Ein Gramm je Portion: das GN N-Acetyl L-Cystein mit 120 Kapseln weist 1000 mg N-Acetyl-L-Cystein je Portion aus. Eine Portion besteht laut Etikett aus zwei Kapseln, die Dose trägt 60 Portionen.
Eintausend Milligramm je Portion aus zwei Kapseln
Das Etikett nennt als Serving Size ausdrücklich zwei Kapseln.
Für diese Portion stehen 1000 mg N-Acetyl-L-Cystein in der Tabelle.
Eine Zeile für die einzelne Kapsel führt das Etikett nicht.
Wer die Menge einer Kapsel wissen will, findet sie dort also nicht.
Sechzig Portionen in einer Dose
Servings Per Container nennt das Etikett mit 60.
Das passt zu 120 Kapseln bei zwei Kapseln je Portion.
Über die ganze Dose ergeben sich daraus 60 g N-Acetyl-L-Cystein.
Der Vorrat lässt sich damit sehr einfach überschlagen.
Was die beiden Fußnoten des Etiketts bedeuten
Der einfache Stern verweist auf die Referenzmenge eines durchschnittlichen Erwachsenen mit 8400 kJ.
Das entspricht 2000 kcal am Tag.
Das Kreuz besagt, dass für diesen Stoff kein Referenzwert und kein Nährstoffbezugswert festgelegt ist.
Deshalb bleibt die Prozentspalte der Tabelle ohne Zahl.
Warum zu dieser Aminosäureverbindung keine Wirkung genannt wird
N-Acetyl-L-Cystein ist eine acetylierte Form der Aminosäure Cystein.
Für Aminosäuren sind in der EU keine gesundheitsbezogenen Aussagen zugelassen.
Deshalb beschreibt diese Seite keine Effekte.
Genannt werden ausschließlich Menge, Zutaten und Verzehr.
Zwei Monate aus einer Dose
Die Dose enthält 60 Portionen.
Bei einer Portion täglich reicht sie damit zwei Monate.
Wer nur jeden zweiten Tag eine Portion nimmt, kommt auf vier Monate.
Der Nachkauf lässt sich so gut im Voraus planen.
Mikrokristalline Cellulose als Füllstoff
Füllstoffe bringen eine Kapsel auf ein gleichmäßiges Füllvolumen.
Mikrokristalline Cellulose ist dafür der verbreitetste Stoff.
Sie stammt aus pflanzlicher Faser und bringt selbst keine Nährwerte mit.
Ihr Anteil steht auf diesem Etikett nicht in der Tabelle.
Andere NAC-Dosen im Sortiment
Eine kleinere Packung ist das ESN NAC Pro mit 90 Kapseln.
In Tablettenform gibt es das BioTech NAC mit 60 Tabletten.
Aus derselben Marke stammt das GN Vitamin D3 5000 IE mit 60 Kapseln.
Beim Vergleich zählt immer die Bezugsgröße der Tabelle.
Portionsgröße auf dem Etikett zuerst lesen
Manche Hersteller beziehen ihre Zahlen auf eine Kapsel.
Hier ist die Bezugsgröße dagegen eine Portion aus zwei Kapseln.
Wer diesen Unterschied übersieht, vergleicht Zahlen doppelter Größe.
Ein Blick auf die Zeile Serving Size klärt das in Sekunden.
Kapseln statt Pulver im Alltag
Als loses Pulver müsste die Menge abgewogen werden.
Zwei Kapseln geben sie dagegen fest vor.
Der schwefelige Eigengeschmack des Rohstoffs bleibt in der Hülle.
Für den täglichen Verzehr ist das der einfachere Weg.
Für wen die Dose nicht gedacht ist
Für Kinder ist das Produkt nicht vorgesehen.
Schwangere und Stillende sollten darauf verzichten.
Das Produkt ersetzt keine Behandlung.
Ein Gramm als runder Vergleichswert
Eintausend Milligramm sind genau ein Gramm.
Runde Werte lassen sich im Regal schneller gegenüberstellen.
Andere Dosen nennen krumme Mengen wie 600 mg oder 750 mg.
Der Preis je Gramm ist bei diesem Etikett deshalb leicht zu bilden.
Über die ganze Dose ergeben 60 Portionen genau 60 g Wirkstoff.
Auch diese Zahl bleibt damit ohne Kommastelle.
Lagerung der NAC-Kapseln
Trocken, dunkel und fest verschlossen ist der richtige Platz.
Feuchtigkeit lässt Kapseln zusammenkleben.
Der Trockenmittel-Beutel gehört bis zum Aufbrauchen in die Dose.
Das Haltbarkeitsdatum steht auf dem Etikett.
Wie viel N-Acetyl-L-Cystein liefert eine Portion?
Eintausend Milligramm, also ein Gramm je Portion.
Aus wie vielen Kapseln besteht eine Portion?
Aus zwei Kapseln, so nennt es die Zeile Serving Size.
Wie viele Portionen enthält die Dose?
Sechzig Portionen bei 120 Kapseln je Dose.
Welche Zutaten sind enthalten?
N-Acetyl-L-Cystein, mikrokristalline Cellulose und Hydroxypropylmethylcellulose.
Ist die Kapselhülle frei von Gelatine?
Ja, sie besteht aus Hydroxypropylmethylcellulose.
Warum fehlt in der Tabelle ein Prozentwert?
Weil für diesen Stoff kein Referenzwert und kein Nährstoffbezugswert festgelegt ist.
Zu Pflanzenextrakten und Aminosäureverbindungen sind in der EU derzeit keine gesundheitsbezogenen Aussagen zugelassen. Diese Seite nennt zu diesen Zutaten deshalb nur Mengen und Verzehr. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.