Pump-Produkte arbeiten fast alle über Citrullin oder Arginin. Dedicated Vaso Grow nimmt einen anderen Weg: 3.000 mg Betain-Nitrat je Portion – Nitrat als direkte Quelle statt des Umwegs über Aminosäuren.
Was unterscheidet Nitrat von Citrullin und Arginin?
Beide Wege enden beim Stickstoffmonoxid, aber sie laufen unterschiedlich. Arginin und Citrullin gehen über einen enzymatischen Weg, der Sauerstoff braucht. Nitrat dagegen wird über Speichel und Magen reduziert – ein Weg, der gerade dann funktioniert, wenn Sauerstoff knapp ist.
Genau deshalb ergänzen sich beide Ansätze. Wer bereits einen Citrullin-Booster nimmt, deckt mit Nitrat einen zweiten, unabhängigen Weg ab. Das ist der Gedanke hinter einer nitratbasierten Formel neben dem klassischen Pre-Workout.
Warum fünf Kapseln pro Portion nötig sind
3.000 mg Wirkstoff plus die Extrakte ergeben rund 3,65 g je Portion. In eine einzelne Kapsel passen je nach Größe 500 bis 800 mg – fünf Kapseln sind damit keine Marketingentscheidung, sondern schlichte Physik.
Der Vorteil gegenüber einem Pulver liegt trotzdem auf der Hand: kein Geschmack, keine Waage, keine Klumpen. Bei einem Produkt, das du über Wochen durchziehst, ist das oft entscheidender als der Preis pro Gramm.
Wer die Menge lieber trinkt und den Pump über Citrullin abdeckt, ist mit einem koffeinfreien Pump-Pulver oder einem vollständig aufgeschlüsselten Pump-Booster besser bedient. Beides lässt sich mit einer Nitratquelle kombinieren.
Was die Angabe 95 % OPC bedeutet
OPC steht für oligomere Proanthocyanidine, die wirksamkeitsbestimmenden Stoffe im Traubenkernextrakt. Die Angabe 95 % beschreibt, welchen Anteil sie am Extrakt ausmachen – bei 300 mg Extrakt sind das rund 285 mg OPC.
Diese Standardisierung ist der entscheidende Unterschied zwischen einem hochwertigen Extrakt und schlichtem Pflanzenpulver. Ohne Prozentangabe könnte hinter derselben Milligrammzahl ein Bruchteil des Wirkstoffs stecken.
Für wen sich eine Nitratformel besonders lohnt
Am deutlichsten profitieren Menschen im Ausdauerbereich und alle, die bereits einen Citrullin-Booster nehmen. Im ersten Fall geht es um die Sauerstoffökonomie, im zweiten um einen zweiten, unabhängigen Weg zum selben Ziel.
Weniger sinnvoll ist die Kombination, wenn du ohnehin schon eine nitrathaltige Formel nutzt – etwa einen Rote-Bete-Shot. Dann verdoppelst du einen Weg, statt einen zweiten zu erschließen.
Ein Hinweis, der selten irgendwo steht: Starke Mundspülungen können den Nitratweg beeinträchtigen, weil er über Bakterien im Mundraum läuft. Wer eine Nitratformel nutzt, verzichtet an Trainingstagen besser darauf.
Zur Reichweite: 25 Portionen bedeuten bei fünf Trainingstagen pro Woche gut fünf Wochen. Wer die Formel nur an schweren Tagen einsetzt, kommt deutlich länger aus. Das ist bei einem Produkt, das man gezielt statt täglich nimmt, die realistischere Rechnung – und sie fällt beim Preisvergleich schnell unter den Tisch.
Zum Vergleich mit Pulverformeln: Fünf Kapseln liefern rund 3,65 g Wirkstoff. Ein Pump-Pulver kommt je Portion oft auf 15 g und mehr, allerdings mit ganz anderen Wirkstoffen. Beide Produkte lassen sich nicht direkt gegeneinander rechnen – sie decken unterschiedliche Wege ab und ergänzen sich eher, als dass sie konkurrieren.
Häufige Fragen zu Vaso Grow
Warum fünf Kapseln für eine Portion?
3.000 mg Wirkstoff plus Extrakte ergeben rund 3,65 g. In eine Kapsel passen 500 bis 800 mg – mehr geht physikalisch nicht.
Kann ich es mit meinem Pre-Workout kombinieren?
Ja, das ist sogar der übliche Einsatz. Nitrat und Citrullin wirken über unterschiedliche Wege und ergänzen sich.
Wie lange vorher soll ich die Kapseln nehmen?
Bei Nitrat sind zwei bis drei Stunden üblich. Es wirkt nicht so schnell wie Koffein, weil der Umwandlungsweg länger ist.
Was ist AstraGin?
Ein markenrechtlich geschützter Bestandteil, der mit 50 mg je Portion namentlich ausgewiesen ist.
Ist die Kapselhülle pflanzlich?
Ja. Bei Kapselprodukten ist das keine Selbstverständlichkeit – viele Hersteller nutzen Gelatine.
Wie viele Portionen enthält die Dose?
125 Kapseln bei fünf Kapseln je Portion ergeben 25 Portionen.
Wenn dein Pump-Booster über Citrullin läuft und du einen zweiten Weg dazunehmen willst: 25 Portionen Nitratbasis in den Warenkorb.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren. Die angegebene empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.
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