Protein, das sich wie ein Erfrischungsgetränk trinkt: BioTechUSA Iso Whey Clear mit 400 g liefert 84 g Eiweiß je 100 g aus Molkenproteinisolat und ergibt einen klaren, fruchtigen Drink statt eines cremigen Shakes.
Warum klar und nicht cremig
Klassische Whey-Shakes sind milchig und schwer. Nach einer harten Einheit im Sommer ist das für viele genau das Falsche.
Iso Whey Clear nutzt ein besonders hoch aufgereinigtes Isolat, das sich in Wasser klar löst und wie eine Fruchtschorle schmeckt.
Das ändert nichts an der Proteinmenge – wohl aber daran, ob der Shake nach dem Training überhaupt getrunken wird.
84 Gramm Eiweiß je 100 Gramm
Mit 84 g Eiweiß je 100 g gehört das Pulver zur Spitzengruppe. Eine Portion von 25 g liefert 21 g Protein.
Kohlenhydrate liegen bei 1,2 g je 100 g, Zucker unter 0,5 g, Fett bei 0,7 g.
Laut Hersteller kommen je Portion rund 4,6 g BCAA dazu – verzweigtkettige Aminosäuren, die im Molkenprotein von Natur aus enthalten sind.
Was 400 Gramm bedeuten
400 g bei 25 g je Portion ergeben 16 Portionen. Das ist eine Einstiegsgröße, keine Vorratsdose.
Für den täglichen Einsatz ist das knapp – für den Test einer neuen Sorte genau richtig.
Vier Sorten stehen zur Wahl: Cherry Candy, Grüner Apfel, Pfirsich Eistee und Wassermelone.
Wann sich ein klares Isolat lohnt
Im Sommer, direkt nach dem Training und immer dann, wenn ein milchiger Shake schwer im Magen liegt.
Auch bei Laktoseempfindlichkeit ist ein Isolat oft die verträglichere Wahl, weil der Milchzuckeranteil deutlich geringer ausfällt.
Wer ein cremiges Pulver für den Alltag sucht, findet es bei Critical Whey oder Diet Whey.
Wie Isolat und Konzentrat sich unterscheiden
Ein Konzentrat enthält neben dem Protein noch nennenswerte Mengen Fett und Milchzucker. Ein Isolat wird weiter aufgereinigt – übrig bleibt fast nur Eiweiß.
Deshalb kommt Iso Whey Clear auf 84 g Eiweiß je 100 g bei nur 1,2 g Kohlenhydraten.
Der Preis je Kilogramm liegt entsprechend höher, der Preis je Gramm Protein bleibt dagegen konkurrenzfähig.
Was BCAA in der Praxis bedeuten
BCAA sind die drei verzweigtkettigen Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin. Sie sind in Molkenprotein von Natur aus enthalten und werden nicht zugesetzt.
Laut Hersteller liefert eine Portion rund 4,6 g davon.
Ein separates BCAA-Produkt ist neben einem hochwertigen Whey deshalb in den meisten Fällen überflüssig.
Vier Sorten für den Sommer
Cherry Candy, Grüner Apfel, Pfirsich Eistee und Wassermelone folgen alle demselben Prinzip: fruchtig, klar und ohne Milchnote.
Pfirsich Eistee kommt dem Getränk aus der Flasche am nächsten, Wassermelone ist die leichteste Variante.
Kalt angerührt und über Eis serviert funktioniert das Pulver auch als Getränk neben dem Training.
Wann ein Isolat die bessere Wahl ist
Bei Laktoseempfindlichkeit, in einer strengen Diätphase mit knappem Kalorienbudget und immer dann, wenn ein cremiger Shake nach dem Training schwer im Magen liegt.
In allen anderen Fällen tut ein gutes Konzentrat denselben Dienst und kostet weniger je Kilogramm.
Iso Whey Clear ist damit kein Ersatz für das Alltagsprotein, sondern die leichtere Ergänzung daneben – vor allem in den warmen Monaten des Jahres.
Häufige Fragen zu Iso Whey Clear
Wie viel Protein liefert eine Portion?
21 g bei 25 g Pulver, entsprechend 84 g je 100 g.
Wie viele Portionen sind in der Dose?
400 g ergeben rund 16 Portionen.
Wie wird das Pulver zubereitet?
25 g mit 300 ml Wasser im Shaker mischen und den Schaum absetzen lassen.
Schmeckt der Drink wie ein Shake?
Nein, er ist klar und fruchtig – eher wie eine Schorle als wie ein Milchshake.
Welche Sorten sind erhältlich?
Cherry Candy, Grüner Apfel, Pfirsich Eistee und Wassermelone.
Eignet sich das Pulver mit Milch?
Nein, es ist für die Zubereitung mit Wasser gedacht – nur so bleibt es klar.
Wenn cremige Shakes im Sommer zu schwer sind: 16 klare Portionen. Ab in den Warenkorb.
Die Angaben sind Durchschnittswerte und unterliegen den produktüblichen Schwankungen. Verbindlich ist immer die Kennzeichnung der gelieferten Packung.