Bei mehreren Vitaminpräparaten sollten die Mengen addiert werden.
Besonders bei Vitamin D, Eisen und Zink lohnt der Blick.
Warum die Dose zwei Monate hält
Bei zwei Tabletten täglich ist der Verbrauch überschaubar.
Andere Präparate mit vier Kapseln je Portion sind schneller leer.
Für den Vergleich zählt der Preis je Tagesportion.
Vitamin A mit 112 Prozent
900 µg Vitamin A liegen knapp über dem Referenzwert.
Vitamin A trägt zur Erhaltung normaler Sehkraft bei.
Schwangere sollten vitamin-A-haltige Präparate ärztlich abklären.
Kupfer, Mangan und Molybdän
Kupfer liegt bei 1 mg, Mangan bei 2 mg und Molybdän bei 50 µg.
Alle drei decken damit 100 Prozent des Referenzwerts.
Kupfer trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
Was die Tablettenzahl bedeutet
120 Tabletten klingen nach viel, sind aber 60 Portionen.
Für den Vergleich zählt immer die Portionsgröße.
Zwei Tabletten täglich sind hier die Bezugsgröße.
Häufige Fragen zu All Vitamins
Wie viele Tabletten sind eine Portion?
Für wie viele Tage reicht eine Dose?
60 Tage bei 120 Tabletten.
Wie viel Vitamin D ist enthalten?
50 µg je Portion, das sind 2.000 internationale Einheiten.
Wie viele Mineralstoffe sind enthalten?
Elf – darunter Calcium, Magnesium, Eisen und Zink.
Wann werden die Tabletten genommen?
Täglich mit Wasser, am besten zu einer Mahlzeit.
Wenn eine Dose zwei Monate abdecken soll: zwei Tabletten am Tag. Ab in den Warenkorb.
Die Angaben sind Durchschnittswerte und unterliegen den produktüblichen Schwankungen. Verbindlich ist immer die Kennzeichnung der gelieferten Packung. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren. Die angegebene empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.
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