Ein benannter Bakterienstamm statt einer Mischung: Ostrovit Pharma PRO-60 BIOTIC LactoSpore mit 60 Kapseln nennt Bacillus coagulans mit Stammnummer und Menge.
Eine Kapsel ist eine Portion
Die Portionsgröße beträgt eine Kapsel.
Die Packung enthält 60 Portionen bei 24 g Nettogewicht.
Alle Angaben der Tabelle beziehen sich auf diese eine Kapsel.
Bacillus coagulans mit Stammnummer
Das Etikett nennt den Stamm MTCC 5856.
Eine Stammnummer ist genauer als der bloße Artname.
Verschiedene Stämme derselben Art unterscheiden sich in ihren Eigenschaften.
Ohne Stammnummer bleibt offen, welcher Organismus genau enthalten ist.
Eine Milliarde koloniebildende Einheiten
Je Kapsel sind 1 × 10⁹ KBE enthalten, also eine Milliarde.
KBE steht für koloniebildende Einheit und beschreibt vermehrungsfähige Zellen.
Diese Einheit ist bei Kulturen üblich, weil das Gewicht wenig aussagt.
Das Etikett erklärt die Abkürzung ausdrücklich.
Einhundertfünfzig Milligramm Inulin
Als zweite Zutat nennt die Tabelle Inulin mit 150 mg je Kapsel.
Inulin ist ein Ballaststoff aus Pflanzen, etwa aus der Zichorienwurzel.
Über die gesamte Packung sind das rund 9 g.
Für Inulin in dieser Menge bestehen keine zugelassenen Angaben.
Warum hier keine Wirkung behauptet wird
Für Mikroorganismen hat die EU keine gesundheitsbezogenen Angaben zugelassen.
In Deutschland gilt schon der Begriff probiotisch als solche Angabe.
Wir verwenden ihn deshalb nicht, obwohl er im Handel verbreitet ist.
Was bleibt, sind Stamm, Menge und Zutaten – und die stehen vollständig hier.
Vierundzwanzig Gramm für sechzig Portionen
Das Nettogewicht der Packung beträgt 24 g.
Auf 60 Kapseln verteilt sind das 0,4 g je Kapsel.
Der größte Teil davon entfällt auf Kapselhülle und Trägerstoffe.
Die eigentlichen Wirkstoffe wiegen deutlich weniger.
Bei Kulturen sagt das Gewicht ohnehin wenig über die Menge aus.
Warum KBE statt Milligramm
Bei Bakterienkulturen sagt das Gewicht wenig über die Menge vermehrungsfähiger Zellen.
Die koloniebildende Einheit misst genau diese Zahl.
Deshalb ist sie bei Kulturen die übliche Angabe.
Ein Vergleich zweier Produkte funktioniert nur über die KBE.
Was Inulin in der Rezeptur macht
Inulin ist ein löslicher Ballaststoff.
Es dient in solchen Rezepturen häufig als Trägerstoff.
Die Menge von 150 mg je Kapsel ist klein.
Zum Vergleich: Eine übliche Portion Chicorée liefert ein Vielfaches davon.
Was Sporenbildner besonders macht
Bacillus coagulans bildet Sporen aus.
Sporen sind widerstandsfähige Dauerformen der Zelle.
Deshalb gelten solche Kulturen als lagerstabiler als andere.
Der Markenname LactoSpore greift genau diese Eigenschaft auf.
Eine Aussage über eine Wirkung im Körper ist mit dieser Eigenschaft ausdrücklich nicht verbunden.
Warum die Packung klein ausfällt
Sechzig Kapseln wiegen zusammen nur 24 g.
Kulturpräparate brauchen keine großen Mengen an Masse.
Entscheidend ist die Zahl vermehrungsfähiger Zellen.
Eine kleine Packung sagt deshalb nichts über eine kleine Menge aus.
Das ist ein Unterschied zu Pulvern, bei denen das Gewicht zählt.
Lagerung der Kapseln
Kulturen reagieren empfindlich auf Wärme und Feuchtigkeit.
Die Packung gehört deshalb kühl und trocken gelagert.
Der Verschluss sollte nach jeder Entnahme fest schließen.
Das Mindesthaltbarkeitsdatum ist bei lebenden Kulturen besonders aufmerksam zu beachten.
Woran sich Kulturpräparate unterscheiden
Kulturpräparate unterscheiden sich in drei Punkten: Stämmen, Menge und Trägerstoffen.
Alle drei stehen bei diesem Produkt auf dem Etikett.
Ein Präparat, das nur die Gesamtzahl nennt, lässt die Stämme offen.
Ein Präparat ohne KBE-Angabe lässt die Menge offen.
Vollständige Angaben sind die Grundlage jedes Vergleichs.
Kulturen neben der Ernährung
Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine ausgewogene Ernährung.
Sie sind dafür gedacht, einzelne Lücken zu schließen.
Wer mehrere Präparate nimmt, sollte die Mengen desselben Nährstoffs addieren.
Sonst summieren sich Mengen unbemerkt auf.
Die Angaben auf jeder Packung sind dafür die Grundlage.
Andere Kulturpräparate im Sortiment
Ein Präparat mit mehreren Stämmen ist das Swanson Probiotic Daily mit 120 Kapseln.
Ein weiteres führt der Shop als GN Probiotic Defense mit 60 Kapseln.
Die Zahl der Stämme und die KBE-Menge unterscheiden sich.
Für alle gilt: keine zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben.
Welcher Stamm ist enthalten?
Bacillus coagulans mit der Stammnummer MTCC 5856.
Wie viele Kulturen liefert eine Kapsel?
Eine Milliarde koloniebildende Einheiten, geschrieben als 1 × 10⁹ KBE.
Wofür steht KBE?
Für koloniebildende Einheit. Sie beschreibt die Zahl vermehrungsfähiger Zellen.
Warum steht hier keine Wirkaussage?
Weil die EU für Mikroorganismen keine gesundheitsbezogenen Angaben zugelassen hat.
Wie lange reicht die Packung?
Bei einer Kapsel täglich zwei Monate.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren. Die angegebene empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.