Der Löffel für den späten Abend: das Swedish Supplements Casein Royal mit 900 g nennt 26 g Protein je Portion.
Sechsundzwanzig Gramm Protein je Portion
Der Hersteller nennt 26 g Protein je Portion.
Das ist die einzige Mengenangabe, die er zum Eiweiß macht.
Sie bleibt damit die Bezugsgröße für alles Weitere.
Eine Portion in Gramm Pulver nennt er dagegen nicht.
Was Eiweiß beitragen darf
Eiweiß trägt zum Aufbau von Muskelmasse bei.
Eiweiß trägt zum Erhalt von Muskelmasse bei.
Eiweiß trägt außerdem zum Erhalt normaler Knochen bei.
Diese drei Angaben sind nach VO (EU) 432/2012 zugelassen.
Casein als Eiweiß aus der Milch
Casein ist die Proteinfraktion, die in der Milch den größten Anteil stellt.
Der Hersteller beschreibt es als langsam aufgenommene Proteinquelle.
Im Magen bildet Casein eine gelartige Struktur.
Deshalb ordnet der Hersteller das Pulver dem Abend zu.
Neunhundert Gramm in der Dose
Die Artikelbezeichnung nennt 900 g Inhalt.
Wie viele Portionen daraus werden, nennt der Hersteller nicht.
Ohne Portionsgröße in Gramm lässt sich das nicht sauber angeben.
Diese Seite trägt deshalb keine eigene Portionszahl.
Warum hier keine Nährwerttabelle steht
Zu diesem Artikel liegt keine Nährwerttabelle des Herstellers vor.
Werte zu Fett, Kohlenhydraten, Zucker und Salz fehlen damit.
Auch eine Angabe je 100 g Pulver nennt der Hersteller nicht.
Diese Seite ergänzt an dieser Stelle keine eigenen Zahlen.
Zwei Sorten stehen im Regal
Im Regal stehen Cookies & Cream und Haevenly Rich Chocolate.
Der Herstellertext spricht dagegen von vier Geschmacksrichtungen.
Beide Angaben stehen hier nebeneinander, aufgelöst wird nichts.
Maßgeblich ist die Angabe auf der Verpackung.
Zwei Angaben zum Gewicht der Packung
Zum Artikel selbst stehen 0,95 kg als Gewicht.
Die Versandangabe derselben Quelle nennt 1,2 kg.
Der Unterschied betrifft die Verpackung, nicht die Füllmenge.
Die Bezeichnung des Artikels bleibt bei 900 g Inhalt.
Schweden als Herkunftsland
Als Herkunftsland nennt der Hersteller Schweden.
Dort sitzt die Marke Swedish Supplements.
Weitere Angaben zur Produktionsstätte nennt er nicht.
Die Reihe führt neben Casein auch andere Proteinpulver.
Shake oder Pudding aus demselben Pulver
Der Hersteller nennt zwei Zubereitungen für das Pulver.
Mit mehr Flüssigkeit entsteht ein Shake.
Mit weniger Flüssigkeit wird daraus ein Pudding.
So kannst du dieselbe Portion in zwei Formen essen.
Pulver statt fertiger Flasche
Ein Pulver bringt keine Flüssigkeit mit.
Damit wiegt die Dose deutlich weniger als acht fertige Drinks.
Auch die Menge Flüssigkeit bestimmst du selbst.
Dafür brauchst du Shaker und Wasser oder Milch.
Für wen das Caseinpulver gedacht ist
Der Hersteller nennt Sportler, die Muskelmasse erhalten oder aufbauen wollen.
Gedacht ist das Pulver für den Abend und für lange Pausen zwischen Mahlzeiten.
Kleinkinder gehören nicht zur Zielgruppe.
Wer Milch meidet, findet im Regal pflanzliche Alternativen.
Casein und Molkenprotein nebeneinander
Molkenprotein und Casein stammen beide aus der Milch.
Molkenprotein gilt als das schneller aufgenommene der beiden.
Für Casein nennt der Hersteller die langsame Aufnahme.
Viele stellen deshalb beide Dosen nebeneinander ins Regal.
Eiweiß aus der Ernährung bleibt die Basis
Fleisch, Fisch, Eier, Milchprodukte und Hülsenfrüchte liefern Eiweiß.
Ein Pulver ergänzt diese Quellen, es ersetzt sie nicht.
Wer abends nicht mehr kochen will, greift zum Shaker.
Die 26 g Protein je Portion sind dabei die feste Größe.
Der Shaker macht die Arbeit
Ein Shaker mit Sieb löst das Pulver gleichmäßig auf.
Zuerst kommt die Flüssigkeit hinein, dann das Pulver.
Zwanzig Sekunden Schütteln reichen für einen glatten Shake.
Für den Pudding rührst du besser mit dem Löffel nach.
Das Mindesthaltbarkeitsdatum im Blick
Eine Dose mit 900 g reicht über mehrere Wochen.
Das Datum steht auf dem Boden oder auf dem Deckel.
Wer nur selten einen Shake trinkt, plant die Dose entsprechend ein.
Angebrochenes Pulver bleibt trocken am besten haltbar.
Wie die Dose gelagert wird
Die Dose gehört kühl und trocken in den Schrank.
Feuchtigkeit lässt Proteinpulver verklumpen.
Nach der Entnahme wird der Deckel wieder fest verschlossen.
Ein Kühlschrank ist für das Pulver nicht nötig.
Weitere Caseinpulver im Regal
In derselben Dosengröße kommt Applied Nutrition 100 % Casein mit 900 g.
Etwas größer ist Scitec Casein Complex mit 920 g.
Mit mizellarem Casein arbeitet BioTech Micellar Casein mit 908 g.
So kannst du Eiweiß je Portion und Inhalt je Dose nebeneinanderlegen.
Wie viel Protein liefert eine Portion?
Sechsundzwanzig Gramm, mehr nennt der Hersteller zum Eiweiß nicht.
Wie viele Portionen ergibt die Dose?
Das nennt der Hersteller nicht, weil er keine Portionsgröße in Gramm angibt.
Welche Sorten stehen zur Wahl?
Cookies & Cream und Haevenly Rich Chocolate, der Herstellertext nennt vier Sorten.
Kann ich aus dem Pulver einen Pudding machen?
Ja, der Hersteller nennt Shake und Pudding als Zubereitung.
Enthält das Pulver Milch?
Ja, Casein ist ein Eiweiß aus Milch, das Pulver enthält deshalb Milcheiweiß.
Woher stammt das Produkt?
Der Hersteller nennt Schweden als Herkunftsland.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
Community / DE