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Ostrovit

Ostrovit Magnesium Glycinat 90 Kapseln

Name: Ostrovit Magnesium Glycinat 90 Kapseln – Ostrovit Magnesium Glycinat 90 Kapseln
Brand: Ostrovit
SKU: 2630003
Price: 7.57 EUR
Availability: OutOfStock

400 mg Magnesium je Portion Bisglycinat-Chelat 90 Kapseln = 30 Portionen

7,57 € UVP ~~10,99 €~~

Ostrovit Magnesium Glycinat 90 Kapseln

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Ostrovit

Vorteile auf einen Blick.

Deine Vorteile auf einen Blick

400 mg Magnesium je Portion – damit ist dein Tagesbezugswert von 375 mg vollständig abgedeckt
Bisglycinat-Chelat – organisch gebunden statt anorganisch
90 Kapseln = 30 Portionen – ein voller Monat je Dose
Vegane HPMC-Kapseln – damit passen die Kapseln auch in eine vegane Ernährung
Koffeinfrei – du kannst zu jeder Tageszeit einnehmen
Mit Inulin – als natürlicher Füllstoff statt synthetischer Trennmittel
Klare Portionsangabe – drei Kapseln, kein Rechnen
Für Muskeln und Nervensystem – zwei zugelassene Funktionen des Mineralstoffs
Gut verträglich – die Chelatform gilt als magenfreundlich

PRODUKTBESCHREIBUNG

Ostrovit Magnesium Glycinat 90 Kapseln

Viele Magnesiumprodukte verschweigen die entscheidende Zahl. OstroVit Magnesiumglycinat nennt sie: 400 mg Magnesium je Tagesportion aus drei Kapseln.

Warum drei Kapseln statt einer

Magnesiumbisglycinat ist voluminös: Das Magnesium macht nur einen Teil des Molekulargewichts aus, der Rest entfällt auf die beiden Glycinmoleküle.

In eine Kapsel passen deshalb keine 400 mg elementares Magnesium hinein. Wer eine solche Angabe auf einer Einzelkapsel liest, hat es meist mit Oxid zu tun.

Drei Kapseln sind also kein Nachteil, sondern die Folge der gewählten Bindungsform. Sie lassen sich zudem über den Tag verteilen.

Was Inulin in der Kapsel zu suchen hat

Inulin ist ein pflanzlicher Ballaststoff, der hier als Füllstoff dient. Er ersetzt synthetische Trennmittel wie Magnesiumstearat.

Für die Zutatenliste bedeutet das zwei Positionen statt fünf. Wer auf kurze Listen achtet, findet hier eine der übersichtlichsten im Segment.

Hinweis zu Spuren: Laut Hersteller kann das Produkt Spuren von Milch einschließlich Laktose sowie Soja enthalten.

Wie du die Monatspackung planst

30 Portionen entsprechen genau einem Monat. Wer die Dose am Monatsanfang öffnet, weiß ohne Nachzählen, wann Nachschub fällig ist.

Sinnvoll ist die dauerhafte Einnahme in Phasen mit hohem Trainingsvolumen. In ruhigen Wochen reicht häufig eine reduzierte Portion.

Wer Vitamin D3 und K2 danebenstellen möchte, findet sie als D3-K2-Kapseln; eine größere Magnesiumdose gibt es als Bisglycinat mit 240 Kapseln.

Häufige Fragen zum OstroVit Magnesiumglycinat

Wie viel Magnesium liefert eine Portion?

400 mg elementares Magnesium aus drei Kapseln – der Tagesbezugswert liegt bei 375 mg.

Wie lange reicht eine Dose?

90 Kapseln ergeben 30 Portionen und damit genau einen Monat.

Warum sind es drei Kapseln je Portion?

Bisglycinat ist voluminös. 400 mg elementares Magnesium passen nicht in eine einzelne Kapsel.

Sind die Kapseln vegan?

Ja, die Hülle besteht aus HPMC. Gelatine wird nicht verwendet.

Wofür ist das Inulin gedacht?

Als pflanzlicher Füllstoff, der synthetische Trennmittel ersetzt.

Kann ich die Kapseln aufteilen?

Ja, die drei Kapseln lassen sich über den Tag verteilt einnehmen.

Enthält das Produkt Allergene?

Laut Hersteller sind Spuren von Milch einschließlich Laktose sowie Soja möglich.

Wie du das Präparat mit deiner Ernährung abstimmst

Magnesium steckt in Vollkornprodukten, Nüssen, Hülsenfrüchten und grünem Gemüse. Wer davon täglich isst, deckt einen erheblichen Teil des Bedarfs bereits über die Ernährung ab.

Eine Portion mit 400 mg ist deshalb vor allem dann sinnvoll, wenn der Bedarf durch Schweißverluste, hohes Trainingsvolumen oder eine einseitige Ernährung steigt.

In ruhigen Wochen reichen häufig zwei statt drei Kapseln. Die Dose hält dann 45 statt 30 Tage, ohne dass die Versorgung leidet.

Wer die Portion aufteilt, nimmt eine Kapsel morgens und zwei abends. Das verteilt die Menge über den Tag, ohne dass eine Einnahme vergessen wird.

Ein Blick auf die Zahlen im Vergleich: Viele Präparate arbeiten mit 100 bis 150 mg je Portion. Um auf 400 mg zu kommen, braucht es dort drei bis vier Portionen täglich.

Das ist nicht nur unpraktisch, sondern verkürzt die Reichweite der Dose erheblich. Hier reicht eine Portion, und 90 Kapseln halten den vollen Monat.

Woran du die Qualität eines Magnesiumpräparats erkennst

Erstens an der Zeile mit dem elementaren Magnesium. Zweitens an der Bindungsform, die im Klartext auf dem Etikett stehen sollte.

Drittens an der Länge der Zutatenliste. Zwei Positionen wie hier – Magnesiumbisglycinat und Inulin – sind ein gutes Zeichen.

Viertens an der Kapselhülle: HPMC statt Gelatine bedeutet, dass das Präparat auch in eine vegane Ernährung passt, ohne dass das gesondert beworben werden muss.

Zum Schluss ein praktischer Hinweis: Wer die Dose am ersten Tag des Monats öffnet, hat am letzten Tag die letzte Portion – ohne Nachzählen.

Wenn dein Magnesium den Tagesbedarf in einer Portion abdecken soll: 90 Kapseln für 30 Tage. Ab in den Warenkorb.

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren. Die angegebene empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.

NÄHRWERTE & INHALTSSTOFFE

Produktangaben im Überblick.

Was 400 Milligramm je Portion abdecken

Der Nährstoffbezugswert für Magnesium liegt bei 375 mg täglich. Eine Portion mit 400 mg deckt diesen Wert vollständig ab.

Damit ist die Dosierung deutlich höher angesetzt als bei vielen Präparaten, die mit 100 oder 150 mg je Portion arbeiten und drei Dosen im Monat verbrauchen.

Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion, zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung, zum Elektrolytgleichgewicht und zu einer normalen Eiweißsynthese bei.

Zutaten und Portionsangabe

Angabe	Wert	Hinweis
Magnesium je Portion	400 mg	3 Kapseln
Magnesiumform	Bisglycinat-Chelat	organisch gebunden
Zutaten	Magnesiumbisglycinat, Inulin	†
Kapselhülle	HPMC	vegan, ohne Gelatine
Inhalt	90 Kapseln	30 Portionen
Koffein	0 mg	jederzeit einnehmbar