Dreizehn Gramm Kollagen in einer Portion: BioTech Collagen mit 300 g kombiniert sie mit Hyaluronsäure, Vitamin C und Vitamin E.
Fünfzehn Gramm sind die Tagesdosis
Der Hersteller nennt als Tagesdosis 15 g.
Die Packung enthält 20 Portionen.
Damit reicht die Dose bei täglicher Anwendung 20 Tage.
Dreizehn Gramm Kollagen je Portion
Von den 15 g entfallen 13 g auf Kollagen.
Auf 100 g gerechnet sind das 88 g.
Der Kollagenanteil macht damit den weitaus grössten Teil des Pulvers aus.
Neunzig Milligramm Hyaluronsäure
Je Portion sind 90 mg Hyaluronsäure enthalten.
Bezogen auf 100 g weist das Etikett 600 mg aus.
Hyaluronsäure ist ein körpereigener Stoff, der Wasser bindet.
Für sie bestehen keine von der EU zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben.
Vitamin C mit 75 Milligramm
Eine Portion liefert 75 mg Vitamin C.
Das entspricht 94 Prozent der Referenzmenge.
Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut, der Knochen und des Knorpels bei.
Vitamin E ergänzt die Formel
Dazu kommen 2,7 mg Vitamin E je Portion.
Die Tabelle setzt das mit 22 Prozent der Referenzmenge an.
Vitamin E trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
Warum Vitamin C und Kollagen zusammen stehen
Vitamin C ist an der körpereigenen Kollagenbildung beteiligt.
Diese Angabe ist in der EU zugelassen und deshalb hier nutzbar.
Für das zugeführte Kollagen selbst gilt das nicht.
Wer Vitamin C einzeln ergänzen möchte, findet es im BioTech Vitamin C 1000 mit 100 Tabletten.
Was Kollagen im Körper ist
Kollagen ist das mengenmässig häufigste Eiweiss im menschlichen Körper.
Es kommt unter anderem in Haut, Sehnen, Bändern und Knorpel vor.
In Ergänzungsmitteln liegt es meist in aufgespaltener Form vor, damit es sich löst.
Andere Darreichungsformen sind flüssige Konzentrate wie das MST Fish Collagen Peptides Verisol mit 1.000 ml.
Zwanzig Tage aus einer Dose
Dreihundert Gramm ergeben bei 15 g je Tag genau 20 Portionen.
Diese Zahl nennt der Hersteller selbst auf dem Etikett.
Wer länger vorsorgen möchte, greift zu einer grösseren Dose.
Ein Pulver in vergleichbarer Grösse ist das ESN Collagen Peptides mit 300 g.
Warum Kollagen aufgespalten wird
Kollagen ist ein grosses, kaum wasserlösliches Eiweiss.
In Ergänzungsmitteln wird es deshalb in kleinere Bruchstücke zerlegt.
Erst dadurch lässt es sich in Flüssigkeit einrühren.
Der Fachbegriff für diese Bruchstücke lautet Kollagenpeptide.
Vitamin E im Verhältnis zu Vitamin C
Vitamin C erreicht je Portion 94 Prozent der Referenzmenge.
Vitamin E liegt mit 22 Prozent deutlich darunter.
Beide Werte reichen aus, damit die jeweiligen Angaben zulässig sind.
Auf 100 g gerechnet sind es 625 beziehungsweise 148 Prozent.
Wo Kollagen in der Nahrung vorkommt
Natürlich steckt Kollagen vor allem in Bindegewebe, Haut und Knochen von Tieren.
In der Küche gelangt es über Brühen und Sülzen auf den Teller.
In der üblichen Ernährung fallen die Mengen jedoch gering aus.
Ein Pulver liefert es dagegen in fester, abgemessener Menge.
Flüssig oder als Pulver
Kollagen gibt es als Pulver und als Trinkkonzentrat.
Pulver lässt sich in der Menge frei anpassen.
Konzentrate sind dafür ohne Anrühren sofort einsatzbereit.
Ein Beispiel dafür ist das MST Collagen for Joints Fortigel mit 1.000 ml.
Aufbewahrung der Kollagendose
Trocken und bei Raumtemperatur lagern.
Nach dem Öffnen fest verschliessen.
Das Mindesthaltbarkeitsdatum steht auf der Verpackung.
Häufige Fragen zum BioTech Collagen
Wie gross ist die Tagesdosis?
15 g, laut Etikett 20 Portionen je Dose.
Wie viel Kollagen steckt in einer Portion?
13 g, das sind 88 g je 100 g Pulver.
Was ist ausser Kollagen enthalten?
90 mg Hyaluronsäure, 75 mg Vitamin C und 2,7 mg Vitamin E.
Warum wird Vitamin C hervorgehoben?
Weil es zu einer normalen Kollagenbildung beiträgt.
Wie lange reicht die Dose?
Zwanzig Tage bei einer Portion täglich.
Wenn Kollagen mit Hyaluronsäure und Vitaminen zusammenkommen soll: 300 g für 20 Portionen. Ab in den Warenkorb.
Die Angaben sind Durchschnittswerte und unterliegen den produktüblichen Schwankungen. Verbindlich ist immer die Kennzeichnung der gelieferten Packung. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren. Die angegebene empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.