Die GN Vitamin D3+K2 Liquid Kapseln tragen auf dem Frontetikett den Zusatz „3 Day Depot Capsules“ und die Angabe „Content: 90 Kapseln“. Die Nährwerttabelle des Herstellers bezieht beide Werte auf eine einzige Kapsel, und die Verzehrempfehlung nennt einen Abstand von drei Tagen. Beide Zahlen gehören zusammen und stehen weiter unten vollständig.
Zugelassene Angaben zu Vitamin D
Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Knochen und normaler Zähne bei.
Vitamin D trägt zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion bei.
Diese Angaben dürfen stehen, weil 125 µg je Kapsel mit 2500 Prozent weit über den 15 Prozent des Nährstoffbezugswerts liegen.
Zugelassene Angaben zu Vitamin K
Vitamin K trägt zu einer normalen Blutgerinnung bei.
Vitamin K trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei.
Mehr als diese zwei Angaben gibt es zu Vitamin K in der Europäischen Union nicht.
Mit 200 µg und 267 Prozent trägt die Kapsel genug, damit beide Sätze erlaubt sind.
Die Menge je Kapsel im Verhältnis zur BfR-Empfehlung
Das Bundesinstitut für Risikobewertung empfiehlt für Nahrungsergänzungsmittel höchstens 20 µg Vitamin D je Tag.
Eine Kapsel dieser Dose trägt 125 µg, verteilt der Hersteller aber über drei Tage.
Diese Empfehlung ist ein Orientierungswert des Instituts und keine gesetzliche Höchstmenge.
Wer die eigene Versorgung einschätzen will, klärt das mit einer Blutmessung und nicht über die Packungsangabe.
Warum die Kapsel mit Öl gefüllt ist
Vitamin D und Vitamin K sind fettlöslich.
Der Hersteller füllt die Kapsel deshalb mit MCT-Öl auf Kokosbasis statt mit einem Pulver.
Über eine Aufnahme im Körper sagt das nichts aus, es beschreibt allein die Darreichungsform.
Praktisch heißt das: Die Kapsel lässt sich nicht öffnen und in ein Getränk rühren.
Andere Kombinationen aus dem Sortiment
Dieselbe Kombination in Kapselform führt der Shop auch als Big Zone Vitamin D3 + K2 mit 90 Kapseln.
Vitamin K2 allein und tropfenweise dosierbar sind die ProFuel Vitamin K2 Tropfen mit 50 ml.
Vitamin D3 ohne K2 führt die Marke selbst als GN Vitamin D3 5000 IE mit 60 Kapseln.
Wer beide Vitamine getrennt kauft, legt jede Menge selbst fest.
Häufige Fragen
Wie oft ist eine Kapsel vorgesehen?
Jeden dritten Tag eine Kapsel mit ausreichend Flüssigkeit, so steht es in der Verzehrempfehlung des Herstellers.
Wie viel Vitamin D3 steckt in einer Kapsel?
Einhundertfünfundzwanzig Mikrogramm, auf dem Etikett zusätzlich als 5000 IE angegeben, das entspricht 2500 Prozent NRV.
Welche Form von Vitamin K2 wird verwendet?
Menachinon-7 in der all-trans-Form aus dem Markenrohstoff K2Vital, 200 µg je Kapsel.
Was bedeutet die Angabe 3 Day Depot auf der Dose?
Sie verweist auf den Einnahmeabstand von drei Tagen, den die Verzehrempfehlung nennt. Eine Aussage über den Körper ist damit nicht verbunden.
Lässt sich die Kapsel öffnen?
Sie ist mit MCT-Öl gefüllt und dafür nicht vorgesehen. Für flüssige Dosierung gibt es im Shop Tropfen.
Warum steht hier nichts zu Muskelaufbau oder Müdigkeit?
Für diese Aussagen gibt es zu Vitamin D und Vitamin K keine in der Europäischen Union zugelassene Angabe.
Kühl, trocken und vor Sonnenlicht geschützt lagern. Die Packung nach jeder Entnahme wieder fest verschließen.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.