Einhundertzwanzig Milligramm Coenzym Q10 in einer Kapsel: das Big Zone Q10 Ubiquinol mit 90 Kapseln weist davon 100 mg als Ubiquinol aus und setzt auf eine ölbasierte Rezeptur.
Einhundertzwanzig Milligramm Coenzym Q10 je Kapsel
Die Tabelle nennt zwei Bezugsgrößen: 100 g und eine Kapsel als Tagesportion.
Je Kapsel stehen dort 120 mg Coenzym Q10.
Bezogen auf 100 g sind es 24.000 mg.
Weitere Wirkstoffzeilen führt die Tabelle nicht.
Einhundert Milligramm davon als Ubiquinol
Unter dem Coenzym Q10 steht die Zeile davon Ubiquinol mit 100 mg.
Auf 100 g gerechnet entspricht das 20.000 mg.
Ubiquinol ist die reduzierte Form von Coenzym Q10.
Die Vorderseite nennt dazu die Rohstoffbezeichnung Cocrysta QH.
Ölbasierte Kapsel mit Leinsamenöl
Erste Zutat der Liste ist Leinsamenöl.
Coenzym Q10 ist fettlöslich, dazu passt die ölbasierte Form.
Die Kapsel enthält außerdem Glycerin und gereinigtes Wasser.
Für Farbe sorgt Eisenoxid.
Warum zu Coenzym Q10 keine Wirkung steht
Für Coenzym Q10 sind in der EU keine gesundheitsbezogenen Aussagen zugelassen.
Die zugehörigen Prüfverfahren sind nicht abgeschlossen.
Deshalb beschreibt diese Seite keine Effekte.
Genannt werden ausschließlich Menge, Zutaten und Verzehr.
Rindergelatine statt pflanzlicher Hülle
Die Kapselhülle besteht aus Rindergelatine.
Für eine vegane oder vegetarische Ernährung ist die Dose damit nicht geeignet.
Der Hinweis steht direkt in der Zutatenliste.
Wer darauf achtet, prüft diesen Punkt zuerst.
Fünfundvierzig Gramm in neunzig Kapseln
Die Nettofüllmenge beträgt 45 g.
Verteilt auf 90 Kapseln sind das 500 mg je Stück.
Genau diese Angabe trägt auch die Vorderseite.
Bild und Tabelle passen damit zusammen.
Andere Q10-Dosen im Sortiment
Eine größere Packung ist das INLEAD Q10 Coenzym mit 120 Kapseln.
Eine kleinere Dose ist das BioTech Q10 Coenzyme mit 100 mg und 60 Kapseln.
In der Ubiquinon-Form gibt es das Kevin Levrone CoQ10 Ubiquinone 200 mit 90 Kapseln.
Beim Vergleich zählt neben der Kapselzahl vor allem die Menge je Kapsel.
Warum die Tabelle zwei Bezugsgrößen führt
Die erste Spalte bezieht sich auf 100 g.
Die zweite nennt die Werte für eine Kapsel als Tagesportion.
Erst die zweite Spalte beschreibt den tatsächlichen Verzehr.
Für den Vergleich zweier Dosen ist die erste Spalte praktischer.
Ubiquinol und Ubiquinon auseinanderhalten
Coenzym Q10 kommt in zwei Formen vor.
Ubiquinon ist die oxidierte, Ubiquinol die reduzierte Form.
Diese Dose weist 100 mg der reduzierten Form aus.
Beim Vergleich zweier Etiketten lohnt der Blick auf diese Zeile.
Fehlt die Zeile dort, bleibt der Vergleich unvollständig.
Auf dieser Dose steht sie direkt unter dem Coenzym Q10.
Neunzig Tagesportionen aus einer Dose
Die Dose enthält 90 Kapseln.
Bei einer Kapsel täglich sind das 90 Tagesportionen.
Das entspricht rund drei Monaten.
Der Verbrauch lässt sich damit gut planen.
Eine Kapsel ohne Vitamine und Mineralstoffe
Vitamine oder Mineralstoffe führt die Tabelle nicht.
Auch weitere Pflanzenstoffe fehlen in der Zutatenliste.
Damit bleibt die Zusammenstellung übersichtlich.
Wer ergänzen möchte, greift zu einem zweiten Produkt, etwa dem Big Zone Omega 3 Fury Triglyceride mit 120 Kapseln.
Regelmäßigkeit über drei Monate
Nahrungsergänzung lebt von der Gewohnheit.
Ein fester Platz im Tagesablauf hilft beim Durchhalten.
Einzelne vergessene Tage sind unkritisch.
Die doppelte Menge am Folgetag ist nicht vorgesehen.
Was das Etikett sonst noch zeigt
Dort stehen Zutatenliste, Tabelle und Pflichthinweise.
Auch der Hinweis zur Nettofüllmenge ist dort abgedruckt.
Diese Kennzeichnung geht jeder Shopbeschreibung vor.
Aufbewahrung und Haltbarkeit der Q10-Dose
Kühl, trocken und lichtgeschützt ist der richtige Platz.
Öl in der Kapsel mag weder Wärme noch direkte Sonne.
Ein Ergänzungsprodukt aus Öl gehört nicht ans Fenster.
Das Haltbarkeitsdatum steht auf der Dose.
Wie viel Coenzym Q10 liefert eine Kapsel?
Einhundertzwanzig Milligramm, davon 100 mg als Ubiquinol.
Ist das Produkt vegan?
Nein, die Kapselhülle besteht aus Rindergelatine.
Wie viele Kapseln sind täglich vorgesehen?
Eine Kapsel, idealerweise zu einer Mahlzeit.
Wie schwer ist eine Kapsel?
Fünfhundert Milligramm, das ergibt 45 g Nettofüllmenge bei 90 Kapseln.
Was bedeutet Ubiquinol?
Es ist die reduzierte Form von Coenzym Q10, hier mit 100 mg je Kapsel.
Zu Aminosäuren, Coenzym Q10, Ballaststoffen und Bakterienkulturen sind in der EU derzeit keine gesundheitsbezogenen Aussagen zugelassen. Diese Seite nennt zu diesen Zutaten deshalb nur Mengen und Verzehr. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.