Eine Dose, ein halbes Kilo, ein knapper Löffel am Tag: das Peak Creatin Powder mit 500 g reicht laut Herstellerangabe zum Artikel für 166 Portionen und bringt neben 3,0 g Creatin Monohydrat auch Niacin, Vitamin B6 und Vitamin B12 in die Portion.
Fünfhundert Gramm und einhundertsechsundsechzig Portionen
Die Dose enthält 500 g Pulver, das sind 0,5 kg.
Der Hersteller gibt die Packungseinheit mit 500 g gleich 166 Portionen an.
Eine Portion ist dabei mit 3 g bemessen.
Bei einer Portion am Tag reicht die Dose damit über ein halbes Jahr.
Drei Gramm Creatin Monohydrat in der Portion
In der Tabelle des Herstellers stehen je Portion 3,0 g Creatin Monohydrat.
Im Zutatenverzeichnis führt er Creatin Monohydrat mit einem Anteil von 99,2 %.
Eine getrennte Zahl für reines Kreatin nennt er nicht.
Warum hier trotzdem keine Kreatin-Aussage steht
Die in der EU zugelassene Aussage zu Kreatin verlangt 3 g reines Kreatin je Tagesportion.
Belegt sind hier 3,0 g Creatin Monohydrat, und Monohydrat ist die Verbindung, nicht der reine Anteil.
Diese Seite rechnet den reinen Anteil nicht aus und erfindet ihn nicht.
Deshalb bleibt die Dose an dieser Stelle ohne gesundheitsbezogene Aussage zu Kreatin.
Drei B-Vitamine mit je hundert Prozent der Referenzmenge
Je Portion nennt der Hersteller 16 mg Niacin, 1,4 mg Vitamin B6 und 2,5 µg Vitamin B12.
Alle drei erreichen damit 100 % des Nährstoff-Referenzwerts.
Niacin trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei, ebenso Vitamin B12.
Vitamin B6 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
Mikronisiert mit zweihundert Mesh
Als Mahlgrad nennt der Hersteller 200 Mesh.
Je feiner das Korn, desto schneller verteilt es sich in der Flüssigkeit.
Ein Glas und ein Löffel genügen.
Aspartamfrei, laktosefrei und vegan
Der Hersteller führt die Dose als aspartamfrei, glutenfrei, laktosefrei und vegan.
Süßungsmittel und Aromen stehen nicht im Zutatenverzeichnis.
Ein Spurenhinweis zu Milch, Soja, Gluten und Ei steht trotzdem auf der Packung.
Haltbarkeit und was der Hersteller sonst noch anmerkt
Die Mindesthaltbarkeit gibt er mit 2 Jahren an.
Nach dem Anbruch soll die Dose innerhalb von 3 Monaten leer sein.
Er weist außerdem auf eine mögliche Gewichtszunahme hin.
Für Kinder und Jugendliche ist das Produkt nicht gedacht.
Weitere Kreatinpulver und Sticks im Sortiment
Ebenfalls mit 500 g steht ESN Ultrapure Creatine Monohydrate im Regal.
Als Creapure-Variante gibt es Body Attack Creatine CREAPURE Powder mit 500 g.
Gleich groß ist INLEAD Creatine Monohydrate mit 500 g, so kannst du den Preis je 100 g nebeneinanderlegen.
Portionsweise abgepackt kommt ESN Ultrapure Kreatin mit 30 Sticks à 4 g daher.
Wie viele Portionen enthält die Dose?
Einhundertsechsundsechzig laut Herstellerangabe zum Artikel, bei 3 g je Portion aus 500 g Pulver.
Wie viel Creatin Monohydrat steckt in einer Portion?
Drei Gramm, im Zutatenverzeichnis steht Creatin Monohydrat mit einem Anteil von 99,2 %.
Warum steht auf dieser Seite keine Wirkung zu Kreatin?
Die zugelassene Aussage verlangt 3 g reines Kreatin je Tagesportion; belegt sind 3,0 g Creatin Monohydrat, und diese Seite rechnet den reinen Anteil nicht um.
Welche Vitamine sind enthalten und in welcher Menge?
Je Portion 16 mg Niacin, 1,4 mg Vitamin B6 und 2,5 µg Vitamin B12, jeweils 100 % der Referenzmenge.
Worin wird das Pulver eingerührt?
In mindestens 300 ml Wasser oder Fruchtsaft, das Pulver ist mit 200 Mesh mikronisiert.
Wie lange ist die Dose nach dem Öffnen haltbar?
Der Hersteller nennt 2 Jahre Mindesthaltbarkeit und rät, die geöffnete Dose innerhalb von 3 Monaten aufzubrauchen.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.