Zweihundertvierzig Gramm Pulver in einer einzigen Tagesportion: der Ronnie Coleman King Mass XL mit 2750 g ist auf große Mengen ausgelegt und beziffert sie auch.
Sechzig Gramm Eiweiß je Tagesportion
Das Etikett nennt 60 g Eiweiß je Tagesportion.
Dazu kommen 180 g einer Kohlenhydrat-Matrix.
Zusammen ergibt eine Tagesportion damit 240 g Pulver.
Bei 2750 g Beutelinhalt reicht der Beutel für rund elf solcher Tagesportionen.
Eine kleinere Portionsgröße sieht das Etikett nicht vor.
Über tausend Kalorien ohne Einheit
Das Etikett wirbt mit mehr als 1.000 Kalorien je Tagesportion.
Eine Einheit steht dabei nicht: weder kcal noch kJ sind angegeben.
Damit fehlt der Bezug, an dem sich der Wert einordnen ließe.
Auch Fett, Zucker, Ballaststoffe und Salz stehen mit keiner Zahl auf dem Etikett.
Beziffert sind allein Eiweiß und Kohlenhydrate.
Vierundvierzig Schaufeln im Beutel
Der Beutel wiegt laut Etikett 2750 g, also 2,75 kg.
Genannt sind 44 gefüllte Schaufeln je Beutel.
Aus wie vielen Schaufeln eine Tagesportion besteht, steht nicht auf dem Etikett.
In den Artikelangaben liegt das Versandgewicht bei 3,5 kg.
Eine Füllmengenangabe fehlt in den Artikelangaben.
Kreatin, Glutamin und ein Vitaminkomplex
Das Etikett nennt Kreatin und Glutamin in jeder Tagesportion.
Eine Menge steht zu beiden nicht auf dem Etikett.
Zusätzlich beschreibt es eine Anreicherung mit einem Vitaminkomplex.
Welche Vitamine dazu gehören und in welcher Menge, bleibt offen.
Als Geschmack ist Dark Chocolate angegeben, beschrieben als Milchshake-Note.
Als Hersteller steht Ronnie Coleman, als Herkunftsland GB.
Für wen die Portionsgröße gedacht ist
Zweihundertvierzig Gramm Pulver sind mehr als das Vier- bis Sechsfache einer üblichen Proteinportion.
Das Etikett richtet den Gainer entsprechend an Hardgainer, die über die Mahlzeiten allein nicht auf ihre Menge kommen.
Wer nur Eiweiß nachlegen möchte, ist mit einem reinen Proteinpulver näher an seinem Ziel.
Hier steht das Verhältnis von 60 g Eiweiß zu 180 g Kohlenhydraten im Vordergrund, also drei Teile Kohlenhydrate auf einen Teil Eiweiß.
Wer die Menge schrittweise aufbauen will, kann mit der halben Tagesportion beginnen.
Der Beutel reicht dann entsprechend länger als elf Tage.
Was der Beutel im Alltag bedeutet
Ein Beutel mit 2,75 kg braucht Platz im Schrank und einen festen Verschluss.
Die mitgelieferte Schaufel bleibt am besten trocken im Pulver stehen.
Weil das Versandgewicht bei 3,5 kg liegt, kommt der Beutel als einzelnes, schweres Paket.
Angerührt wird jeweils frisch, nicht auf Vorrat.
Für unterwegs lässt sich eine Tagesportion vorab in einen Behälter abfüllen.
Nach der Entnahme gehört der Beutel wieder luftdicht verschlossen.
Weil eine Tagesportion 240 g wiegt, ist der Beutel nach elf Portionen leer; wer täglich anrührt, plant den Nachschub also nach knapp zwei Wochen.
Bei halber Portion verdoppelt sich diese Spanne auf rund drei Wochen.
Zwei Angaben, die nicht zusammenfinden
Die Kalorienzeile nennt mehr als 1.000 Kalorien, lässt aber offen, ob kcal oder kJ gemeint sind.
Und der Beutel trägt 44 Schaufeln, während das Etikett nicht sagt, wie viele Schaufeln eine Tagesportion von 240 g ergeben.
Maßgeblich ist die Angabe auf der Verpackung.
Wer beides genau braucht, findet es auf dem Beutel.
Weitere Gainer im Sortiment
Im großen Beutel kommt der ESN Massive Weight Gainer mit 4000 g.
Ebenfalls als Vier-Kilo-Packung steht der BioTech Hyper Mass mit 4000 g bereit.
Ähnlich schwer ist der Olimp Gain Bolic 6000 mit 3,5 kg.
Als Klassiker kommt der Weider Mega Mass 4000 mit 3,0 kg.
Wie viel Eiweiß liefert eine Tagesportion?
Sechzig Gramm laut Etikett, dazu 180 g Kohlenhydrat-Matrix.
Wie groß ist eine Tagesportion?
Zweihundertvierzig Gramm Pulver aus 60 g Eiweiß und 180 g Kohlenhydraten.
Wie lange reicht ein Beutel?
Bei 2750 g Inhalt und 240 g je Tagesportion für rund elf Portionen.
Wie viele Kalorien enthält eine Portion?
Das Etikett nennt mehr als 1.000 Kalorien, gibt dazu aber keine Einheit an.
Wie viel Kreatin ist enthalten?
Das Etikett nennt Kreatin je Tagesportion, aber keine Menge.
Welchen Geschmack hat der Gainer?
Dark Chocolate, vom Hersteller als Milchshake-Note beschrieben.
Auf dieser Seite stehen nur die bezifferten Nährwertmengen des Etiketts. Kreatin ist dort ohne Menge genannt; eine Kreatinaussage setzt 3 g reines Kreatin je Tagesportion voraus und ist ohne Zahl nicht möglich. Der genannte Vitaminkomplex nennt weder ein einzelnes Vitamin noch eine Menge noch einen Anteil am Nährstoffbezugswert, deshalb steht dazu keine Angabe auf dieser Seite. Die Herstellerzeilen zu Insulin, Glykogen und Erholung sind nicht übernommen. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
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