Dreitausend Milligramm MSM in vier Kapseln: Big Zone Joint Protect 2.0 mit 120 Kapseln nennt jeden der vier Bestandteile sowohl je Tagesdosis als auch je einzelner Kapsel.
Vier Kapseln als Tagesdosis
Das Etikett bezieht seine Angaben auf vier Kapseln.
Diese vier Kapseln bilden die Tagesdosis.
Einhundertzwanzig Kapseln ergeben damit 30 Tagesdosen.
Dreitausend Milligramm Methylsulfonylmethan
MSM ist mit 3.000 mg je Tagesdosis der mit Abstand grösste Posten.
Je Kapsel sind es 750 mg.
Die Abkürzung steht für Methylsulfonylmethan, eine schwefelhaltige organische Verbindung.
Zugelassene gesundheitsbezogene Angaben bestehen dafür nicht.
Boswellia mit ausgewiesenem Säureanteil
Der Boswellia-serrata-Extrakt steht mit 470,59 mg je Tagesdosis in der Tabelle.
Davon entfallen 400,00 mg auf Boswelliasäuren.
Je Kapsel sind das 117,6475 mg Extrakt mit 100,00 mg Boswelliasäuren.
Der Hersteller rechnet hier auf vier Nachkommastellen genau.
UC-II und Ingwer als kleinere Posten
UC-II Kollagen Typ II Pulver steht mit 40,00 mg je Tagesdosis in der Tabelle.
Je Kapsel sind das 10,00 mg.
Der Ingwer-Extrakt liefert 250,00 mg je Tagesdosis, davon 12,5 mg Gingerole.
Boswellia und Ingwer sind Pflanzenstoffe, für die keine zugelassenen Angaben bestehen.
Warum keine Prozentangaben in der Tabelle stehen
Prozentangaben beziehen sich auf Nährstoffbezugswerte.
Solche Bezugswerte gibt es nur für Vitamine und Mineralstoffe.
MSM, Boswellia, UC-II und Ingwer gehören nicht dazu.
Das Etikett hält diesen Umstand ausdrücklich fest, statt die Spalte leer zu lassen.
Was UC-II von gewöhnlichem Kollagen unterscheidet
UC-II bezeichnet ein Kollagen vom Typ II in nicht denaturierter Form.
Kollagenhydrolysat wird dagegen gezielt in kleine Peptide zerlegt.
Die eingesetzten Mengen unterscheiden sich entsprechend stark: hier 40 mg statt mehrerer Gramm.
Beide Formen sind nicht direkt vergleichbar.
Wie genau die Nachkommastellen zu lesen sind
Beim Boswellia-Extrakt nennt das Etikett 117,6475 mg je Kapsel.
Vier Nachkommastellen sind bei einer Kapsel technisch nicht einzuhalten.
Die Zahl entsteht, weil die Tagesdosis durch vier geteilt wurde.
Aussagekräftig ist deshalb die Tagesdosis mit 470,59 mg.
Wir geben beide Werte so wieder, wie sie gedruckt sind.
Was Gingerole sind
Gingerole sind die scharf schmeckenden Bestandteile der Ingwerwurzel.
Das Etikett beziffert sie mit 12,5 mg je Tagesdosis.
Damit ist offengelegt, wie viel des Extrakts auf diese Gruppe entfällt.
Eine zugelassene gesundheitsbezogene Angabe gibt es dafür nicht.
Dreissig Tagesdosen eingeteilt
Die Dose reicht bei vier Kapseln täglich genau einen Monat.
Die Gesamtmenge MSM in der Dose beträgt 90 g.
Diese Rechnung folgt aus 3.000 mg je Tagesdosis.
Wer die Kapseln nur an einzelnen Tagen nimmt, kommt entsprechend länger hin.
Warum vier Kapseln statt einer großen
Dreitausend Milligramm MSM passen nicht in eine einzelne Kapsel.
Der Hersteller verteilt die Tagesdosis deshalb auf vier Stück.
Das hat den Nebeneffekt, dass sich die Menge halbieren lässt.
Zwei Kapseln liefern dann 1.500 mg MSM und 200 mg Boswelliasäuren.
Das Etikett nennt die Werte je Kapsel genau deshalb mit.
MSM auch als Einzelprodukt
Wer nur MSM sucht, findet es ohne Zusätze im Body Attack MSM mit 100 Kapseln.
Für Glucosamin und Chondroitin steht das BioTech Chondroitin Glucosamin mit 60 Kapseln bereit.
Ein Kombinationsprodukt spart Einzelkäufe.
Dafür lässt sich die Menge eines einzelnen Stoffes nicht getrennt anpassen.
Wie viel MSM liefert eine Tagesdosis?
Dreitausend Milligramm aus vier Kapseln, also 750 mg je Kapsel.
Wie viel Boswelliasäure ist enthalten?
400 mg je Tagesdosis, enthalten in 470,59 mg Boswellia-serrata-Extrakt.
Warum fehlen Prozentangaben?
Weil es für diese Stoffe keine Nährstoffbezugswerte gibt. Das Etikett hält das ausdrücklich fest.
Für wie viele Tage reicht diese Kapseldose?
Für 30 Tagesdosen, also einen Monat bei vier Kapseln täglich.
Ist UC-II dasselbe wie Kollagenhydrolysat?
Nein. UC-II ist nicht denaturiertes Kollagen vom Typ II und wird in deutlich kleineren Mengen eingesetzt.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren. Die angegebene empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.