Fünf Gramm Kollagenhydrolysat plus zwei Gramm MSM je Portion: MST Flex Pro mit 600 g bündelt Gelenknährstoffe, Pflanzenextrakte und sieben deklarationspflichtige Nährstoffe.
Fünfzehn Gramm bilden eine Portion
Die Portionsgröße beträgt 15 g Pulver.
Aus 600 g Füllmenge ergeben sich damit 40 Portionen.
Alle Angaben der Tabelle beziehen sich auf diese 15 g.
Kollagen und MSM als grösste Posten
Kollagenhydrolysat stellt mit 5.000 mg den größten Einzelposten.
Methylsulfonylmethan folgt mit 2.000 mg.
Beide zusammen machen fast die Hälfte der Portion aus.
Für keinen der beiden Stoffe bestehen zugelassene gesundheitsbezogene Angaben.
Glucosamin und Chondroitin mit Reinstoffangabe
Glucosaminsulfat-Dikaliumchlorid steht mit 995 mg in der Tabelle.
Davon entfallen 750 mg auf Glucosaminsulfat und davon wiederum 589 mg auf Glucosamin selbst.
Chondroitinsulfat kommt mit 600 mg hinzu.
Die dreifach gestaffelte Angabe zeigt, wie viel Wirkstoff hinter der Verbindung steckt.
Sieben Nährstoffe mit Prozentangabe
Vitamin C liegt bei 240 mg und damit bei 300 Prozent des Bezugswerts.
Vitamin E erreicht 34 mg oder 283 Prozent, Selen 100 µg oder 182 Prozent.
Zink steht bei 12 mg (120 Prozent), Vitamin D bei 5 µg (100 Prozent).
Vitamin A liefert 400 µg (50 Prozent), Calcium 120 mg (15 Prozent).
Wo die Mengen im Verhältnis zu Obergrenzen liegen
Selen erreicht 100 µg; die EFSA-Obergrenze liegt bei 300 µg.
Zink liegt mit 12 mg unter der Obergrenze von 25 mg.
Vitamin E bleibt mit 34 mg weit unter den 300 mg der EFSA.
Vitamin D liegt mit 5 µg weit unter der Obergrenze von 100 µg.
Alle sieben Nährstoffe bleiben damit innerhalb der von der EFSA genannten Bereiche.
Was die Pflanzenextrakte beitragen
Weihrauchextrakt steht mit 118 mg in der Tabelle, davon 100 mg Weihrauchsäuren.
Curcumawurzelextrakt liefert 50 mg mit 35 mg Curcumin.
Dazu kommen Bromelain, ein Extrakt aus Panax notoginseng und Astragalus sowie schwarzer Pfefferextrakt.
Für Pflanzenstoffe dieser Art hat die EU keine gesundheitsbezogenen Angaben zugelassen.
Wir nennen die Mengen deshalb, ohne eine Wirkung zu behaupten.
Wozu der schwarze Pfefferextrakt dient
Er steht mit 2,5 mg als kleinster Posten in der Tabelle.
Davon entfallen 2,4 mg auf Piperin, den scharfen Bestandteil des Pfeffers.
Piperin wird Rezepturen üblicherweise wegen der Aufnahme anderer Stoffe beigegeben.
Eine zugelassene Angabe dazu gibt es nicht.
Warum ein Komplex viele kleine Mengen enthält
Zwanzig Posten teilen sich 15 g Pulver.
Die großen Mengen entfallen auf Kollagen und MSM, die kleinen auf die Pflanzenextrakte.
Ein Komplex deckt damit viele Stoffe ab, jeden einzelnen aber in moderater Menge.
Wer eine hohe Einzelmenge sucht, ist mit einem Einzelprodukt besser bedient.
Wer die Breite möchte, spart hier mehrere Einzelkäufe.
Die Flex-Pro-Familie im Sortiment
MST führt dasselbe Pulver in mehreren Füllmengen.
Die große Dose ist das MST Flex Pro mit 1.350 g.
Für den Einstieg gibt es das MST Flex Pro mit 420 g.
Diese 600-g-Dose liegt dazwischen und reicht für 40 Portionen.
Einzelstoffe statt Komplex
Wer nur einen der enthaltenen Stoffe sucht, findet ihn auch einzeln.
Für Glucosamin und Chondroitin steht das BioTech Chondroitin Glucosamin mit 60 Kapseln bereit.
Reines MSM bietet das Body Attack MSM mit 100 Kapseln.
Ein Komplex spart die Einzelkäufe, lässt aber weniger Spielraum bei der Menge.
Wie viel Kollagen steckt in einer Portion?
Fünftausend Milligramm Kollagenhydrolysat je 15-g-Portion.
Wie viel reines Glucosamin ist enthalten?
589 mg je Portion, enthalten in 995 mg Glucosaminsulfat-Dikaliumchlorid.
Ist die Selenmenge unbedenklich?
Einhundert Mikrogramm liegen unter der EFSA-Obergrenze von 300 µg je Tag.
Wie lange reicht die Dose?
Für 40 Portionen, bei täglicher Anwendung also gut fünf Wochen.
Warum stehen bei Weihrauch und Curcuma keine Wirkaussagen?
Weil die EU für diese Pflanzenextrakte keine gesundheitsbezogenen Angaben zugelassen hat.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren. Die angegebene empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.