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EFX

EFX Kre-Alkalyn Hardcore 120 Caps

Name: EFX Kre-Alkalyn Hardcore 120 Caps – EFX Kre-Alkalyn Hardcore 120 Caps
Brand: EFX
SKU: 540400
Price: 26.91 EUR
Availability: InStock

2.000 mg gepuffertes Kreatin 180 mg wasserfreies Koffein Nur drei Kapseln

26,91 € UVP ~~29,90 €~~

EFX Kre-Alkalyn Hardcore 120 Caps

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EFX

Vorteile auf einen Blick.

Deine Vorteile auf einen Blick

2.000 mg gepuffertes Kreatin – damit deckst du einen großen Teil der Tagesmenge ab
180 mg wasserfreies Koffein – so bekommst du den Wachmacher in derselben Portion
Nur drei Kapseln – damit bleibt die Portion überschaubar
40 Portionen je Dose – so reicht die Dose bei drei Einheiten je Woche über drei Monate
Patentiertes Kre-Alkalyn – du bekommst den namensgebenden Rohstoff
Ohne Anrühren – damit entfällt Shaker und Messlöffel
Zwei Wirkstoffe in einem – du sparst dir ein zweites Produkt
Für die Zeit vor dem Training – die Portion ist als Pre-Workout gedacht
Kompaktes Format – die Dose passt in jede Sporttasche

PRODUKTBESCHREIBUNG

EFX Kre-Alkalyn Hardcore 120 Caps

Kreatin und Koffein in einer Kapsel: EFX Kre-Alkalyn Hardcore kombiniert 2.000 mg gepuffertes Kreatinmonohydrat mit 180 mg wasserfreiem Koffein je Portion.

Wie du 180 Milligramm Koffein einordnest

Für Koffein besteht keine von der EU zugelassene gesundheitsbezogene Angabe. Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit hält Einzeldosen bis 200 mg und Tagesmengen bis 400 mg für gesunde Erwachsene für unbedenklich.

180 mg entsprechen etwa zwei Tassen Filterkaffee. Wer den Tag über bereits Kaffee trinkt, sollte die Gesamtmenge im Blick behalten und die Tagesgrenze nicht überschreiten.

Weil Koffein eine Halbwertszeit von rund fünf Stunden hat, sind um 22 Uhr von einer Portion um 17 Uhr noch etwa 90 mg aktiv. Für Abendeinheiten ist das ein Argument gegen dieses Produkt.

Warum die Kreatinmenge hier unter 3 Gramm liegt

Mit 2.000 mg je Portion liegt der Kreatinanteil unter den 3 g, ab denen die zugelassene Angabe gilt. Das ist kein Mangel, sondern eine Folge der Produktausrichtung als Pre-Workout.

Wer die Tagesmenge erreichen will, ergänzt entweder eine zweite Portion oder nimmt an trainingsfreien Tagen ein reines Kreatinprodukt – etwa 100 % Creatine Monohydrate als Pulver.

Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung. Die Angabe gilt ab einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin.

Für wen die Kombination sinnvoll ist

Der erste Fall ist die Vereinfachung: Wer ohnehin Kreatin und einen Booster nimmt, hat hier beides in drei Kapseln und spart ein Produkt.

Der zweite ist der Trainingszeitpunkt am Morgen oder Mittag. Dann stört das Koffein nicht, und der Kreatinanteil zählt auf die Tagesbilanz an.

Nicht geeignet ist die Kombination für alle, die Kreatin täglich nehmen wollen. Täglich 180 mg Koffein wären für viele zu viel – eine koffeinfreie Kapsel wie Creatine Giga Caps passt dann besser.

Häufige Fragen zu Kre-Alkalyn Hardcore

Wie viel Kreatin und Koffein enthält eine Portion?

2.000 mg Kre-Alkalyn und 180 mg wasserfreies Koffein je drei Kapseln.

Wie viele Pre-Workout-Portionen sind drin?

40 Portionen aus 120 Kapseln.

Kann ich das Produkt täglich nehmen?

Wegen der 180 mg Koffein je Portion ist es als Pre-Workout gedacht, nicht als tägliche Kreatinquelle.

Komme ich damit auf 3 g Kreatin am Tag?

Nicht mit einer Portion. Dafür braucht es ein zusätzliches reines Kreatinprodukt.

Wie viel Koffein sind 180 mg?

Etwa zwei Tassen Filterkaffee. Die Tagesmenge aus allen Quellen sollte 400 mg nicht überschreiten.

Eignet sich das Produkt für Abendeinheiten?

Eher nicht. Von 180 mg sind nach fünf Stunden noch rund 90 mg aktiv.

Wie du Koffein über den Tag verteilst

Koffein erreicht seinen Höchstwert im Blut rund 45 bis 60 Minuten nach der Einnahme. Wer um 18 Uhr trainiert, nimmt die Portion entsprechend gegen 17 Uhr.

Bei einer Halbwertszeit von etwa fünf Stunden sind um Mitternacht noch rund 45 mg aktiv. Wer empfindlich auf Koffein reagiert, trainiert mit diesem Produkt besser am Vormittag.

Zur Tagesbilanz zählen alle Quellen: Kaffee mit rund 90 mg je Tasse, Cola, Energydrinks und Booster. Die 180 mg aus einer Portion sind darin ein erheblicher Posten.

Warum Toleranz gegenüber Koffein entsteht

Bei täglicher Zufuhr passt sich der Körper an, und die wahrgenommene Wirkung lässt nach. Deshalb ist ein Pre-Workout-Produkt mit Koffein für den gezielten Einsatz gedacht, nicht für jeden Tag.

Wer die Wirkung erhalten will, setzt es an zwei bis drei Tagen je Woche ein. An den übrigen Tagen übernimmt ein koffeinfreies Kreatinprodukt die Grundversorgung.

Ein Hinweis zur Kombination: Wer zusätzlich einen Pre-Workout-Booster nimmt, sollte dessen Koffeingehalt mitrechnen. Zwei Produkte mit je 180 mg liegen zusammen bereits bei 360 mg und damit nahe an der Tagesgrenze.

Sinnvoll ist deshalb, sich für eine Koffeinquelle zu entscheiden – entweder diese Kapseln oder den Booster, nicht beides gleichzeitig.

Wenn dein Pre-Workout Kreatin gleich mitliefern soll: 120 Kapseln für 40 Portionen. Ab in den Warenkorb.

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren. Die angegebene empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.

Pflichtkennzeichnung Koffein: Enthält Koffein. Für Kinder und schwangere Frauen nicht empfohlen (180 mg je Portion).

NÄHRWERTE & INHALTSSTOFFE

Produktangaben im Überblick.

Was drei Kapseln je Portion liefern

Eine Portion besteht aus drei Kapseln und enthält 2.000 mg Kre-Alkalyn, also gepuffertes Kreatinmonohydrat nach US-Patent, sowie 180 mg wasserfreies Koffein.

Bei 120 Kapseln je Dose ergibt das 40 Portionen. Wer an drei Trainingstagen je Woche zugreift, kommt damit gut drei Monate aus.

Die Kombination macht aus dem Produkt weniger ein reines Kreatinpräparat als einen kompakten Pre-Workout-Baustein.

Wirkstoff je Portion aus drei Kapseln

Angabe	Wert	Hinweis
Kre-Alkalyn	2.000 mg	je 3 Kapseln
Wasserfreies Koffein	180 mg	je 3 Kapseln
Portionsgröße	3 Kapseln	†
Portionen	40	je Dose
Inhalt	120 Kapseln	je Dose
Form	gepuffertes Monohydrat	US-Patent