Du trainierst hart, isst viel – und nimmst trotzdem nicht zu? Dann ist der Optimum Nutrition Serious Mass 2727g genau das, was du brauchst. Dieser weight gainer liefert bis zu 1260 kcal pro Portion. Damit deckst du deinen calorie surplus für das bulking mit einem einzigen Shake.
Der Optimum Nutrition Serious Mass ist die hochkalorischste mass gainer-Formel der Marke. Kein anderes Produkt von Optimum Nutrition packt so viel Energie, protein und carbohydrates in eine Portion. Für hard gainer und Bodybuilder ist das ein echter Gamechanger.
Was du mit Serious Mass erreichst
- Bis zu 1260 kcal pro Portion für einen zuverlässigen calorie surplus
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50 g fast-digesting whey protein pro Portion für optimale Muskelversorgung
- Bis zu 253 g Kohlenhydrate pro Portion für intensive Workouts und glycogen replenishment
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5 g Creatin Monohydrat für mehr strength, power und performance
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8 g Glutamin pro Portion für bessere muscle recovery
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11 g BCAAs und 24 g EAAs pro Portion
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19 Vitamine und Mineralstoffe inklusive Vitamin A, C, E und Zink für das Immunsystem
- B-Vitamine zur Umwandlung von Nahrung in cellular energy
- Niedriger Fettgehalt bei maximalem Kaloriengehalt
- 5 Geschmacksrichtungen – alle cremig und gut löslich
Ergänze deinen Stack sinnvoll: reines Creatin-Monohydrat kannst du zusätzlich einsetzen, wenn du die Creatindosis weiter erhöhen möchtest.
Serious Mass Protein Powder für Hard Gainer – für wen ist es geeignet?
Der Optimum Nutrition Serious Mass 2727g richtet sich an Athleten mit hohem Kalorienbedarf. Wer Schwierigkeiten hat, genug Kalorien über die normale Ernährung aufzunehmen, profitiert am meisten. Bodybuilder in der bulking diet-Phase und hard gainer sind die Hauptzielgruppe.
Wer bereits ausreichend Kalorien zu sich nimmt oder Gewicht reduzieren möchte, sollte dieses Produkt nicht verwenden. Auch bei bekannter Milcheiweißallergie ist Serious Mass ungeeignet – es enthält whey protein concentrate from milk.
Für Frauen im Kraftsport ist ein ergänzendes Mikronährstoffprodukt sinnvoll. speziell auf Frauen abgestimmte Mikronährstoff-Kapseln passen gut dazu.
Wie viele Kalorien hat Serious Mass pro Serving?
Eine Portion Optimum Nutrition Serious Mass (2 Messlöffel, 334 g) enthält bis zu 1260 kcal. Das entspricht etwa 60 % des täglichen Kalorienbedarfs eines durchschnittlichen Erwachsenen. Dieser 1260 calories weight gain shake ist damit einer der kalorienreichsten auf dem Markt.
Das Verhältnis von Kohlenhydraten zu Eiweiß beträgt 5:1. Das ist ideal für maximale calorie intake bei gleichzeitig solidem Proteingehalt. Wer weniger Kalorien benötigt, kann die Portionsgröße halbieren.
Wann solltest du Serious Mass nehmen – Post-Workout-Timing
Der optimale Zeitpunkt ist post-workout, direkt nach dem Training. Dein Körper ist dann besonders aufnahmefähig für carbohydrates und protein. Das glycogen replenishment startet sofort.
Du kannst Serious Mass auch als Mahlzeitenersatz zwischen den Hauptmahlzeiten nutzen. Mische 2 Messlöffel mit 600–700 ml Wasser oder Milch. Milch erhöht den Kaloriengehalt zusätzlich.
Für Männer mit intensivem Trainingsplan empfiehlt sich ein umfassendes Mikronährstoffprogramm. hochdosierte Multivitamin-Tabletten für Sportler ergänzen den Stack optimal.
Serious Mass Weight Gainer für Bodybuilding – Qualität & Testing
Optimum Nutrition ist die weltweit meistverkaufte Sportnahrungsmarke. Der Serious Mass weight gainer wird durch third-party testing auf Reinheit und Qualität geprüft. Eliteathleten weltweit vertrauen auf dieses Produkt.
Das whey protein concentrate from milk liefert ein vollständiges Aminosäureprofil. Die fast-digesting protein-Qualität sorgt für schnelle Versorgung der Muskulatur nach dem Training. Zusammen mit 5 g creatine monohydrate pro Portion unterstützt das Produkt strength und performance effektiv.
Wer seinen Stack um Aminosäuren ergänzen möchte, findet in flüssigen Aminosäuren eine praktische Ergänzung.
Serious Mass vs. Dymatize Super Mass Gainer – der Vergleich
Der Optimum Nutrition Serious Mass punktet mit 5 g Creatin Monohydrat und 19 Vitaminen und Mineralstoffen pro Portion. Dymatize Super Mass Gainer enthält kein Creatin und weniger Mikronährstoffe. Für Athleten, die eine All-in-One-Lösung suchen, hat Serious Mass die Nase vorn.
Beim Proteingehalt liegen beide Produkte ähnlich. Der Unterschied liegt in der Vollständigkeit der Formel. ON Serious Mass ist das nutrient-denseere Gesamtpaket.
Für unterwegs ist ein großer Sportshaker mit Staufach ideal, um die Portion bequem zuzubereiten.
Häufig gestellte Fragen zu Optimum Nutrition Serious Mass 2727g
Wie viele Portionen enthält der Optimum Nutrition Serious Mass 2727g?
Der Optimum Nutrition Serious Mass 2727g enthält ca. 8 Portionen à 334 g (2 Messlöffel). Jede Portion liefert bis zu 1260 kcal, 50 g Protein und 253 g Kohlenhydrate.
Ist Optimum Nutrition Serious Mass für Anfänger geeignet?
Ja, Serious Mass ist auch für Einsteiger geeignet – besonders für hard gainer, die Schwierigkeiten haben, genug Kalorien zu sich zu nehmen. Starte mit einer halben Portion und steigere dich langsam.
Enthält Serious Mass Gluten oder Laktose?
Optimum Nutrition Serious Mass enthält whey protein concentrate from milk und ist daher nicht für Menschen mit Milcheiweißallergie geeignet. Spuren von Gluten und anderen Allergenen durch die Produktion sind möglich. Lies die Zutatenliste sorgfältig.
Wie mischt man Serious Mass am besten?
Gib 2 Messlöffel Serious Mass in 600–700 ml Wasser oder fettarme Milch. Verwende einen großen Shaker oder Mixer für beste Löslichkeit. Mit Milch steigerst du den Kaloriengehalt zusätzlich.
Kann man Serious Mass täglich nehmen?
Ja, Optimum Nutrition Serious Mass kann täglich verwendet werden. Empfohlen wird eine Portion post-workout oder zwischen den Mahlzeiten. Achte darauf, dass deine Gesamtkalorienzufuhr deinem Trainingsziel entspricht.
Welche Geschmacksrichtungen gibt es beim Serious Mass 2727g?
Serious Mass ist in 5 Geschmacksrichtungen erhältlich: Chocolate, Vanilla, Strawberry, Banana und Chocolate Peanut Butter. Alle Varianten sind cremig und gut löslich.
Ist Optimum Nutrition Serious Mass third-party tested?
Ja, Optimum Nutrition setzt auf third-party testing für Qualität und Reinheit. Als weltweit führende Sportnahrungsmarke unterliegen alle Produkte strengen Qualitätskontrollen.
Der Optimum Nutrition Serious Mass 2727g liefert dir alles, was du für einen echten calorie surplus und effektives muscle building brauchst – in einer einzigen, durchdachten Formel. Leg den Optimum Nutrition Serious Mass in den Warenkorb und bring dein Gewicht auf das nächste Level.
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