Ein Extrakt mit hohem Leitsubstanzanteil: MST Milk Thistle mit 60 Kapseln liefert je Kapsel 300 mg Mariendistelextrakt, darin 240 mg Silymarin.
Achtzig Prozent Silymarin
Von 300 mg Extrakt entfallen 240 mg auf Silymarin – das sind 80 Prozent.
Silymarin ist die Leitsubstanz der Mariendistel und wird aus den Früchten der Pflanze gewonnen.
Viele Produkte nennen nur die Extraktmenge; erst mit beiden Werten lassen sich zwei Produkte vergleichen.
Vegetarische Kapsel aus deutscher Produktion
Der Extrakt ist die einzige aktive Komponente, abgefüllt in einer vegetarischen Kapsel.
Hergestellt wird das Produkt laut Hersteller in Deutschland.
Weitere Wirkstoffe oder Zusätze enthält die Kapsel nicht.
Was rechtlich gilt
Für Pflanzenextrakte wie Tribulus terrestris, Mariendistel, Grüntee, Garcinia cambogia, Ginkgo, Weidenrinde und Bitterorange sowie für L-Carnitin besteht derzeit keine von der EU zugelassene gesundheitsbezogene Angabe. Beschreibbar sind Zusammensetzung und Mengen, nicht eine Wirkung.
Für pflanzliche Stoffe liegen in der EU seit Jahren Angaben zur Prüfung vor, ohne dass abschließend entschieden wurde.
Bis dahin nennt dieser Text ausschließlich Menge, Herkunft und Anwendung.
Zwei Monate je Dose
60 Kapseln bei einer Kapsel täglich ergeben 60 Tagesrationen.
Damit lassen sich zwei kurmäßige Anwendungen von je einem Monat durchführen.
Insgesamt enthält die Dose 18.000 mg Extrakt mit 14.400 mg Silymarin.
Vergleich mit anderen Mariendistelprodukten
Entscheidend ist immer das Paar aus Extraktmenge und Silymarinanteil.
Ein Produkt mit ähnlichem Aufbau ist BioTech Milk Thistle mit 262 mg Extrakt und 210 mg Silymarin je Kapsel.
Wer stattdessen ein Multivitamin sucht, findet es bei Nutrend Multivitamin Compressed.
Woher der Extrakt stammt
Verwendet werden die Früchte der Mariendistel, botanisch Silybum marianum.
Die Pflanze ist im Mittelmeerraum, in Nordafrika und im Nahen Osten heimisch.
Aus den Früchten wird der Extrakt gewonnen und auf den Silymarinanteil standardisiert.
Achtzig Prozent sind viel
Bei Pflanzenextrakten liegen Standardisierungen häufig zwischen 20 und 80 Prozent.
Mit 240 mg Silymarin aus 300 mg Extrakt liegt dieses Produkt am oberen Ende.
Wer zwei Produkte vergleicht, sollte immer auf diese Zahl schauen und nicht auf die Extraktmenge allein.
Botanicals und das EU-Recht
Für pflanzliche Stoffe liegen in der EU seit Jahren Angaben zur Prüfung vor, ohne abschließende Entscheidung.
Bis dahin dürfen zu Mariendistel keine gesundheitsbezogenen Aussagen getroffen werden.
Auch die traditionelle Verwendung ändert daran nichts.
Vegetarische Kapselhülle
Die Hülle besteht nicht aus Gelatine, sondern ist vegetarisch ausgeführt.
Das ist bei Pflanzenextrakten naheliegend, aber keineswegs die Regel.
Die verbindliche Angabe steht auf der gelieferten Dose.
Der Silymarinanteil im Vergleich
60 Kapseln zu je 240 mg ergeben 14.400 mg Silymarin je Dose.
Wer zwei Produkte vergleicht, teilt den Preis durch diese Zahl statt durch die Kapselzahl.
Erst damit wird sichtbar, welches Produkt tatsächlich günstiger ist.
Ein Extrakt ohne Beiwerk
Der Mariendistelextrakt ist die einzige aktive Komponente der Kapsel.
Es gibt keine zusätzlichen Vitamine, Mineralstoffe oder Pflanzenauszüge.
Das macht die Kombination mit anderen Präparaten unkompliziert.
Zwei Kuren mit einer Dose
60 Tagesrationen lassen sich als zwei Anwendungen von je einem Monat einteilen.
So beschreibt es auch der Hersteller in seiner Anwendungsempfehlung.
Zwischen den Kuren liegt üblicherweise eine Pause – die genaue Gestaltung bleibt eine individuelle Entscheidung.
Kapsel statt Tee
Mariendistel gibt es auch als Tee; dort hängt der Gehalt allerdings von Ziehzeit und Verarbeitung ab.
Eine standardisierte Kapsel liefert bei jeder Einnahme dieselbe Menge.
Für eine Anwendung über Wochen ist das die verlässlichere Form.
Hergestellt in Deutschland
Der Hersteller gibt Deutschland als Produktionsstandort an.
Das betrifft Herstellungs- und Kontrollstandards, nicht die Herkunft der Pflanze.
Die verbindlichen Angaben stehen auf der gelieferten Dose.
Wer die Kapsel typischerweise nimmt
Der Hersteller nennt ältere Menschen, Sportler und Anhänger einer bewussten Lebensweise als Anwendergruppen.
Weitergehende Aussagen sind für pflanzliche Stoffe rechtlich nicht zulässig.
Bei konkreten gesundheitlichen Fragen oder gleichzeitiger Einnahme von Medikamenten gehört die Entscheidung in ärztliche Hände.
Häufige Fragen zum Milk Thistle
Wie viel Extrakt enthält eine Kapsel?
300 mg Mariendistelextrakt mit 240 mg Silymarin.
Wie hoch ist der Silymarinanteil?
Wie viele Kapseln Mariendistel nehme ich täglich?
Eine Kapsel mit ausreichend Wasser.
Ist die Kapsel vegetarisch?
Ja, laut Herstellerangabe.
Wie lange reicht eine Dose Milk Thistle?
60 Kapseln entsprechen 60 Tagesrationen.
Wenn der Silymarinanteil zählen soll: 60 Kapseln mit 240 mg je Stück. Ab in den Warenkorb.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren. Die angegebene empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.
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