Zwanzig Portionen aus einer Dose: das Scitec Jumbo Hardcore mit 3.060 g nennt auf der Schauseite sieben Kohlenhydrate und trägt die Zeile High Protein.
Hundertdreiundfünfzig Gramm je Portion
Die Dose enthält 3.060 g Pulver.
Die Schauseite beziffert 20 Portionen.
Auf eine Portion entfallen damit 153 g.
Dieselbe Portionsgröße steht im Listing der Schwesterpackung mit 1.530 g und 10 Portionen.
Sieben Kohlenhydrate statt sechs
Die Vorderseite nennt sieben Kohlenhydratquellen.
Die Grundreihe Jumbo kommt an derselben Stelle auf sechs.
Welche Quellen das sind, klärt die Zutatenliste auf der Rückseite.
Mengen zu den einzelnen Quellen nennt die Schauseite nicht.
Die Zeilen der Hardcore-Vorderseite
Genannt werden ein Energy Complex und eine Multi-Metabolism Matrix.
Dazu kommen eine Amino Select Matrix und Superfoods.
Außerdem stehen dort laktosefrei, glutenfrei und High Protein.
Als Zutat ist BioPerine eigens ausgelobt.
Weshalb hier Zahlen fehlen
Ein Bild der Rückseite liegt zu dieser Dose nicht vor.
Damit fehlen die Werte für Eiweiß, Kohlenhydrate und Brennwert.
Zwei weitere Zeilen der Vorderseite tragen Fußnoten, deren Bezugswerte auf den vorliegenden Bildern nicht lesbar sind.
Wir geben deshalb weder diese Zeilen noch geschätzte Nährwerte wieder.
High Protein als Angabe der Verpackung
Die Zeile High Protein steht offen auf der Dose.
Sie ist an einen Mindestanteil des Eiweißes am Brennwert gebunden.
Der genaue Wert steht in der Nährwerttabelle der Packung.
Eiweiß trägt zu einer Zunahme an Muskelmasse und zur Erhaltung von Muskelmasse bei.
Halbe Portionen als Einstieg
Wer 153 g auf einmal nicht schafft, nimmt 76,5 g.
Zwei halbe Gaben ergeben dieselbe Tagesmenge.
Das verteilt die Kalorien über den Tag.
Die Dose macht dazu keine feste Vorgabe.
Der Unterschied zur Grundreihe Jumbo
Die Grundreihe arbeitet mit 220 g je Portion, hier sind es 153 g.
Die Vorderseite nennt hier sieben statt sechs Kohlenhydratquellen.
Hardcore trägt zusätzlich die Zeilen laktosefrei und High Protein.
Die Reihe ist damit anders zugeschnitten, nicht einfach größer.
Zwanzig Portionen einteilen
Bei einer Portion am Tag reicht die Dose knapp drei Wochen.
Bei halben Portionen sind es rund sechs Wochen.
Wer nur an Trainingstagen zugreift, kommt über einen Monat aus.
Der Preis je Portion ergibt sich aus dem Dosenpreis geteilt durch 20.
Weitere Gainer zum Vergleich
Die kleine Packung derselben Reihe ist das Scitec Jumbo Hardcore mit 1.530 g.
Die Grundreihe führt das Scitec Jumbo mit 1.320 g.
Ein Klassiker im Sortiment ist das Optimum Nutrition Serious Mass mit 2.727 g.
Wer nur Kohlenhydrate ergänzen will, findet das Scitec Maltodextrin mit 2.000 g.
Laktosefrei bei einem Gainer
Viele Gainer arbeiten mit Milchbestandteilen.
Die Zeile laktosefrei steht hier offen auf der Vorderseite.
Sie ist an einen Grenzwert für Laktose gebunden.
Die vollständige Kennzeichnung steht auf der Rückseite.
BioPerine als ausgelobte Zutat
BioPerine ist ein Extrakt aus schwarzem Pfeffer.
Der Hersteller nennt die Zutat auf der Vorderseite.
Eine gesundheitsbezogene Aussage ist damit nicht verbunden.
Diese Seite gibt deshalb allein die Nennung wieder.
Wann eine große Portion Sinn ergibt
Ein Gainer schließt eine Lücke zwischen zwei Mahlzeiten.
Viele nutzen ihn nach dem Training oder am Nachmittag.
Ein fester Zeitpunkt steht nicht auf der Dose.
Entscheidend bleibt die Gesamtmenge über den Tag.
Sorte im Shop und Sorte auf dem Foto
Gelistet ist Krokant weiße Schokolade.
Das Packungsfoto zeigt die Variante Chocolate flavored.
Die Angaben der Vorderseite gelten für beide.
Unterschiede betreffen das Aroma und die Nährwerte im Detail.
Aufbewahrung über mehrere Wochen
Der Deckel bleibt nach jeder Entnahme fest verschlossen.
Feuchtigkeit lässt ein Kohlenhydratpulver schnell verklumpen.
Ein kühler, trockener Schrank ist der richtige Platz.
Das Haltbarkeitsdatum sollte zur geplanten Verbrauchszeit passen.
Kohlenhydrate als zweite Säule
Ein Gainer lebt nicht vom Eiweiß allein.
Kohlenhydrate liefern den größeren Teil der Kalorien.
Sieben Quellen verteilen diese Menge auf mehrere Zutaten.
Welche Anteile das sind, steht in der Zutatenliste der Dose.
Wie sich eine Dose über den Monat rechnet
Zwanzig Portionen bedeuten zwanzig Gaben zu 153 g.
Bei drei Trainingstagen in der Woche reicht das gut sechs Wochen.
Bei täglicher Nutzung sind es rund zwanzig Tage.
Der Verbrauch lässt sich damit vorher grob planen.
Was High Protein nicht bedeutet
Die Angabe bezieht sich auf den Anteil am Brennwert.
Sie sagt nichts über die absolute Grammzahl je Portion.
Diese Zahl steht in der Nährwerttabelle der Packung.
Deshalb nennt diese Seite dazu keinen Wert.
Für wen die 3.060-Gramm-Dose passt
Wer dauerhaft zunehmen will, verbraucht Gainer stetig.
Zwanzig Portionen sind dafür eine sinnvolle Menge.
Wer die Reihe zuerst testen will, greift zur 1.530-g-Packung.
Für den Dauerbedarf ist die große Dose die günstigere Wahl.
Wie viel Pulver ist eine Hardcore-Portion?
Zwanzig Portionen aus 3.060 g ergeben 153 g je Portion.
Wie viele Portionen enthält diese Dose?
Die Schauseite nennt 20 Portionen.
Warum nennt ihr zu diesem Produkt keine Nährwerte?
Ein Bild der Rückseite liegt nicht vor.
Wie unterscheidet sich Hardcore vom normalen Jumbo?
Sieben statt sechs Kohlenhydratquellen und 153 g statt 220 g je Portion.
Ist das Pulver laktosefrei?
Die Vorderseite trägt die Angabe laktosefrei.
Kann ich eine halbe Portion nehmen?
Ja, 76,5 g sind die Hälfte einer Portion.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
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