Die Vorratsgröße für Vieltrinker: MST Best Isolate Protein mit 2.010 g liefert je Portion 25 bis 27 g Eiweiß aus Molkenproteinisolat.
Isolat als Basis der Rezeptur
Molkenproteinisolat wird stärker gefiltert als ein Konzentrat. Der Eiweißanteil steigt dadurch, Laktose und Fett gehen zurück.
Für dich heißt das: mehr Eiweiß je Portion bei weniger Begleitstoffen – das ist der Grund, warum Isolate teurer sind als Konzentrate.
Der Hersteller nennt 25 bis 27 g Eiweiß je Portion, je nach Geschmacksrichtung.
Zwei Kilo sind eine Ansage
2.010 g sind die größte Variante dieser Reihe. Sie richtet sich an alle, die täglich mindestens einen Shake trinken.
Der Preis je Portion sinkt mit der Packungsgröße deutlich – das ist der einzige sachliche Grund für eine Vorratsdose.
Der Nachteil: Du bindest dich über Wochen an eine Geschmacksrichtung.
Was sich zur Eiweißmenge sagen lässt
Eiweiß trägt zu einer Zunahme an Muskelmasse, zum Erhalt von Muskelmasse und zur Erhaltung normaler Knochen bei.
Diese Angaben gelten für Eiweiß als Nährstoff und sind in der EU zugelassen. Sie setzen einen ausreichend hohen Proteinanteil voraus.
Aussagen zu einzelnen Aminosäuren wie BCAA sind dagegen nicht zulässig – deshalb stehen sie hier nicht.
Wie viel Eiweiß am Tag sinnvoll ist
Für sportlich aktive Menschen werden häufig 1,4 bis 2,0 g Eiweiß je Kilogramm Körpergewicht genannt.
Bei 80 kg wären das 112 bis 160 g täglich. Ein Shake mit 26 g deckt davon rund ein Fünftel ab.
Der Rest kommt aus Mahlzeiten – ein Pulver ist eine Ergänzung und kein Ersatz.
Vier Sorten für den Dauereinsatz
Cookies Cream und Double Chocolate sind die kräftigen Varianten, Strawberry und Vanilla die leichteren.
Bei einer Dose mit zwei Kilo trinkst du eine Sorte über viele Wochen. Wer sich schnell sattschmeckt, kauft besser zwei kleinere Dosen.
Zum Testen bietet sich die 510-g-Dose an, bevor die Vorratsgröße ins Regal kommt.
Wasser oder Milch
Mit Wasser bleibt der Shake dünn und liefert nur die Kalorien des Pulvers – die Wahl in Diätphasen.
Mit Milch wird er cremiger und bringt zusätzliches Eiweiß mit. In Aufbauphasen ist das oft erwünscht.
Die Pulvermenge bleibt in beiden Fällen gleich.
Alternativen im Isolat-Bereich
Wer andere Marken vergleichen möchte, findet mit Iso XP mit 1.000 g und Battle Isolate zwei Optionen.
Für ein klares, erfrischendes Format steht Clear Whey bereit.
Warum Isolate teurer sind
Nach der Filtration bleibt weniger Rohstoff übrig als beim Konzentrat. Dieser zusätzliche Verarbeitungsschritt schlägt sich im Preis nieder.
Dafür steigt der Eiweißanteil, und Laktose sowie Fett gehen zurück. Wer beides vergleicht, sollte deshalb den Preis je Gramm Eiweiß rechnen.
Bei einer Vorratsdose fällt dieser Wert am günstigsten aus.
Lagerung einer großen Dose
Zwei Kilo stehen mehrere Wochen offen. Der Messlöffel gehört deshalb trocken zurück ins Pulver, und der Deckel muss fest schließen.
Feuchtigkeit ist der Hauptgrund für Klumpen. Ein kühler, trockener Schrank reicht vollkommen aus.
Kühlschrank oder Fensterbank sind die schlechteren Orte.
Wie du Proteinpulver fair vergleichst
Drei Angaben genügen: Eiweiß je 100 g, Portionsgröße und Portionszahl. Alles andere entscheidet über die Freude am Produkt, nicht über den Nährwert.
Weil Portionsgrößen zwischen 25 und 35 g schwanken, sagt der Kilopreis allein wenig aus.
Wer diese drei Zahlen bei zwei Dosen nebeneinanderlegt, braucht keine Produktbeschreibung mehr.
Vier Sorten über Wochen
Bei zwei Kilo begleitet dich eine Geschmacksrichtung über viele Wochen. Neutralere Sorten wie Vanilla halten dabei länger durch als sehr süße.
Wer abwechseln möchte, kombiniert die Vorratsdose mit einer kleinen Dose in einer zweiten Sorte.
Häufige Fragen zur 2.010-Gramm-Dose
Wie viel Eiweiß liefert eine Portion?
25 bis 27 g, je nach Geschmacksrichtung.
Worin unterscheidet sich Isolat von Konzentrat?
Ein Isolat ist stärker gefiltert: mehr Eiweiß, weniger Laktose und Fett.
Welche Größen gibt es sonst?
510 g und 900 g mit derselben Rezeptur.
Welche Sorten stehen zur Wahl?
Cookies Cream, Double Chocolate, Strawberry und Vanilla.
Wann lohnt sich die große Dose?
Sobald die Sorte feststeht – der Preis je Portion liegt deutlich niedriger.
Wasser oder Milch?
Mit Wasser bleibt der Shake schlank, mit Milch wird er cremiger und liefert mehr Eiweiß.
Wenn dein Protein täglich im Einsatz ist: 2.010 g als Vorratsgröße. Ab in den Warenkorb.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren. Die angegebene empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.
Community / DE